انقاص الوزن
انقاص الوزن هو محاولة الإنسان لإنقاص وزنه من أجل تحسين مستوى الصحة أو توفير رشاقة وخفة للجسم . أو من خلال الاستفادة من هاتين الفئتين. وبهذه الطريقة يلجأ البعض إلى إتباع نظام غذائي صارم في الأكل ، ويوجد الكثير منهم ، منهم ما هو مفيد وغير مفيد.
هل تريد نظام غذائي مبني على أطعمتك المفضلة ونمط حياتك و عمرك و قياساتك و شكل جسمك المستهدف تصفح الفضاء المخصص لانقاص الوزن على الموقع.
-
جدول الاكل في الصيام المتقطع لتخسيس الوزن بشكل سريع وفعال
جدول الاكل في الصيام المتقطع هو نمط غذائي وليس نظام رجيم فقط، وذلك لاعتماده أساسا على تنظيم مواعيد تناول الوجبات…
أكمل القراءة » -
lipoless حبوب وفعاليتها في تخسيس الوزن
حققت حبوب lipoless انتشارا واسعا عالميا وعربيا في الآونة الأخيرة، كإحدى أهم العلاجات المستخدمة لإنقاص الوزن والأكثر فعالية، حيث يتميز…
أكمل القراءة » -
الوزن المثالي والطرق المعتمدة لحسابه
الوزن المثالي يختلف على حسب طول الشخص وجنسه ، وتكوين كل من الدهون والعضلات لديه ، وعلى حسب شكل جسمه…
أكمل القراءة » -
نظام الصيام المتقطع … فوائده واضراره
نظام الصيام المتقطع ، هو نظام غذائي يقوم على مبدا تناوب فترات الاكل والصيام ، وهو من الحميات الغذائية التي…
أكمل القراءة »