أسباب التدخين عديدة ومتنوعة وتختلف باختلاف مجموعة من العوامل ،حيث يعرف التدخين على انه عملية استنشاق الأبخرة الناجمة عن حرق بعض أنواع المواد النباتية، مثل التبغ، أو الماريجوانا، أو الحشيش، إلا أن التبغ هو المتداول عادة، ويتم ذلك باستخدام بعض الأدوات مثل: السيجارة، أو الغليون، كما يشار إلى أن التبغ يحتوي على مادة النيكوتين، التي تتسبب في الإدمان، ويمكن أن يكون لها تأثيرات نفسية محفزة ومهدئة في الوقت ذاته، وهذا ما يجعل الكثيرين يدمنون على التدخين رغم أضراره العديدة على صحتهم.
فما هي أسباب التدخين ؟ وما آثاره على صحة الفرد ؟، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هي اسباب التدخين؟
للتدخين مسببات تختلف باختلاف مجموعة من العوامل ، وستكون الفقرة الموالية عبارة عن محطة لابرز واهم هذه الاسباب :
التوتر والقلق :
يلجأ العديد من الأشخاص للتدخين بهدف تخفيف هالة القلق والتوتر التي تحيطهم ، والبحث عن الاسترخاء ولو مؤقتا، وبالرغم من أن التدخين يمكن أن يخفف من التوتر الا أن النيكوتين المتواجد داخل السجائر قد يسبب الإدمان للمدخن، حيث انه يحفز الأعراض الانسحابية المزعجة التي يشعر بها المدخن عند توقفه عن التدخين، مما يجعل أمر الإقلاع عن التدخين شاقا على المدخن، لذا يفضل الاستمرار بالتدخين وعدم الإقلاع عنه.
تأثير الأصدقاء :
يتعرض بعض الاشخاص الذين يصنفون ضمن فئة سن المراهقة ،عادة لمجموعة من الضغوطات من قبل زملائهم ورفاقهم ، الأمر الذي بهم إلى التدخين ،حيث يدفعون بعضهم البعض نحو عدة ممارسات خاطئة، لمجرد الظن بأنها تظهرهم بصورة أكثر جاذبية واجتماعية أمام أقرانهم، حيث أنه ما يعادل 9 مدخنين مراهقين تحت سن 18 من أصل 10، يستمرون بالتدخين بعد سن الرشد، وذلك تبعا لإحصائيات الجمعية الأمريكية للسرطان، كما أن تأثير الأصدقاء غير محصور بالمراهقين فقط، بل أيضا من الممكن أن يشمل زملاء العمل الذين يدفعون بعضهم البعض ،نحو التدخين بهدف تعزيز وتوطيد علاقاتهم .
تأثير الإعلام :
يعتبر الإعلام من أكبر المؤثرات المسببة لانتشار وتفشي التدخين بهذه الطريقة المهولة ، فالإعلام صور المدخن بشكل ممتاز على مدى السنين وفي مختلف بقاع العالم، حيث ان العديد من الإعلانات تظهر عددا كبيرا من الممثلين في الأفلام وهم يدخنون، كما أظهرت دراسة اجريت في النرويج أن انتشار التدخين انخفض الى نسبة 9% عندما حظرت الدولة الإعلانات المتعلقة بالتبغ سنة 1975 ، وعليه فإنه من واجب الإعلام تسليط الضوء على هذه الافة الضارة بالافراد ، وتأثيرها على الصحة بشكل عام ، وإظهارها بشكل غير مقبول لتقليل عدد المدخنين في المستقبل القريب .
تأثير الأبوين :
يؤثر الأبوين بشكل مباشر على الأبناء، فنمو طفل في بيت يدخن فيه أحد الوالدين أو كلاهما ، قد يتسبب في ارتفاع قابلية الطفل للتدخين مستقبلا، مقارنة بالأطفال الذين يعيشون مع والدين غير مدخنين، وبالإضافة إلى ذلك فإن الآباء الذين يعتقدون بأن التدخين سلوك مقبول، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، يمكن أن يدفع هذا الامر أبناءهم للتدخين، وهذا يعني أن الالتزام بتربية الأطفال في محيط خالي من التدخين غير كاف بتاتا، حيث يجب على الآباء أيضا، أن يظهروا لاطفالهم مدى رفضهم ورفض المجتمع لهذه العادة الخاطئة و غير الصحية.
العوامل الجينية :
يجب أخذ العوامل الجينية بعين الاعتبار فيما يخص قابلية الأشخاص لتعاطي التدخين، حيث أظهرت بعض الدراسات والتي أجريت سنة 2012 ، أن الإدمان على العقاقير المخدرة ومن بينها النيكوتين وهو المادة الفعالة في السجائر، من الممكن أن يكون جينيا، مع التأكيد على أن التأثير الجيني لا يعني انتقال إدمان العقاقير المخدرة من جيل لآخر، بل إنه يعكس قابلية اكتساب الشخص عادة التدخين، كما تجدر الاشارة الى ان التوسع في هذه الدراسات ،يمكن أن يساهم في تحديد البؤر التي يجب أن تركز فيها الجهات المعنية مجهوداتها التوعوية، بهدف تقليل خطر إدمان التدخين على الأفراد.
ما هي أسباب صعوبة الإقلاع عن التدخين ؟
يواجه العديد من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، عدة صعوبات على شكل أعراض تتباين في درجة حدتها وشدتها ،من شخص لآخر، ويجدر التشديد على أن هذه الصعوبات، لا يمكن مقارنتها بالأضرار والأخطار ،التي قد يتسبب بها الاستمرار بالتدخين، وفي ما يلي بعض الأعراض والصعوبات التي قد تنتج عن ترك عادة التدخين:
- الشعور بالدوار.
- الإصابة بالاكتئاب.
- اضطراب القلق،
- الإحساس بالإحباط، والغضب.
- المزاج الحاد والانفعال.
- الشعور بالصداع على مستوى الرأس.
- المعاناة من مشاكل في النوم.
- وجود صعوبات في التركيز.
- الزيادة في الوزن.
- جفاف الحلق .
- سيلان الأنف.
ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين ؟
توضح السطور التالية بعض الفوائد التي قد تترتب عن الإقلاع عن التدخين:
- التخلص من آثار إدمان النيكوتين خلال مدة شهر واحد.
- انخفاض احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية بما فيها، النوبة القلبية خلال 24 ساعة.
- انخفاض معدلات الكولسترول في الدم.
- اتزان معدلات الهرمونات الجنسية ضمن نطاقاتها الطبيعية.
- تحسن الدورة الدموية ،ومستوى اللياقة البدنية، خلال الفترة التي تتراوح ما بين أسبوعين الى 12 أسبوع.
- تحسن حاستي الشم والتذوق خلال 48 ساعة.
- ارتفاع مستويات الأكسجين في الدم.
ما هو التدخين السلبي وما آثاره؟
التدخين السلبي هو عملية يتم فيها استنشاق الدخان الناتج عن تدخين السجائر من قبل شخص آخر، فعلى سبيل المثال : عند جلوس طفل بجانب والده المدخن، فإنه يستنشق الدخان الناجم عن سيجارة ابيه، وبهذا قد يتأثر الطفل بالدخان المنبعث من السيجارة وهو ما يسمى بالتدخين السلبي ، والذي يشمل زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، والالتهابات التي تصيب مجرى الجهاز التنفسي ، وأمراض الأذن الوسطى، والربو، وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام، وتباطؤ نمو الرئة، هذا بالنسبة للأطفال، أما بالنسبة للبالغين فإن التدخين السلبي ، قد يؤدي بهم إلى احتمالية حدوث سكتة دماغية، أو الاصابة بسرطان الرئة، أو أمراض القلب التاجية، وغيرها من المشاكل الصحية.
أسئلة زوار الموقع حول موضوع أسباب التدخين :
وسنحاول في السطور الاتية الإجابة عن جل هذه الأسئلة :
لماذا يلجأ الشباب إلى التدخين؟
يمكن أن يبدأ تدخين المراهق بشكل بريء، ولكنه يمكن أن يستمر ليصبح عادة سيئة تهلك صحته ، وتصعب عليه أمر الإقلاع عنه، وفي الحقيقة معظم المدخنين البالغين يبدأون التدخين في سن صغيرة، ظانين بأن تدخين السجائر يجعلهم ناضجين أكثر .
ما هو التدخين وما اسبابه ونتائجه؟
قد يؤدي تعاطي التدخين إلى مجموعة من المشاكل التي قد تستهدف صحة الفرد عموما، حيث قد يتسبب هذا الأخير في الإدمان ، كما قد يزيد من احتمالية الإصابة بسرطانات الفم والرئة والمعدة والمريء، اضافة الى انه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية، وتصلب الشرايين، والسكتة القلبية، علاوة على ذلك قد يرفع التدخين من نسبة انتشار التدرن الرئوي عند مستعملي الشيشة.
ما هي المشروبات التي تساعد على الاقلاع عن التدخين؟
إليك فيما يلي قائمة بأهم المشروبات والاطعمة التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: السبانخ ، الحليب
البروكولي، الزنجبيل، والقرفة، عصير الجزر، الكيوي،الشاي.
ما هو بديل النيكوتين؟
يمكن اعتبار دواء فارينيكلين كبديل للنيكوتين ، نظرا لمكوناته التي تعمل بشكل كبير على الحد من الرغبة الملحة في تعاطي التبغ ،والسيطرة على الأعراض الانسحابية للنيكوتين ، كما أنه يكبح مستقبلات هذا الاخير في الدماغ، مما يقلل
من الآثار الممتعة التي قد ترافق التدخين، إذ يستغرق دواء فارينيكلين عدة أيام للوصول الى الهدف المطلوب .
متى تنتهي أعراض الإقلاع عن التدخين؟
تظهر الأعراض الانسحابية للنيكوتين عادة بعد مرور 2 الى 3 ساعات من آخر مرة دخنت فيها، وتبلغ ذروتها في غضون 2 إلى 3 أيام. لدى أقلية من المدخنين ، كما قد تستمر الرغبة الشديدة والملحة في تعاطي النيكوتين بعد الانسحاب،لسنوات.
خاتمة :
وفي الختام ،نكون بمقالنا هذا قد وصلنا لنهاية حديثنا عن إحدى أهم المواضيع المصنفة الأولى في المجال الصحي الا وهي أسباب التدخين .
كما نأمل أن يكون مقالنا اليوم قد تضمن بين طياته على كل ما قد يفيدك فى التعرف على الأسباب الكامنة خلف تعاطي التدخين والآثار السلبية المترتبة عنه ,لا تنسى مشاركة هذا المقال مع اصدقائك و رفقائك على مواقع التواصل الاجتماعي فايسبوك وانستغرام ولقائنا يتجدد في موضوع ومقال آخر على منصتنا ويكى عناية إن شاء المولى عز وجل.
