ألم الورك الأيسر ، هو عبارة عن شعور بألم في منطقة الفخذ أو في الجزء الخارجي من الورك، أو على طول الرجل ممتدا الى الركبة، كما يعتبر الم الورك، عمليا يبدأ من منطقة ما أسفل الظهر، ،وهذا الألم غالبا ما يحدث نتيجة مشاكل في العضلات والاوتار والأربطة والأنسجة الرخوة المحيطة بمفصل الورك،كما ينجم ألم الورك عن ظروف صحية متعلقة بمناطق أخرى من الجسم.
فما هو الم الورك الأيسر ؟ وما أعراضه ؟ واسبابه ؟ وطرق العلاج والوقاية منه ، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا
المقال التالي .
ما هو الم الورك الأيسر ؟
ألم الورك هو عبارة عن شعور بألم في منطقة مفصل الورك، أو الجزء الخارجي للورك، أو الفخذ العلوي، أو الأرداف،وذالك نتيجة وجود مشاكل في العضلات، أو الأوتار، أو الأربطة، أو الأنسجة الرخوة التي تحيط بمفصل الورك، كما قد يحدث الألم بسبب إصابة أو ضغط على المفصل نتيجة الاستعمال المفرط الزائد له، اضافة الى ذلك ينتشر ألم الورك بين النساء عادة بشكل كبير مقارنة بالرجال.
ما سبب الم اعلى الفخذ الايسر؟
يتسبب ألم مفصل الورك عادة بشعور بعدم الراحة، كما يحد من القدرة على المشي او الجلوس ،وأداء الأنشطة
الطبيعية اليومية،كما قد يحدث ألم الورك بسبب حالات صحية مختلفة كالتهاب المفاصل العظمي، وكسور الورك
، والتهاب الجراب، وتنخر العظم، والتهاب الأوتار، والانزلاق الغضروفي، وايضا التهاب المفصل الإنتاني، أو تمزق
الشفا الوركي
ما هي اعراض التهاب مفصل الورك؟
تتضمن علامات وأعراض مشاكل مفصل الورك، ما سيتم التطرق إليه في الفقرة الموالية :الاحساس بألم في الورك أو المنطقة الإربية أو الفخذ من الأمام ،حيث تزداد حدة الألم مع ممارسة النشاط البدني، كما قد تواجهك بعض الصعوبات فيما يخص تصلب مفصل الورك، مما قد يؤثر على القدرة على المشي أو الانحناء. و في كثير من الأحيان قد تشعر هناك بـمايشبه إعاقة في المفصل، كما قد تسمع صوت طرقعة خلال الحركة، يحدث هذا بسبب شظايا فضفاضة من الغضاريف والانسجة الأخرى، والتي قد تؤثر على حركة الورك بصفة عامة، كما قد تصيب الشخص بعرج نتيجة اختلال في الحركة، الى جانب ذلك قد تزداد آلام المفاصل بسبب التغيرات الطقسية خاصة الطقس البارد والممطر .
ما عوامل الخطر لالم الورك:
قد يزيد خطر التهاب مفصل الورك وكسور الورك بسبب العوامل التي سنستحضرها في الفقرة الموالية :
- السن وهشاشة العظام، اضافة الى كسور الورك الشائعة لدى كبار السن ، وأولئك الذين يعانون من
هشاشة العظام، والسبب الرئيسي في ذلك يعود الى ضعف العظام بسبب السن اضافة الى عوامل أخرى. - قد تزيد فرصة إصابة المفاصل نتيجة الاستخدام المفرط للأدوية الستيرويدية والإكثار من تناول الكحول
والكافيين، اضافة الى علاجات السرطان، كما ان خطر الاصابة بالتهاب المفاصل قد يشمل تنخر العظم
،بحيث قد لا يصل الدم إلى العظام. - الأفراد الذين يعانون من مشاكل طول القامة والرؤية قد يضعفون جسديا، اضافة الى ان الضعف أو الإعاقة أو
طريقة المشي الغير المستقرة قد تتسبب في سقوط الشخص وتعرضه للأذى. - قلة النشاط البدني والسمنة،حيث قد يؤثر الوزن الزائد على نمو العظام والصحة العامة للعظام الهيكلية، مما يتسبب في التعرض للتشوه و الإحساس بالألم، وربما قد تسبب الحركة المحدودة ، اضافة الى انخفاض
جودة الحياة في إصابة مفصل الورك بالتهاب وذلك مدى الحياة. - ممارسة التمارين الرياضية ،حيث يمكن أن يصاب الشخص بالتهاب الأوتار نتيجة التمرين
المفرط.
تشخيص آلام الورك:
سوف يقوم الطبيب المختص في العظام بتشخيص حالتك الصحية وتحديد سبب آلام مفصل الورك أو المشاكل التي تواجهك اثناء تحريك مفصل الورك، وذلك وفقا للأعراض وموضع الالم المسبب للانزعاج، كما سيقوم الطبيب بالاستعلام منك عن العوامل المسببة للإزعاج كاختبارات التصوير بالأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي،كما قد يكون التشخيص شاملا للأربطة وعضلات مفصل الورك.
ماهي مضاعفات ألم الورك الأيسر :
من الممكن أن يكون المسبب الرئيسي للشعور بألم الورك الأيسر هو الاصابة بالتهاب في الأنسجة المحيطة به ،كما من المحتمل أن يكون الاعتلال أكثر خطورة، كالاصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي أو حتى الإصابة بداء السرطان،كما لا بد من إجراء الفحص الطبي وايضا علاج المسبب الرئيسي لعدم انتشار المرض والشعور بالألم الذي قد يؤثر على سير الروتين اليومي، كما قد يعمل ألم الورك الأيسر على حدوث إحباط للمصاب نتيجة عدم قدرته على الحركة بصورة طبيعية أو قد يؤثر ايضا على طريقة نومه واحساسه بالتوتر احيانا.
كيف اتخلص من الم مفصل الورك؟
يجب مراجعة الأخصائي فيما يتعلق بعلاج آلام مفصل الورك وذلك لاستعادة حركة المفصل كما كان في السابق، ومن بين الخيارات العلاجية المطروحة ما يلي :
- قد تكون الخطوة الأولى للعلاج، متمثلة في أخذ قسط من الراحة واستخدام الأدوية واعتماد علب الثلج وتطبيقها على المنطقة المصابة.
- يمكن أن يساعد تفادي الأنشطة التي قد تزيد من شدة الألم كصعود السلالم، وفقدان الوزن في التقليل من الضغط على مفصل الورك.
- استعمال دعامات المشي كالعصى و العكازات و ما يسمى بالمشاية ، والتي قد تعمل بدورها على تحسين حركة الشخص.
- قد ينصح الطبيب بالعلاج الطبيعي، وذلك وفقا للسبب الكامن خلف الاصابة كما قد يساعد ذلك على رفع نسبة الحركة والمرونة، وايضا تقوية العضلات في الورك والساق.
- إذا كانت المشكلة ناتجة عن الاصابة بالتهاب، فقد يقوم الطبيب بإعطاء المريض حقن الستيرويد.
- قد يقوم الطبيب بتصريف السائل من الفخذ، وذلك في حالات التورم الحاد .
- في حالة ما إذا كانت الجراحة ضرورية، فإن الخيارات الممكنة تكون شاملة لتنظير الورك وايضا استبدال الورك والجراحة الآلية.
- قد يوصي الطبيب المختص بقطع العظم: باعتماد علاج هشاشة العظام في الورك، حيث يتم قطع رأس عظم الورك، ثم إعادة ضبطه من أجل رفع الضغط من على مفصل الورك.
- في إجراء تسوية الورك، يتم إزالة العظام والغضاريف التي أصيبت بالتلف، ثم بعد ذلك يتم استبدالها بغلاف معدني.
- في حالة استبدال الورك بشكل كامل، حينئذ يتم استخدام اسطح مفصل معدنية أو بلاستيكية أو خزفية جديدة وذلك من أجل استبدال المفصل التالف ورأس الفخذ واستعادة وظيفة الورك.
كيف تقي نفسك من خطر الاصابة بألم الورك؟
أحيانا وفي بعض الحالات قد لا يكون ألم الورك شديدا، واحيانا اخرى قد يحتاج أو يحتاج الرعاية الطبية الفورية، إذ يمكن
التحكم و السيطرة على الألم، اضافة الى التقليل منه عن طريق خضوع المريض لبعض الإجراءات المنزلية البسيطة،
والتي تشمل التالي :
- التخلص من الوزن الزائد، خاصة للأشخاص الذين يُعانون من السمنة المفرطة، وذلك للتخفيف من الضغط
على مفصل الورك. - تفادي ممارسة الأنشطة التي قد تسبب تزايد وتفاقم الألم كالجري على المنحدرات.
- تجنّب الوقوف لمدة طويلة.
- الحرص على ارتداء أحذية مريحة ومسطحة، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- مراجعة أخصائي العلاج الطّبيعي، وذلك فيما يخص تعلم بعض التمارين التي قد تعمل على تقوية
عضلاتك. - التخفيف من مقدار التمارين الرياضية،اضافة الى محاولة استبدال التمارين الصعبة بالتمارين البسيطة
كالسباحة ،وركوب الدراجات. - المواظبة على ممارسة تمارين الإحماء، وذلك قبل الشروع بالتمرينات القوية.
اسئلة ذات بموضوع ألم الورك الأيسر :
وسنحاول فيما يلي الاجابة عن جل هذه الاسئلة :
خاتمة :
كما أن لكل بداية نهاية ،نكون بمقالنا هذا قد وصلنا لنهاية حديثنا عن احدى اهم المواضيع التي تصنف الأولى في المجال الصحي الا وهي ألم الورك الأيسر.
كما نأمل أن يكون مقالنا اليوم قد تضمن بين طياته على كل ما قد يخص الاعراض الدالة على الاصابة بالم الورك الأيسر ، واشتمل على الأسباب الكامنة وراء الإصابة بهذه الآفة الصحية ، واحتوى على الطرق العلاجية للتخفيف من هذه المشكلة الصحية وكذا السبل الوقائية لحماية نفسك و عائلتك من مشكلة التهاب الورك الأيسر .
لاتنسى مشاركة هذا المقال مع اصدقائك وزملائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وانستغرام ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على موقعنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.
