تعد النحافة الشديدة من المشاكل الخطيرة التي تمس جودة الحياة بشكل عام، لذا سوف نستعرض من خلال المقال التالي طرق زيادة الوزن بسرعة من خلال الوسائل الطبية أو بالوصفات الطبيعية.
كيفية زيادة الوزن بسرعة ؟
إليك أفضل الأدوية التي تساعدك على زيادة الوزن بسرعة:
حبوب Royalpills Plus (رابط الطلب)
حبوب زيادة الوزن كما يوحي الاسم هي حبوب و مكملات غذائية تؤخذ لزيادة الوزن ، وهذا الدواء لا يتطلب وصفة طبية، وهذه الحبوب تحتوي على الفيتامينات والأعشاب والمعادن والبروتين والسيلينيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم.
استعمالات حبوب Royalpills Plus
- تعمل على زيادة 5 كيلو في الأسبوع .
- تفتح الشهية .
- يبطئ عملية التمثيل الغذائي.
- علاج مشاكل فقر الدم .
- تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
- تحسين الوظائف الحيوية للجسم.
فعالية هذه الحبوب
يتجاوز تأثير الحبوب Royalpills Plus 97% ويستمر لفترة طويلة ، وهناك أكثر من 19 شهادة تثبت جودة هذه الحبوب.
طريقة الاستخدام
- تؤخذ حبوب زيادة الوزن بعد ثلاث وجبات في اليوم.
- يجب إذابة هذه الحبوب في كوب من الماء.
- ومدة استخدام هذه الحبوب لا تزيد عن 17 يوم.
- من أول مرة تستخدم فيها المنتج ، تبدأ النتائج في الظهور.
الاعراض الجانبية
- حبوب زيادة الوزن مصنوعة من مكونات آمنة 100٪ ولا تسبب أي آثار جانبية.
- تجنب استخدام هذه الحبوب للنساء الحوامل والأطفال دون سن 10 سنوات.
و هذا رابط خاص بطلب حبوب Royalpills Plus بثمن منخفض خصم 25 في المئة خاص بزوارنا رابط الطلب
حبوب Royalpills appet (رابط الطلب)
هي عبارة عن حبوب مشتقة صناعيا من هرمون التستوستيرون، تساعد على بناء العضلات وزيادة الوزن، كما تمتلك القدرة على زيادة الشهية، وتساهم في التخلص من النحافة بشكل سريع، وتساعد على عملية هضم الطعام .
مكونات حبوب Royalpills appet :
- الفيتامينات.
- المعادن .
- المكملات الغذائية .
- الأحماض الدهنية الأوميغا 3 .
- تحتوي هذه الحبوب على مستخلصات المواد الطبيعية .
الفعالية :
- نسب الاستفادة من هذه الحبوب تتعدى 96 %
- ومفعولها يدوم للمدى البعيد ، وليس فترة الاستخدام فقط .
- تبدأ النتائج في الظهور بشكل تدريجي، من أول مرة تستعمل فيها المنتج .
طريقة الاستخدام :
- تناول قرصًا واحدًا مع كل وجبة ثلاث مرات يوميا ، صباحا ومساء.
مدة الاستخدام :
- مدة الاستخدام 12 يوما.
- النتائج التي تم الحصول عليها طويلة الأمد ولا تقتصر على مدة الاستخدام.
موانع الاستخدام :
- التحسس من أحد مكونات الحبوب.
الاعراض الجانبية :
- مكونات الحبوب طبيعية 100% ولا تسبب أية أعراض جانبية .
- يمكن استخدام الحبوب للرجال والنساء على حد سواء .
وهذا رابط طلب حبوب Royalpills appet بثمن منخفض خصم 25 في المئة خاص بزوار الموقع.
بروتين Double Mass (رابط الطلب)
يعتبر بروتين Double Mass من أفضل البروتينات لزيادة الوزن لاحتوائه على معظم العناصر الغذائية المفيدة للجسم وجميع مكوناته آمنة بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن. ويوجد هذا البروتين أيضا في نكهات الموز والشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والفراولة والفانيليا.
تتجاوز نسبة الفائدة من بروتين زيادة الوزن Double Mass 97٪ ، والنتائج طويلة الأجل ولا تقتصر على مدة الاستخدام فقط.
نظرا لأن البروتين يتم تناوله ثلاث مرات يوميا ،في الصباح ، وبين الوجبات وبعد التمرين ، فإن استخدامه أيضا سهل للغاية مع الحاجة إلى شرب ما يعادل 8 إلى 10 أكواب من الماء موزعة على مدار اليوم. وتبدأ النتائج في الظهور تدريجيا من أول مرة تستخدم فيها البروتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النتائج التي يتم الحصول عليها تكون دائمة ليس فقط وقت الاستخدام ، ولكن أيضا مدى الحياة.
كيفية الطلب وتوصيل بروتين Double Mass :
- انقر أولا على رابط الطلب ثم املأ نموذج الطلب مع خاصية الدفع عند التسليم.
- بعد ذلك ، سيتم الاتصال بك من قبل المتخصصين الذين سيجيبون على جميع تساؤلاتك ويؤكدون عملية الحجز.
- بعد الموافقة على الطلب ، يتم إرساله من قبل شركة التوصيل خلال مدة لا تزيد عن 5 أيام.
- بعد استلام الطلب واتباع التعليمات الدقيقة للاستخدام واستلام تقرير تاني من المتخصصين لتتبع تقدم النتائج خلال فترة الاستخدام
ما هي الوصفات الممكنة لزيادة الوزن بشكل صحي ؟
فيما يلي نستعرض عددا من الوصفات لزيادة الوزن بشكل صحي:
1. وصفة البطاطا المهروسة
البطاطس من الخضروات النشوية المدرجة في مجموعة الكربوهيدرات وينصح بها خبراء التغذية للأسباب التالية:
- تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ ، وكذلك المعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم ، وهي ضرورية لتعزيز المناعة.
- يوفر تناول البطاطس لجسمك الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي
تحضير البطاطا المهروسة لزيادة الوزن
ينصح دائما بتناول البطاطس المهروسة مشوية أو مسلوقة ، ثم تدعيمها بالعديد من الإضافات التي تزيد السعرات الحرارية وتجعلها غنية ومغذية: مثل الزبدة والحليب والقشدة وأنواع معينة من البهارات.
على الرغم من أنه يمكن أن يزيد وزنك ، فمن الأفضل تجنب البطاطس المقلية المحتوية على الزيت المهدرج ، لأنها غير صحية.
السعرات الحرارية في البطاطا المهروسة
كوب عادي من البطاطس المهروسة المسلوقة أو المشوية يحتوي على 200 سعرة حرارية ويمكن زيادة السعرات الحرارية حسب الإضافات المستخدمة ، مثل الزبدة أو الحليب أو الكريمة.
2. وصفة عجة البيض
نظرا لأنه مصدر بروتين عالي الجودة وقابل للامتصاص يتم الحصول عليه من البيض ، يمكن أن يكون خيارا مثاليا لمن يبحثون عن وجبات غنية وعالية السعرات الحرارية .
تحضير عجة البيض لزيادة الوزن
يمكن تناول عجة البيض على الإفطار أو كوجبة خفيفة.
يتم تحضير جزء من العجة عن طريق خفق بيضتين مع ربع كوب من الحليب وحفظهما في مقلاة مع ملعقة من الزبدة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج البيض ، ويمكن إضافة مكونات مختلفة:
- بطاطس مهروسة.
- مجموعة من الخضار والتوابل المختلفة مثل البصل والبقدونس والزعتر والسبانخ.
- أنواع الجبن المختلفة.
السعرات الحرارية في عجة البيض
100 جرام من عجة البيض تحتوي على حوالي 97 سعرة حرارية.
3. وصفة الشوربات الكريمية
تساعد إضافة الكريمة وما يماثلها إلى وصفات الحساء المختلفة على زيادة محتوى السعرات الحرارية والبروتين والكالسيوم والدهون ، للحصول على بديل صحي للدهون ، يمكنك استخدام بعض النشا بدلاً من ذلك.
تحضير الشوربات الكريمية لزيادة الوزن
هناك العديد من وصفات الحساء التي تضاف إليها صلصة الكريمة ، مثل شوربة كريمة الفطر أو شوربة كريمة الدجاج.
السعرات في الشوربة الكريمية
يمكن أن تتجاوز نسبة السعرات الحرارية في الحصة الواحدة من وصفة الكريمة العادية لشوربة الدجاج 400 سعرة حرارية وقد تزيد أو تنقص حسب الإضافات مثل الدهون أو الزبدة أو نوع الكريمة المستخدمة.
ما هي أسباب عدم زيادة الوزن ؟
تتركز أسباب عدم اكتساب وزن صحي في وجود مجموعة من المشاكل والاضطرابات في الجسم ، منها:
- مشاكل في التمييز بين الإحساس بالجوع إذا لم يكن هناك تمييز جيد للجوع ، فإن العلاج يركز على التمارين لتحديد الجوع والامتلاء.
- تكوين التمثيل الغذائي أثناء الراحة الكاملة.
- مشاكل الغدة الدرقية وفرط نشاطها.
- مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية المختلفة.
- مشاكل نفسية مثل: الاكتئاب وانخفاض الشهية والقلق والضغط ، وهنا يفضل استشارة طبيب نفسي بالإضافة إلى العلاج الغذائي.
أسئلة قراء الموقع حول زيادة الوزن بسرعة
الخاتمة
وفي ختام موضوع اليوم بعنوان “زيادة الوزن بسرعة” أتمنى أن ينال المقال اعجابكم و استحسانكم . وأن تكون تعرفت على طرق زيادة الوزن بشكل صحي وآمن .
اذا أعجبك المقال قم بمشاركته مع زملائك و عائلتك على وسائل التواصل الاجتماعي. و قم بزيارة موقع ويكي عناية للاستفادة أكثر من المواضيع التي لها صلة بزيادة الوزن. و في هذا الصدد يمكنك طلب المنتج الذي ترغب فيه بثمن مخفض خصم 25 في المئة خاص بزوارنا ، من خلال الضغط على الرابط المخصص له :
- رابط الطلب الخاص بـ حبوب Royalpills Plus
- رابط الطلب الخاص بـ حبوب Royalpills appet
- رابط الطلب الخاص بـ بروتين Double Mass