مرض السكري

علامات مرض السكر الـ10 وطرق الوقاية منها

علامات مرض السكر الـ10 وطرق الوقاية منها

قد تختلف علامات مرض السكر من شخص لآخر نتيجة لمجموعة من العوامل ،كما قد تكون هذه الأعراض خفية عند فئة واسعة من المرضى، الأمر الذي يعرقل على المريض معرفة مدى إمكانية إصابته بالسكري، والذي يمكن تعريفه على أنه داء يتميز  بمستويات عالية من الجلوكوز في الدم، وتظهر أعراضه عادة عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين أو أن الخلايا لا تستجيب بشكل صحيح للأنسولين المنتج، ووفقا لما سبق ذكره سنحاول استحضار أبرز العلامات الدالة على الاصابة بالسكري فتابعوا التفاصيل .

ما هي علامات مرض السكري المبكرة ؟

علامات مرض السكري المبكرة غالبا ما تكون خفية وغير واضحة، لذلك نادرا ما يتم الانتباه إليها من قبل مرضى السكري ،وهذا ينطبق بالأخص على مرض السكري من النوع 2.

أما أعراض السكري من النوع 1، فعادة ما تتطور بسرعة وخلال أيام قليلة، فكيف تعرف أنك مصاب بالسكري ؟ ،وفيما يلي أهم ثلاث أنواع من أعراض السكري المبكرة:

أعراض مرض السكر المبكرة الأكثر شيوعا :

هناك مجموعة من العلامات المميزة والدالة على الاصابة بداء السكري والتي تشمل الاتي:

الجوع المفرط :

من علامات وأعراض مرض السكري الاحساس بالجوع المفرط، وذلك نتيجة عدم تنظيم كمية الجلوكوز التي تستخدمها خلايا الجسم للحصول على الطاقة، عندها يشرع جسمك تلقائيا بالبحث عن مصادر طاقة إضافية، مما يسبب الشعور بالجوع المستمر.

زيادة التبول:

حيث فسر العلماء والخبراء ذلك في كون أن زيادة نسبة السكر في الدم تنشط عمل الكلى التي تسعى للتخلص من النسبة الزائدة عن طريق البول، مما يؤدي إلى كثرة عدد مرات التبول .

جفاف الفم :

نظرا لأن الجسم يفقد العديد من السوائل عن طريق التبول، فهذا يؤدي بدوره إلى الشعور بالعطش الشديد، مما يسبب جفاف الفم، والجلد والحكة الشديدة في كافة أنحاء الجسم.

ضعف النظر :

إذا أصبحت رؤيتك مشوشة وضبابية وكنت تواجه صعوبة في التركيز وعدم القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة ،فذلك يمكن أن يكون أحد الأعراض الدالة على ارتفاع مستويات السكر في الدم.

ومن جهة ثانية، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم، قد يؤدي إلى تغيرات في مستويات السوائل في الجسم، وهذا بدوره يسبب انتفاخ العدسات في عينيك، مما يؤثر على قدرتك على الرؤية.

التعب :

بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم يصبح الجسم غير قادر على الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح، وحتى الخلايا لا يمكن أن تمتص الجلوكوز في الدم، وهذا يؤدي بدوره إلى الشعور بالتعب والضعف على الرغم من تناول الطعام  والتمتع بالنوم الكافي.

علامات مرض السكر الـ10 وطرق الوقاية منها
علامات مرض السكر الـ10 وطرق الوقاية منها

علامات داء السكري المبكرة من النوع الثاني :

ومن أبرز هذه الاعراض التالي :

كثرة الالتهابات :

ان الرجال والنساء المصابين بالسكري على حد سواء يكونون أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة التي تتغذى بدورها على الجلوكوز، الأمر الذي يساهم في سرعة انتشارها بين القدمين والاصابع، وتحت الثديين أو حول الأعضاء التناسلية.

بطء التئام الجروح :

ان من اهم مؤشرات الإصابة بداء السكري تأخر التئام الخدوش والجروح وعدم شفائها بسرعة، وذلك لأن ارتفاع نسبة السكر
في الدم يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الخلايا، مما يتسبب في تلف الأعصاب وعدم التئام الجروح سريعا . 

الشعور بالوخز في الأطراف :

تعمل زيادة مستويات السكر في الدم على ضمور الأعصاب في الأطراف سواء في اليدين أو القدمين، مما يؤدي أحيانا
الى الشعور بالألم والحرقة والوخز ، وأحيانا أخرى إلى فقدان الإحساس بالكامل في هذه المناطق.

علامات مرض السكري المبكرة من النوع الأول :

أما بخصوص علامات مرض السكر من النوع الأول فهي كالتالي :

فقدان الوزن غير المبرر :

إذا لم يستطع جسدك الحصول على الطاقة من طعامك بسبب عدم كفاية هرمون الأنسولين، فسيبدأ حينها بتكسير البروتين من العضلات كمصدر بديل للطاقة، مما سيتسبب في فقدان الوزن على الرغم من أنك لم تغير طريقة تناولك للطعام.

اضطرابات معوية :

عندما تدمر خلايا البنكرياس التي تفرز الأنسولين، يلجأ جسمك إلى حرق الدهون، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة
الكيتونات في الدم مسببة بذلك شعورا بالغثيان والقيء وتدعى هذه الحالة طبيا بـ الحماض الكيتوني.

كيف يتم تشخيص مرض السكري؟

يمكنك الكشف عن داء السكري عن طريق إجراء الفحوصات والاختبارات التالية:

  • اختبار البول والذي يكشف عن الجلوكوز الزائد في الدم.
  • فحص الدم الذي يقيس معدلات الجلوكوز في الدم ويمكن أن يؤكد ما إذا كنت تعاني من اية اعراض
    ام لا.

و في حالة ظهور بعض الأعراض التي سبق وذكرناها سابقا عليك ،فيمكنك استشارة الطبيب أو أخصائي ،لتلقي
العلاج المناسب.

ما أهمية التشخيص المبكر لداء السكري ؟

يمكن أن يفيدك التعرف على علامات السكري من النوع الثاني مبكرا في تشخيص حالتك المرضية وتلقي العلاج المناسب في أقرب وقت ممكن، كما يمكن أن يؤدي الحصول على العلاج وإجراء تغييرات في نمط الحياة والتحكم في مستويات السكر في الدم إلى تحسين صحة الشخص عامة، ونوعية حياته بشكل كبير وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.

فبدون علاج يمكن أن يؤدي ارتفاع معدلات السكر في الدم بشكل مستمر إلى مضاعفات خطيرة ومهددة للحياة
في بعض الأحيان بما في ذلك :

  • الإصابة بمرض على مستوى القلب.
  • السكتة الدماغية.
  • تلف أو اعتلال في الأعصاب .
  • مشاكل على مستوى القدم.
  • أمراض الكلى والتي يمكن أن تؤدي بالشخص الى اللجوء لغسيل
     الكليتين.
  • فقدان البصر.
  • وجود مشاكل جنسية لدى كل من النساء والرجال.

كما يعد الحفاظ على معدلات السكر في الدم تحت السيطرة ،أمر بالغ الأهمية، وذلك لمنع حدوث بعض المضاعفات
المذكورة أعلاه ، فكلما طالت مدة استقرار مستويات السكر في الدم، كلما قل خطر حدوث مشكلات
صحية أخرى.

ما هي الوقاية من مرض السكري ؟

قد يساعدك اتباع بعض النصائح والإرشادات في تفادي خطر الاصابة بالسكري ، وستكون الفقرة الموالية عبارة عن
محطة لابرز واهم هذه الارشادات والنصائح على النحو الآتي : 

  • الحرص على اتباع نظام غذائي صحي .
  • زيادة معدل النشاط البدني.
  • التخلص من الوزن الزائد او السمنة .

كما يمكن في بعض الأحيان استعمال بعض أنواع الأدوية لعلاج السكري والتي يتم تناولها فمويا، مثل: ميتفورمين ،
وروسيا غليتازون، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ولكن يبقى الحفاظ
على نظام حياة صحي امرا بالغ الأهمية.

علامات مرض السكر الـ10 وطرق الوقاية منها
علامات مرض السكر الـ10 وطرق الوقاية منها

أسئلة زوار الموقع حول موضوع علامات مرض السكري :

مع كل ما ذكرناه سابقا من معلومات حول موضوع علامات مرض السكر ،احببنا ان نخصص الفقرة الأخيرة من مقالنا للإجابة عن جل الأسئلة التي استفسر عنها العديد من زوار موقعنا ويكي عناية ،والتي سنجيب عن كل واحدة منها على حدى في السطور التالية :

ما هي أعراض السكر في بدايته؟
من الأعراض الدالة على الاصابة بالسكري التالي :زيادة الإحساس بالعطش ،الرغبة في التبول، الإرهاق والتعب العام ، تغيم الرؤية، فقدان الوزن غير المبرر ، الشعور المتزايد بالجوع، بطء شفاء القروح والعدوى المتكررة، احمرار وتورم اللثة، الإحساس بوخز أو خدر في اليدين أو القدمين .
كيف اعرف ان لدي سكر بدون تحليل؟
يمكن ان تكتشف إصابتك بالسكري بدون تحليل عن طريق ظهور بعض العلامات التي تشمل الاتي : التبول بشكل متكرر، الشعور بالعطش الشديد، الإحساس بالجوع المتكرر مع العلم أنك قد تناولت الطعام في نفس الوقت الذي تشعر فيه بالجوع، التعب والإرهاق المستمر، الرؤية المشوشة،بطء شفاء الجروح والكدمات،جفاف الفم.
ما هي مرحلة ما قبل السكري؟
ترفع الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة المصنعة من مستويات ضغط الدم، كما أنها تزيد من مستوى الكوليسترول الضار ،بالإضافة إلى مستوى الجلوكوز في الدم، مما يعرضك لخطر الإصابة بمقدمات السكري.
متى تظهر أعراض مرض السكري؟
تبدأ علامات وأعراض السكري من النوع الأول في الظهور بشكل سريع في غضون أسابيع بعد الإصابة، بينما قد يظل مريض السكري من النوع الثاني فترة طويلة دون أعراض، حتى أنه قد يكتشف إصابته مصادفة عندما تبدأ بعض المضاعفات في الظهور مثل اضطراب الرؤية، أو مشاكل قلبية.
ما هي الاسباب التي تؤدي الى مرض السكري؟
من الأسباب الكامنة خلف الإصابة بالسكري من النوع الثاني التالي : زيادة الوزن، التقدم في العمر، وجود إصابة بمرض السكري في العائلة، قلة النشاط البدني والخمول، الإصابة بسكري الحمل مسبقا الإصابة بارتفاع مستويات ضغط الدم، أو ارتفاع الكوليسترول، أو ارتفاع الدهون الثلاثية.
هل الزيتون يرفع نسبة السكر في الدم؟
يساهم تناول الزيتون الأسود بالنسبة لمرضى السكري في تنظيم مستويات السكر، وتخفيف أعراض السكري في الدم، ومن فوائد الزيتون الأسود للسكري أيضا أنه يحتوي على الدهون الغير المشبعة الأحادية والتي تعمل على تحسين نسب السكر الموجودة في الدم.
ما هو الاكل الممنوع على مرضى السكري؟
من الأطعمة الممنوعة منعا كليا على مرضى السكر التالي : الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، الوجبات الغنية بالدهون، الخبز الأبيض، والأرز، والمعكرونة.
ما هي الفاكهة التي تخفض السكر؟
إليك قائمة بأهم الفواكه المخفضة لنسبة السكر في الدم :التفاح متوسط الحجم، نصف ثمرة من الموز متوسطة الحجم،  التوت الأسود بما يعادل 3/4، مكعبات الشمام أو الشمام العسلي ،ثمرة من البرتقال أو دراق متوسط الحجم ،فاكهة العليق، الفراولة الكاملة .

خاتمة :علامات مرض السكر

وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين طياته على كل ما قد يفيدك فى التعرف على العلامات الدالة على الاصابة بداء السكري و الكيفية المتبعة في تشخيص هذا المرض الى جانب اهمية ذلك بالنسبة للصحة العامة للمريض، اضافة الى الاسباب الكامنة خلف الاصابة بهذا الداء ، وسبل الوقاية المحتملة لتفادي خطر الإصابة به.  

نرجو من قلبنا الخالص ان ينال هذا المقال اعجابك واستحسانك ولا تنسى مشاركته مع رفقائك وزملائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك و انستغرام وتويتر، ولقائنا يتجدد في موضوع آخر على منصتنا ويكى عناية إن شاء الله.

زر الذهاب إلى الأعلى