تحليل سكر الصائم يوفر أدلة مهمة حول كيفية إدارة الجسم لمستوى السكر في الدم، حيث يميل سكر الدم إلى الذروة بعد مرور حوالي ساعة من تناول الطعام، وسرعان ما ينخفض بعد ذلك ، فارتفاع مستويات السكر في دم الصائم يشير إلى مقاومة الأنسولين أو داء السكري، بينما انخفاض سكر الدم بشكل غير اعتيادي يمكن أن يكون بسبب استهلاك الأدوي الخاصة بالسكري.
وإن معرفة موعد اختبار تحليل سكر الصائم، يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحة المصابين بداء السكري ،أو الاشخاص المعرضين لخطر الإصابة به.
فالسكر الصيامي، كما يوحي اسمه ، هو الامتناع عن تناول الأطعمة ،و احتساء السوائل باستثناء الماء لمدة تتراوح الى ثماني ساعات، و يتم استعماله كاختبار لمرضى السكري، وبعد الصيام، يتم إجراء اختبار استقلاب الكربوهيدرات، والذي يقوم بقياس مستويات الجلوكوز في الدم.
فما هو تحليل سكر الصائم ؟ وما هي العوامل المؤثرة على مستوياته ؟ وما هو معدل السكر الطبيعي للصائم ؟ ، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هو مرض السكري ؟
الجلوكوز يعتبر مصدرا للطاقة الرئيسي لخلايا الجسم، كما يعتبر ايضا منبع الطاقة الوحيد قصير المدى للدماغ والجهاز العصبي، بحيث يجب أن يكون الإمداد الثابت متاحا للاستعمال، ويجب الحفاظ على معدل ثابت نسبيا من الجلوكوز في الدم، وتعمل اختبارات الجلوكوز عادة بقياس مستوى الجلوكوز في الدم.
وأثناء الهضم، تتحلل الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلى جلوكوز، حيث يتم امتصاصها عن طريق الجهاز الهضمي، اذ تنتقل إلى الدم، وتنتشر في جميع مناطق الجسم، وعادة، ما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم بنسبة قليلة ، خاصة بعد تناول الوجبة ويتم إفراز هرمون الأنسولين بواسطة البنكرياس في الدم استجابة لذلك.
ما هو معدل السكر الطبيعي للصائم؟
يتساءل الكثيرون عن معدل السكر الطبيعي للصائم، والحقيقة هي أن فحص مستويات السكر بعد الصيام، يعطي أدلة دقيقة حول كيفية سيطرة الجسم على السكر في الدم، حيث أنه خلال الصيام يتم إفراز هرمون الغلوكاغون، والذي يقوم بدوره بزيادة نسبة مستويات الجلوكوز في البلازما، وبالتالي يتم الكشف عن معدل السكر في الدم.
ويتم استعمال اختبار جلوكوز بلازما الصيام، والذي يسمى أيضا باختبار غلوكوز الدم الصائم، بهدف الكشف عن مستوى السكر في الدم، لكن يجب أن يصوم الشخص لمدة تتراوح من 8 الى 12 ساعة على الأقل قبل القيام بالاختبار.
كيف يتم تحديد معدل السكر الطبيعي في الدم للصائم؟
توجد طريقتان عادة ، يتم استخدامها لتقييم معدلات السكر في الدم، أثناء الصيام، ولتفادي التشخيص الخاطئ، وهما كالتالي :
- القيام باختبار سكر الدم التقليدي.
- اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي، والذي يعمل على كشف مستويات السكر في الأشهر الثلاثة المنصرمة .
فإذا كان الجسم يتفاعل مع عملية إفراز الأنسولين، ويمنع ارتفاع السكر في الدم، فهذا يعني أن الشخص غير مصاب بالسكري، ومستوى السكر لديه طبيعي جدا، أما في بعض الأحيان، قد تشير معدلات السكر المرتفعة في الدم أثناء الصيام إلى مقاومة الأنسولين ،أو الإصابة بداء السكري، بينما الانخفاض الغير الطبيعي لمستويات السكر في الدم، قد تدل على وجود مشكلة صحية ما .
ما هي العوامل المؤثرة على مستوى السكر في الدم؟
تعتمد معدلات السكر الطبيعي للصائم على عوامل عدة، وهذه الفقرة ستكون عبارة عن محطة لابرز واهم هذه العوامل فيما يلي :
- مكونات الوجبة الأخيرة التي تم تناولها .
- حجم الوجبة الاخيرة.
- امكانية الجسم على إنتاج هرمون الأنسولين، والاستجابة له.
- سحب الدم في فترة الظهر وليس في فترات الصباح.
- الحالات الطبية السابقة أو الحالية للشخص المريض.
- السلوكات والعادات الشخصية، مثل: التدخين، وممارسة التمارين الرياضية.
- السيطرة على معدل السكر والضغط في الدم، وذالك لمنع تلف الأوعية الدموية الدقيقة داخل شبكة العين على المدى الطويل.
كيفية يتم إجراء تحليل السكر الصائم ؟
يجرى تحليل السكر الصومي اعتمادا على احدى الطريقتين، أما الأولى فتتضمن سحب عينة من دم المصاب بالسكري ،عن طريق الوريد، ثم أخذها إلى المختبر المتخصص ،بهدف تحليلها ومعرفة معدلات السكر في الدم، وأما عن الطريقة الثانية فتتمّ عن طريق أخذ عينة دم من أصبع يد المصاب، ووضعها على الشريحة في الجهاز المخصص لهذا الغرض.
ما هي الخطوات المعتمدة في تحليل سكر الصائم ؟
عادة ما ينصح بإجراء فحص السكر الصومي في فترة الصباح الباكر، وذلك حتى لا يضطر الشخص للصيام لمدة ثماني ساعات خلال النهار، وفي حقيقة الأمر تعد تحاليل السكر الصومي دقيقة للغاية، وسهلة التطبيق، وهذا ما يجعل استعمالها شائعا بشكل كبير، وقبل إجراء الفحص، يجدر بالشخص إخبار الطبيب المختص عن الحالات ،التي قد تسبب في حدوث ارتفاع مؤقت لمستويات السكر في الدم، كحالات الخضوع للتدخل الجراحي، والتعرض للحوادث، والإصابات، وكذلك المرور بفترات من التوتر والضغط النفسي، إضافة إلى الإصابة بالنوبات القلبية، أو السكتات الدماغية.
ما هي دواعي اجراء فحص سكر الصيام في الدم ؟
يطلب من الأفراد الذين يتجاوز عمرهم الـ 45 سنة ،بإجراء تحليل FBS ،أو الأشخاص الذين يتوفرون على أحد عوامل خطر الإصابة بداء السكري، ومن بين أهم عوامل خطر الإصابة بمرض السكري ما سيتم استحضاره في الفقرة الموالية :
- زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.
- قلة الحركة مع خمول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، وانخفاض البروتين الدهني المرتفع الكثافة.
- التاريخ المرضي للإصابة بأمراض القلب، أو الأوعية الدموية.
كما يستحسن ان يقوم الشخص بإجراء تحليل سكر الصائم عند الشعور بأعراض ارتفاع السكر في الدم والتي تشمل التالي :
- زيادة عدد مرات التبول.
- الشعور بالجوع و العطش بكثرة.
- حدوث اضطرابات على مستوى الرؤية.
- الإحساس بصداع على مستوى الرأس.
- الاحساس بالتعب والارهاق.
- حدوث فقدان في الوعي.
ما هي النصائح والإرشادات التي تحافظ على مستوى السكر الطبيعي للصائم ؟
من أبرز النصائح المهمة للحفاظ على معدل السكر الطبيعي للصائم في الدم ، ماسيت استحضاره في الفقرة الموالية :
- يجب استشارة الطبيب بين الفينة والأخرى، للتأكد والتحقق من أن معدلات السكر ضمن النطاق الطبيعي له، حيث أن النتائج قد تختلف وتتباين من شخص لآخر، نتيجة الحالة المرضية لكل فرد .
- قد يوصي الطبيب في بعض الأحيان، باستعمال مقياس الغلوكومتر في المنزل، وذلك بهدف اختبار مستويات السكر اليومية خلال فترة الصيام، ومراقبة النتائج.
- يفضل الإكثار من شرب المياه، وذلك بعد الانتهاء من الصيام، للمحافظة على رطوبة الجسم، ومعدلات السكر ضمن معدله الطبيعي.
- ينصح بالحصول على قسط من الراحة ،والنوم لساعات كافية، وذلك بهدف الحفاظ على معدلات السكر أثناء فترة الصيام.
- تساعد ممارسة التمارين الرياضية، بشكل منتظم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ،ومنعها من
الارتفاع، ومن أبرز وأهم التمارين المعتمدة في ذلك نذكر : كثرة المشي ، والسباحة، وركوب الدراجات. - ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ،وذلك بهدف منع ارتفاع معدل السكر في الدم أثناء فترة الصيام،
وتشمل الاستراتيجيات و الخطوات لتحقيق ذلك:- الحد من تناول الأطعمة المحتوية على نسب عالية من الملح، والسكر.
- اختيار الحبوب الكاملة، بدلًا من الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض.
- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، والبروتينات، والخضروات، والفواكه الطازجة .
- تفادي تعاطي المشروبات الكحولية والتدخين .
الأسئلة الشائعة :
وتتمثل فيما يلي :
خاتمة :
و ختاما ،نرجو أن يكون هذا المقال الذي تضمن بين سطوره على الكيفية التي يجب اعتمادها في تحليل سكر الصائم، واشتمل على الخطوات والمراحل المتبعة في إجرائه ، واحتوى على النصائح والارشادات الممكنة للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في مستوياته الطبيعية .
نرجو من القلب الخالص ان ينال هذا المقال استحسانك واعجابك ،ولاتنسى مشاركته مع زملائك واصدقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك و انستغرام وتويتر وكذلك لقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على موقعنا ويكى عناية ان شاء الله تعالى.
