الجهاز الهضمي

 

تعريف:

الجهاز الهضمي يعد من أهم الأجهزة في جسم الإنسان. يقوم بدور حاسم في تحويل الغذاء إلى طاقة يمكن استخدامها من قبل الجسم. لنستعرض تركيبه، وظائفه، وأهم الأمراض التي قد تصيبه.

تركيب الجهاز الهضمي:

الفم:

الفم هو موطن للأسنان واللسان، وهو يبدأ عملية الهضم عن طريق مضغ الطعام وخلطه مع اللعاب، الذي يحتوي على إنزيمات هضمية.

المريء:

يقوم المريء بنقل الطعام من الفم إلى المعدة عبر عملية تعرف بالبلع، يستخدم عضلاته لدفع الطعام إلى أسفل.

المعدة:

تعمل المعدة كمخزن مؤقت للطعام وتبدأ عملية الهضم الكيميائي باستخدام العصارة الهضمية، التي تحتوي على الأحماض والإنزيمات.

الأمعاء

الأمعاء تشمل الأمعاء الدقيقة والغليظة، حيث تقوم بامتصاص العناصر الغذائية وإخراج الفضلات.

وظائف الجهاز الهضمي:

 

هضم الغذاء:

 

تقوم الإنزيمات الهضمية بتحليل البروتينات والدهون والكربوهيدرات إلى أجزاء أصغر يمكن امتصاصها.

 

امتصاص العناصر الغذائية:

 

هنا يتم امتصاص الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأساسية الأخرى عبر جدار الأمعاء إلى الدم.

 

إخراج الفضلات:

 

عملية التخلص من الفضلات والمواد غير المفيدة عبر الجهاز الهضمي.

 

أمراض الجهاز الهضمي وكيفية علاجها:

 

قرحة المعدة:

 

قد تتسبب البكتيريا أو تناول كثير من الأدوية في قرحة المعدة. يمكن علاجها باستخدام أدوية تقلل من إفراز الحمض.

 

حصى المرارة:

تكوين حصوات في المرارة قد يؤدي إلى آلام شديدة. قد تحتاج إلى جراحة لإزالة المرارة.

 

نصائح لصحة :

 

• تناول نظام غذائي متوازن: تأكد من تناول كميات كافية من الألياف والفواكه والخضروات.
• الشرب بكميات كافية من الماء: يساعد على تسهيل عملية الهضم.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يحسن من حركة الأمعاء ويقلل من الإمساك.