انقاص الوزن
انقاص الوزن هو محاولة الإنسان لإنقاص وزنه من أجل تحسين مستوى الصحة أو توفير رشاقة وخفة للجسم . أو من خلال الاستفادة من هاتين الفئتين. وبهذه الطريقة يلجأ البعض إلى إتباع نظام غذائي صارم في الأكل ، ويوجد الكثير منهم ، منهم ما هو مفيد وغير مفيد.
هل تريد نظام غذائي مبني على أطعمتك المفضلة ونمط حياتك و عمرك و قياساتك و شكل جسمك المستهدف تصفح الفضاء المخصص لانقاص الوزن على الموقع.
-
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع ؟
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع؟ من الأسئلة التي يهتم بمعرفة إجابتها الكثير من النشطاء على الموقع و المهتمين بأنظمة…
أكمل القراءة » -
جدول الأكل في الصيام المتقطع المثالي لتخسيس الوزن بشكل فعال وامن
جدول الأكل في الصيام المتقطع ما هو إلا طريقة يتم استخدامها بشكل ممنهج لمعرفة الكيفية التي ستتبعها خلال الحمية الغذائية…
أكمل القراءة » -
يعد الوزن الزائد من العوامل المؤثرة على الرشاقة بشكل اكبر مما قد تتخيله !!
تعتبر اللياقة البدنية من الأمور التي يهتم بها الكثير من الأشخاص. ومن خلال المقال سنعرف هل يعد الوزن الزائد من…
أكمل القراءة » -
تعرف على جدول الصيام المتقطع للمبتدئين وفوائده المذهلة
يتساءل العديد من الأشخاص الذين يريدون البدء في نظام الصيام المتقطع عن جدول الصيام المتقطع للمبتدئين. وفي هذا المقال سنتعرف…
أكمل القراءة »