أعراض القولون الهضمي عند الرجال الـ15 والأسباب الكامنة خلف ظهورها
أعراض القولون الهضمي عند الرجال الـ15 والأسباب الكامنة خلف ظهورها
قد تتشابه أعراض القولون الهضمي عند الرجال مع الأعراض عند النساء ، كما قد تتشابه طرق العلاج ايضا ،ويمكن تعريف القولون العصبي او الهضمي كما يطلق عليه على انه اضطراب يصيب الأمعاء الغليظة ،بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة وخاصة المتبلة ، أيضا نتيجة حدوث خلل في الحركة الطبيعية للأمعاء ، ولمزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع تابعوا معنا المقال التالي .
كيف اعرف ان عندي القولون الهضمي؟
القولون العصبي هو اضطراب الحركة العصبية للقولون نتيجة حدوث خلل أو عطب فيها ، الأمر الذي يؤثر على عملية الهضم والامتصاص في الجسم.
وإلى جانب تقلصات البطن والشعور بعدم الراحة، فقد تشمل أعراض القولون العصبي عند الرجال التالي :
- الشعور بالانتفاخ والغازات على مستوى البطن.
- الاصابة بالإمساك فيكون البراز إما صلبا او متكتلا.
- الإصابة بالإسهال فيكون البراز مائيا.
- حدوث نوبات متتالية من الإمساك والإسهال.
- الإحساس ببطء او سرعة في حركات الأمعاء.
- ظهور مخاط صافي أو أبيض مع البراز.
- الشعور بألم شديد في منطقة أسفل البطن يمينا أو يسارا، و تحدث هذه التقلصات تحديدا أثناء الإخراج، وتزداد حدة الألم كلما زاد الضغط النفسي لدى الشخص المصاب بالقولون العصبي.
- إصدار البطن بعض الأصوات نتيجة وجود الغازات او الإمساك .
- الإصابة بالحموضة الشديدة.
- كثرة التجشؤ.
- الشعور بالغثيان والإرهاق.
- وصول الألم إلى مختلف أعضاء الجسم، مثل: الرأس، واليدين، والأكتاف، والظهر.
- الإحساس بالاكتئاب والأرق والقلق.
- الشعور بعدم الراحة أو رغبة في التقيئ بعد تناول الطعام.
- تفاقم الأعراض خصوصا بعد تناول الوجبات.
وبشكل عام يمكن اعتبار كل من الإسهال والتبرز المتكرر أحد أكثر الأعراض الدالة على الاصابة بالقولون العصبي عند الرجال، اذ يميل معظم الرجال للتعرض لمشكلات شخصية بنسبة أكبر مقارنة بالنساء ،نتيجة الإصابة بالقولون العصبي، كما أن طلبهم للرعاية الصحية يعتبر ضئيلا إذا ما قارناه مع النساء.
ما هي الأسباب المساهمة في الإصابة بالقولون الهضمي عند الرجال؟
من الاسباب الكامنة خلف الاصابة بالقولون الهضمي عند الرجال التالي :
- حدوث اضطرابات على مستوى الجهاز الهضمي.
- الاصابة بالأمراض المعدية او العدوى بشكل عام.
- الوراثة تلعب دورا أساسيا في رفع نسبة الإصابة بالقولون الهضمي.
- زيادة نسبة البكتيريا الطبيعية الموجودة في الأمعاء.
- الإصابة بالحساسية تجاه الطعام.
- قد تزيد الاضطرابات النفسية من فرص التعرض للقولون الهضمي.
كيف انظف القولون من السموم والبراز؟
يمكنك تنظيف القولون من السموم والبراز عن طريق تفادي مهيجات القولون ومسبباته وتجنبها بشكل نهائي، وتناول المسكنات الطبية والأدوية التي تخفف من الأعراض، مثل:
- مكملات الألياف.
- الأدوية المضادة للإسهال.
- الأدوية المضادة لتقلصات البطن.
- المضادات حيوية.
كما من الهام إتباع نظام حياة صحي من حيث الغذاء المستهلك، و النوم الجيد، والنشاط البدني ،للتخفيف من أعراض القولون الهضمي.
كما تجدر الاشارة الى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل اتباع الطريقة المذكورة أعلاه .
ما هو علاج القولون للرجال؟
المقصود بالعلاج هنا القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية ،التي من شأنها أن تحفز الإصابة بالقولون الهضمي، ومن أهم هذه التغييرات ما سيتم التطرق إليه في الآتي :
- تجنب استهلاك الأطعمة التي تزيد من حدة وشدة أعراض القولون العصبي .
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- شرب الكثير من السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
- الحصول على ساعات كافية من النوم .
- محاولة تجنب الأطعمة المسببة للغازات.
- تجنب تناول الأطعمة المحتوية على الغلوتين في بعض الأحيان .
- استشارة أخصائي تغذية ،الذي من شأنه أن يساعدك على وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لحالتك الصحية.
ما هي الطرق الممكنة للتخفيف من حدة أعراض القولون العصبي؟
يمكن التخفيف من حدة أعراض القولون العصبي، عن طريق اتباع النصائح والإرشادات التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي و متوازن.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني.
- تفادي التعرض لمسببات الضغوط النفسية والعصبية.
- الابتعاد عن المنبهات.
- الإقلاع عن التدخين.
أسئلة زوار الموقع حول موضوع أعراض القولون الهضمي عند الرجال :
وسنحاول الإجابة عن الأسئلة التي تم طرحها من قبل زوار الموقع على النحو الآتي :
خاتمة :أعراض القولون الهضمي عند الرجال
وفي الختام ،نكون بمقالنا هذا قد وصلنا لنهاية حديثنا عن إحدى أهم المواضيع المصنفة الأولى في المجال الصحي ألا وهي أعراض القولون الهضمي عند الرجال .
كما نأمل أن يكون مقالنا اليوم قد تضمن بين طياته على كل ما قد يفيدك فى التعرف على الأعراض والعلامات البارزة للقولون الهضمي أو العصبي عند الرجال ، والأسباب الكامنة خلف ظهورها ، والطرق العلاجية الممكنة للتخلص من هذه الافة الصحية والتخفيف من حدتها، لا تنسى مشاركة هذا المقال مع اصدقائك و رفقائك على مواقع التواصل الاجتماعي فايسبوك وانستغرام ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على موقع ويكى عناية إن شاء الله تعالى .
