معدل السكر التراكمي الطبيعي والطرق الممكنة للتقليل من نسبته

معدل السكر التراكمي الطبيعي هو مصطلح يرتبط بداء السكري، ويعبر عن معدل مستويات السكر في الدم خلال الفترة التي تتراوح ما بين أسابيع إلى شهور،فاختبار السكر التراكمي او مايعرف باختبار الهيموجلوبين A1c يدل على متوسط مستوى السكر في الدم، خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر المنصرمة، كما يطلق عليه أيضًا اسم HbA1c، او اختبار الهيموجلوبين السكري ، او الجليكوهيموجلوبين.

فما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي ؟ وما اعراض ارتفاع السكر التراكمي ؟ وما هي دواعي اجراء فحص السكر التراكمي؟،  وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .

ما هو مرض السكري؟

يعرف داء السكري بأنه مرض مزمن يؤثر على طريقة استقبال خلايا الجسم للجلوكوز، أو كمية الأنسولين التي يفرزها البنكرياس،  الامر الذي يؤدي إلى حدوث ارتفاع ،أو انخفاض غير طبيعي في معدل السكر في الدم.

ما هي اعراض ارتفاع معدل السكر التراكمي في الدم ؟

ينتج ارتفاع السكر التراكمي في الواقع عن ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذا فإن ارتفاع السكر التراكمي هو عرض او علامة من  علامات ارتفاع السكري بجانب الأعراض الأخرى التي سنحاول التطرق اليها في الفقرة الموالية :

• الشعور متزايد بالعطش.
• ضبابية وتشوش في الرؤية.
• الاحساس بصداع.
• الحاجة المتكررة للتبول.
• فقدان الوزن بشكل غير اعتيادي.
• الاحساس بالإرهاق.

ما هي دواعي إجراء فحص السكر التراكمي ؟

قد يستدعي ظهور علامات داء السكري، إجراء فحص معدل السكر التراكمي، ومن أبرز الأعراض والعلامات التي تستلزم اجراء الفحوصات ما يلي:

• زيادة الاحساس بالعطش.
• كثرة التبوّل.
• الاحساس بالتعب والإرهاق .
• ضبابية الرؤية وتشوش .
• الدوار ودوخة.

إضافة إلى ذلك، قد يطلب الطبيب إجراء فحص السكر التراكمي، في حالة ما إذا كان المريض أكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري، إذ تشمل عوامل الخطر لهذا المرض التالي :

• زيادة الوزن أو السّمنة المفرطة .
• ارتفاع ضغط الدم.
• تاريخ الإصابة بأحد أمراض القلب.
• قلة النشاط البدني، او الخمول.
• التاريخ العائلي، حيث تزداد احتمالية الإصابة بداء السكري، خاصة عند الأشخاص الذين تجمعهم صلة قرابة بأحد مرضى السكري، وخاصة قرابة العائلة من الدرجة الأولى.

ما هو الفرق بين معدل السكر التراكمي ومستوى السكر في الدم ؟

إنّ المعدل التراكمي للسكر يعد مؤشرا ودليلا لمستويات السكر في الدم على مدى فترة طويلة تتراوح ما بين 2 – 3 شهور مقارنةً بفحص السكر العشوائي، أو فحص السكر خلال فترة الصيام، على سبيل المثال.

فبما أن فحص معدل السكر في الدم يعد مؤشرا لمستويات السكر الحالية فقط، فيفضل إجراء هذا الفحص باستمرار وانتظام لفهم كيفية تغير معدلاته على مدار اليوم وتأثره بالوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم.

ما الفائدة من تقليل معدل السكر التراكمي في الدم؟

افادت الدراسات والابحاث أن التقليل من معدل السكر التراكمي بنسبة 1 بالمئة، لدى مرضى السكري من النوع الأول، والنوع الثاني على حد سواء قد يؤدي إلى:

• التقليل من مضاعفات المرض بنسبة 25 بالمئة.
• التقليل من احتمالية، أن يعاني مرضى السكري من الأمراض التالية:
  • مرض الساد، وذلك بنسبة بنسبة 19 بالمئة.
  • فشل القلب، وذلك بنسبة 16 بالمئة.
  • البتر، أو الوفاة نتيجة الاصابة بمرض الأوعية الدموية المحيطية، وذلك بنسبة 43 بالمئة .

ما هي العوامل التي قد تؤثر على نتيجة اختبار السكر التراكمي :

قد يحصل الأفراد المصابون بالأمراض التي قد تؤثر على الهيموجلوبين كفقر الدم على نتائج مضللة وغير صحيحة ، من خلال هذا الاختبار، وتشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على نتائج اختبار السكر التراكمي في الدم على ما يلي :

• اعتماد المكملات الغذائية مثل فيتامين C وفتامين E، والتي من شانها ان تؤثر على نتيجة فحص السكر التراكمي .
•  ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم .
•  الإصابة بأمراض الكلى ،والكبد التي قد تؤثر أيضا على اختبار السكر التراكمي في الدم.
•  الإصابة بأمراض تؤثر على معدل الهيموجلوبين كفقر الدم.

كيف يمكن التقليل من معدل السكر التراكمي؟

إنّ ارتفاع المعدل التراكمي للسكر ، قد يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات داء السكري، كحصول بعض المشاكل الصحية على مسنوى العين ، او القدم.

وفيما يلي بعض النصائح والارشادات لتقليل المعدل التراكمي للسكر :

• استشارة الطبيب المختص: فقد يحتاج الطبيب إلى الاستعلام عن الادوية التي يعتمدها المريض بالسكري،
  وربما زيادة جرعة الدواء أو تغييره كليا.
• زيادة النشاط: حيث تساعد ممارسة الرياضة على حرق المزيد من السكر المتراكم في الجسم، اذ يمكن
• ممارسة رياضة المشي أو السباحة على سبيل المثال.
• استشارة أخصائي تغذية: حيث يمكن أن يساعد المصاب بالسكري، في اتباع نظام أكل صحي، ومتوازن،  ويقلل
  من مستوى السكر التراكمي في الدم، ويظهر ذلك بعد إجراء فحص السكر التراكمي مرة ثانية بعد مرور 3 شهور.
• الإقلاع عن التدخين: إذ يعتبر التدخين احدى المسببات التي تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، ويعد
  أبرزها الاصابة بمرض السكري، ومضاعفات مرض السكري إن وُجد.

أهم الأسئلة الشائعة حول موضوع معدل السكر التراكمي الطبيعي :

ومن بين هذه الاسئلة ما سيتم التطرق اليه في السطور التالية :

خاتمة :

و في الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين طياته على كل ما قد يفيدك فى التعرف على الاعراض الدالة والمؤشرة على ارتفاع معدل السكر التراكمي في الدم ،ويكون قد اشتمل بين سطوره على العوامل التي قد تؤثر على نتيجة اختبار السكر التراكمي ، واحتوى على النصائح والتعليمات التي من شانها ان تقلل من نسبة ارتفاع السكر التراكمي .

نرجو من قلبنا الخالص ان ينال هذا المقال اعجابك، ولا تنسى مشاركته مع رفقائك وأصدقائك وزملائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك و انستغرام وتويتر ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على منصتنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.