الأمعاء الدقيقة

1. تعريف :

الأمعاء الدقيقة هي جزء من الجهاز الهضمي يقع بين المعدة والأمعاء الغليظة. تتألف من ثلاثة أجزاء رئيسية:

• الدواخل: تلتقط الطعام من المعدة وتبدأ عملية الهضم.
• الججان: هو الجزء الأوسط ويواصل هضم البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
• الإيليون: يكمل عملية الهضم ويمتص المغذيات.

2. وظائف:

تعتبر الأمعاء الدقيقة مسؤولة عن عدة وظائف:

• هضم الطعام: يتم هضم الطعام بواسطة إفرازات البنكرياس والكبد.
• امتصاص المغذيات: تمتص  العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن.
• تنظيم السوائل: تحافظ على توازن السوائل في الجسم.

3. أمراض:

هناك العديد من الأمراض التي قد تصيب الأمعاء الدقيقة:

• التهاب الامعاء: يمكن أن يكون نتيجة للعدوى أو التهاب مزمن.
• ارتجاع الامعاء : يحدث عندما يتدفق الطعام بالعكس فيها .
• حساسية الغلوتين (داء السيلياك): حالة مناعية تتفاعل مع الغلوتين.

4. علاج :

• الأدوية: مثل مضادات الحموضة والمضادات الحيوية.
• التغيير في النظام الغذائي: يمكن أن يكون ضروريًا للتحكم في بعض الأمراض.
• الجراحة: في بعض الحالات قد يكون هناك حاجة لإجراء جراحة لإصلاح مشكلة جسدية.

5. نصائح لصحة:

• تناول نظام غذائي متوازن: يتضمن الألياف والبروتين والفيتامينات.
• الحفاظ على الترطيب: شرب كمية كافية من الماء.
• تجنب الأطعمة التي تسبب التهيج: مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية.