الخلايا المناعية

تعريف :

الخلايا المناعية هي جزء من النظام المناعي الذي يحمي الجسم ضد العدوى والأمراض. تعمل هذه الخلايا كجنود، تراقب وتهاجم أي شيء غريب قد يدخل الجسم. يمكن تصنيفها إلى عدة أنواع مختلفة ولها وظائف متعددة تتضمن التعرف على العدوى ومحاربتها وحفظ معلومات حول العدوى لمكافحة نفس العدو في المستقبل.

أنواعها :

1. الخلايا التائية (T cells): تلعب دورًا في تنظيم الرد الدفاعي للجسم وهي تقتل الخلايا المصابة بالفيروسات والأورام.
2. الخلايا البائية (B cells): تنتج أجسامًا مضادة تتعلق بالممرضات وتمنعها من الانتشار.
3. الخلايا القاتلة الطبيعية (NK cells): تقوم بمهاجمة الخلايا المصابة بالفيروسات والخلايا السرطانية دون الحاجة إلى التعرف على مكونات معينة لها.

كيف يمكن تعزيزها

• الغذاء الصحي: تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية يمكن أن يدعم النظام المناعي.
• ممارسة الرياضة: يمكن أن تحسن اللياقة البدنية وتعزز من الخلايا المناعية.
• النوم الكافي: يلعب دورًا مهمًا في إعادة شحن النظام المناعي.
• تجنب التوتر: يمكن أن يضعف التوتر النظام المناعي، لذلك يجب تعلم تقنيات التحكم في التوتر.

الأمراض والحالات التي تؤثرها :

• الإيدز: يهاجم فيروس الإيدز الخلايا التائية، مما يضعف النظام المناعي.
• اللوكيميا: نوع من السرطان يؤثر على الخلايا البيضاء في الدم، مما يؤثر على النظام المناعي.
• فقر الدم المنجلي: قد يؤدي إلى مشاكل في النظام المناعي بسبب تشكيل الخلايا الحمراء بشكل غير طبيعي.
• التهابات وعدوى أخرى: بعض العدوى والتهابات يمكن أن تسبب ضعفًا مؤقتًا في النظام المناعي.