تكون القشره عبارة عن جلد ميت تتساقط من الرأس بوتيرة سريعة، والجميع قد تكون لديه قشرة رأس الا انها تختلف بدرجات متفاوتة.
وغالبا ما تسبب قشرة الشعر ازعاجا كبيرا لدى الكثير من الأشخاص، خاصة إذا صاحبها حكة شديدة في فروة الرأس ، لذا يحبذ علاجها منذ ظهورها ، وتختلف طرق العلاج حسب نوع القشرة تعرف عليها في هذا المقال.
ما سبب ظهور القشرة في الرأس؟
نجد من بين الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ظهور القشرة في الشعر خاصة أصحاب الشعر الدهني ما يلي:
- خلل في الهرمونات
- كثرة التعرق.
- الحساسية من بعض الأطعمة.
- الضغط النفسي الشديد.
- قلة النظافة.
- تدهور الحالة الصحية أو سوء التغذية.
- قلة النوم.
- العامل الوراثي.
- غسل الشعر بشامبو غير مناسب، أو غسله بطريقة غير صحيحة.
- ارتداء قبعات او أغطية الرأس غير المناسبة.
- فرط في استخدام منتجات العناية بالشعر.
- الطقس البارد أو البيئة الجافة أو الحرارة المفرطة.
ما هو علاج القشره؟
لا يوجد حتى الآن طريقة فعالة للقضاء على القشرة مدى الحياة، ولكن هناك طرق يمكنك بواسطتها التحكم في مشكلة قشرة الشعر والحد من كثرتها، ومن بينها ما يلي:
1. استخدام شامبو الشعر المناسب لطبيعة الشعر
يمكن التخلص من مشاكل قشرة فروة الرأس عن طريق استعمال بعض أنواع من الشامبو المضاد للقشرة،
بيد أن المواد الكيماوية لا تكون دائما الحل الأمثل لعلاج هذه النوع من المشاكل.
ويؤكد خبراء العناية بالشعر أن بعض المستخلصات العشبية الطبيعية أو بعض الوصفات المنزلية سهلة التحضير، قد تكون أكثر فعالية في التخلص من هذه المشكلة المزعجة.
وعلى كل؛ ينصح باستخدام شامبو الشعر بعانية واتباع هذه الطرق التالية:
- قم بغسل الشعر بالشامبو يوميا حتى تقل تدريجيا وتختفي.
- استعمل الشامبو اللطيف، بدل الشامبو القوي حيث يهيج هذا الأخير فروة الرأس، ويجفف الشعر ، وبالتالي قد تتفاقم مشكلة قشرة الشعر.
- استعمال شامبو مضاد لقشرة الرأس ، في حال كان الشامبو العادي لا يساهم في علاج قشرة الشعر.
- قم بتجربة أنواع مختلفة من الشامبو لتحديد أيهما يناسب شعرك ، فضلا عن استبدال الشامبو فور ملاحظة انه لا يناسب طبيعة شعرك.
- استمر في استخدام الشامبو الذي قمت بتجربته وكان جيدا لشعرك ، للتعافي من مشكلة القشرة.
- قم بفرك شعرك جيدا بالشامبو وغسله جيدا.
- في المرة الأولى عند استخدام الشامبو المضاد للقشرة يساعدك في تنظيف فروة الرأس من القشرة ، وفي المرة الثانية يقوم بعلاجها والتخلص منها .
2. حاول استشارة طبيب الجلد
إذا كنت تعاني من مشكلة قشرة الشعر الشديدة ، ما عليك هو تحديد موعد لاستشارة طبيب الأمراض الجلدية.
3. قم بتغيير نظامك الغذائي
قد تسبب تناول بعض الأطعمة في حساسية الجلد بما فيها جلد الرأس ، وبالتالي قد تسرع من ظهور قشرة الرأس.
لذلك حاول تغيير نظامك الغذائي ولاحظ ما إذا تفاقمت ظاهرة القشرة أو أن الحالة قد تحسنت.
وتشمل الأطعمة التي يمكن أن تفاقم مشكلة قشرة الشعر: الشوكولاتة، المكسرات ، المحار.
لذا حاول الالتزام بتناول الطعام الصحي، مع المكملات الغذائية، للحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية المساعدة على التخلص من تهيج فروة الرأس ومشاكل القشرة.
بالإضافة إلى ذلك احرص على استهلاك ما يكفي من فيتامين ب6 في غذائك ليساعدك في التخلص من قشرة الشعر.
4. انتبه لحالتك الصحية
قد تكون من أسباب ظهور القشرة في الرأس، تدهور الحالة الصحية للشخص ، لذا يجب الانتباه للحالة الصحية، والحرص على تناول التغذية الصحية الجيدة، وأخذ قسط كافي من النوم ، وتجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر مباشرة بعد غسل الشعر.
5. الانتباه للسلوك اليومي
حاول الانتباه للأمور الآتية:
- تجنب حك رأسك بالأظافر.
- ارتدي القبعة عند المشي تحت أشعة الشمس الحارة، أو عندما تكون الرياح قوية، أو عندما تريد البقاء في الشمس لفترة طويلة.
- استخدم جهاز البخار من أجل الحفاظ على رطوبة الهواء.
- الحد من استخدام مستحضرات تصفيف الشعر ، أو صبغات الشعر التي تحتوي على مواد كيماوية.
- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع و بحركات دائرية من أجل زيادة تدفق الدورة الدموية.
نصائح طبيعية أخرى للتخلص من القشره
- ينصح بتدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية ، خاصة زيت الزيتون في الليل، فهو يساعد على تهدئة فروة الرأس، ويزيد من نعومة الشعر ، حيث يعيد الزيت الدهون الى فروة الرأس ، خاصة إذا كان سبب القشرة هو جفاف الرأس.
- تحقق من مدى صحة منتجات العناية الخاصة بك لتجنب تهيج فروة الرأس.
- استخدام مواد لطيفة على الشعر ، وتأكد من أنها خالية من عناصر ضارة بالشعر، أو التي تسبب الحساسية لفروة الرأس. وبالتالي ظهور القشرة.
- استخدم زيت شجرة الشاي (Tea Tree Oil)؛ فهو من المستخلصات المفيدة جدا لتهدئة فروة الرأس والتخلص من الحكة.
ويستخلص عادة من أوراق شجرة الشاي، وهو مفيد جدا للحكة في فروة الرأس، وهذا راجع ان الزيت العطري مطهر جيد ومضاد للالتهابات. وبالتالي يقلل البكتيريا ويقتل الفطريات. - قم باستشارة طبيب الأمراض الجلدية، فهي من الأمور الضرورية في حال استمرار الأعراض بالظهور.
- إذا كنت لا ترغب في شراء شامبو جديد على الفور؛ يمكنك تجربة القليل من خل التفاح ، أو تجربة مسحوق صودا الخبز ، أو زيت جوز الهند. فهي من المواد التي تفيد في التخلص من قشرة الرأس.
تساؤلات زوار الموقع حول موضوع اليوم
ترقبوا الإجابة على تساؤلات زوار الموقع حول موضوع القشره:
الخاتمة:
وفي ختام موضوع اليوم ؛ لا ننسى تقديم الشكر لزوار موقعنا على قراءة هذا المقال ومشاركته مع أقربائهم أو أصدقائهم على مواقع التواصل الاجتماعي. انستجرام ، تويتر ، واتساب، فيسبوك .
وذلك من أجل تعميم الفائدة مع من يهمه الأمر ، والحد من ظاهرة القشرة التي يشتكي منها العديد من الأشخاص خاصة في الآونة الأخيرة.
وللمزيد من المعلومات حول موضوع اليوم يمكنكم زيارة موقعنا ويكي عناية .
