انقاص الوزن
انقاص الوزن هو محاولة الإنسان لإنقاص وزنه من أجل تحسين مستوى الصحة أو توفير رشاقة وخفة للجسم . أو من خلال الاستفادة من هاتين الفئتين. وبهذه الطريقة يلجأ البعض إلى إتباع نظام غذائي صارم في الأكل ، ويوجد الكثير منهم ، منهم ما هو مفيد وغير مفيد.
هل تريد نظام غذائي مبني على أطعمتك المفضلة ونمط حياتك و عمرك و قياساتك و شكل جسمك المستهدف تصفح الفضاء المخصص لانقاص الوزن على الموقع.
-
حبوب التخسيس أهم أنواعها ال8 و مدى فاعليتها
هناك العديد من أنواع حبوب التخسيس المساعدة على إنقاص الوزن، و التي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال وعلى مدى…
أكمل القراءة » -
وجبات الصيام المتقطع المسموحة و الممنوعة
تعد وجبات الصيام المتقطع من الطرق التي حققت نتائج مذهلة في إنقاص الوزن ورفع معدلات الحرق بالجسم. وفي هذا المقال…
أكمل القراءة » -
اسرع طريقة تنحيف بشكل فعال وامن
اسرع طريقة تنحيف بشكل فعال وامن اسرع طريقة تنحيف للحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، ممكنة وذلك من خلال اعتماد…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر
من خلال هذه المقالة سوف أسرد لكم تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر، حيث تتعدد أنواع الحمية الغذائية التي يمكن…
أكمل القراءة »