انقاص الوزن
انقاص الوزن هو محاولة الإنسان لإنقاص وزنه من أجل تحسين مستوى الصحة أو توفير رشاقة وخفة للجسم . أو من خلال الاستفادة من هاتين الفئتين. وبهذه الطريقة يلجأ البعض إلى إتباع نظام غذائي صارم في الأكل ، ويوجد الكثير منهم ، منهم ما هو مفيد وغير مفيد.
هل تريد نظام غذائي مبني على أطعمتك المفضلة ونمط حياتك و عمرك و قياساتك و شكل جسمك المستهدف تصفح الفضاء المخصص لانقاص الوزن على الموقع.
-
رجيم الصيام المتقطع لخسارة الوزن الزائد
يتبع الكثير من الأشخاص رجيم الصيام المتقطع لخسارة الوزن الزائد، وإليك في هذا المقال أفضل الطرق للرجيم المتقطع مع أبرز…
أكمل القراءة » -
من اعراض السمنة اضطرابات في النوم مشاكل التنفس حقيقة ام محض اشاعات ؟
من اعراض السمنة المنتشرة على نطاق واسع اضطرابات النوم، والتعرق المفرط، والإعياء، مع ضيق في التنفس، ويمكن تعريف السمنة على…
أكمل القراءة » -
سمنة مفرطة … مسبباتها ال 7 وطرق العلاج والوقاية منها
سمنة مفرطة يمكن تعريفها على أنها تراكم مفرط و غير طبيعي للدهون بالجسم، والذي يلحق الضرر بصحة الفرد عموما، كما…
أكمل القراءة » -
نظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن … انواعه وفوائده
نظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن يعد من الحميات الغذائية الفعالة والمثالية و الرائجة حاليا بهدف تخسيس الوزن ،علاوة على ذلك…
أكمل القراءة »