الفيتامين B7
الفيتامين B7 او المعروف بالبيوتين هو عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الماء
لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعه .
ويعتمد في الحصول عليه على الاطعمة المستهلكة من قبل الشخص
فهو يتواجد في العديد من الأطعمة ولكن بكميات صغيرة مثل اللحوم الحمراء، والبيض، والحليب، والموز.
-
يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر الناتج عن سوء التغذية ونقص الفيتامينات ، لكن ما هو فيتامين تساقط…
أكمل القراءة » -
لقد اشتكى الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر بعد كورونا ، خاصة بعد تلقي الجرعة الأولى ضد الفيروس، أو بعد…
أكمل القراءة » -
اسباب القشره يعاني الكثيرين من مشاكل القشرة دون أدنى معرفة بمسبباتها، فما هي أهم اسباب القشره ؟ و كيف يتم…
أكمل القراءة » -
لا بد أنك عانيت من تساقط الشعر الشديد نتيجة لأسباب مرضية مختلفة في مرحلة ما من حياتك . ولكن ما…
أكمل القراءة »