الأمعاء الدقيقة
1. تعريف :
الأمعاء الدقيقة هي جزء من الجهاز الهضمي يقع بين المعدة والأمعاء الغليظة. تتألف من ثلاثة أجزاء رئيسية:
- الدواخل: تلتقط الطعام من المعدة وتبدأ عملية الهضم.
- الججان: هو الجزء الأوسط ويواصل هضم البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
- الإيليون: يكمل عملية الهضم ويمتص المغذيات.
2. وظائف:
تعتبر الأمعاء الدقيقة مسؤولة عن عدة وظائف:
- هضم الطعام: يتم هضم الطعام بواسطة إفرازات البنكرياس والكبد.
- امتصاص المغذيات: تمتص العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن.
- تنظيم السوائل: تحافظ على توازن السوائل في الجسم.
3. أمراض:
هناك العديد من الأمراض التي قد تصيب الأمعاء الدقيقة:
- التهاب الامعاء: يمكن أن يكون نتيجة للعدوى أو التهاب مزمن.
- ارتجاع الامعاء : يحدث عندما يتدفق الطعام بالعكس فيها .
- حساسية الغلوتين (داء السيلياك): حالة مناعية تتفاعل مع الغلوتين.
4. علاج :
- الأدوية: مثل مضادات الحموضة والمضادات الحيوية.
- التغيير في النظام الغذائي: يمكن أن يكون ضروريًا للتحكم في بعض الأمراض.
- الجراحة: في بعض الحالات قد يكون هناك حاجة لإجراء جراحة لإصلاح مشكلة جسدية.
5. نصائح لصحة:
- تناول نظام غذائي متوازن: يتضمن الألياف والبروتين والفيتامينات.
- الحفاظ على الترطيب: شرب كمية كافية من الماء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب التهيج: مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية.