تختلف معدلات السكر الطبيعي في الدم تبعا لاختلاف المسببات والعوامل والحالة الصحية لكل شخص ، فمرض السكري هو أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارا وتفشيا حول العالم، والذي يتوقف تطور مضاعفاته على مدى التحكم في مستوياته، وتجنب ارتفاعها لفترات طويلة، لأن ذلك قد يتسبب في حدوث حالات صحية خطيرة قد تصل للتعرض للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، و سنسلط الضوء في هذا المقال على كل ما يتعلق بمعدلات السكر الطبيعي في الدم فتابعوا معنا أدق التفاصيل .
ما معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان ؟
يفضل قياس مستوى السكر في الدم برمضان من مرة إلى مرتين في حالة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، ومن مرتين إلى 3 مرات إن كان من النوع الأول، ويكون معدل السكر الطبيعي للصائم في رمضان كما الاتي:
- قبل السحور: من 120-140 mg dl.
- منتصف الصباح: من 140-180 ملغ/ ديسيلتر.
- منتصف النهار: من 120-180 ملغ/ ديسيلتر.
- قبل الإفطار: يجب أن لا تقل النسبة عن 70 ملغ/ ديسيلتر.
- بعد ساعتين من الإفطار: يجب أن لا تتجاوز النسبة 180 ملغ/ ديسيلتر.
ما هو معدل السكر الطبيعي حسب العمر ؟
يوصي الأطباء الأشخاص الذين تخطوا سن الـ 49 ،بقياس معدل سكر الدم، نظرا لأن هذه الفترة من العمر تزداد فيها مخاطر الإصابة بالسكري، وفي جميع الأحوال يختلف قياس السكر الطبيعي في الدم حسب المرحلة العمرية التي ينتمي إليها الشخص كالتالي :
أولا: تتراوح نسبة السكر الطبيعي عند الأطفال الذين لم يتجاوزوا بعد 6 سنوات ما بين 80 إلى 200 ملليجرام/ ديسيلتر على مدار اليوم.
ثانيا: يتراوح معدل السكر الطبيعي لدى الأطفال الذين تبلغ أعمارهم من 6 إلى 12 سنة، ما بين 80 إلى 180 مليجرام/ ديسيلتر على مدار اليوم.
ثالثا: تتراوح نسبة السكر الطبيعي لدى المراهقين ما بين 70 إلى 150 ملليجرام/ ديسيلتر .
رابعا: يتراوح معدل السكر الطبيعي للبالغين، الذين تبلغ أعمارهم من 20 سنة فما فوق، مابين 100 إلى 180 مليجرام/ ديسيلتر .
ما هو معدل السكر الطبيعي بعد الأكل ؟
يتراوح معدل السكر الطبيعي بعد تناول الطعام بساعة واحدة ما بين 100 إلى 120 ملليجرام/ ديسيلتر.
ما هي أعراض داء السكري ؟
وفي سياق الحديث عن معدلات السكر، فقد أشار الأطباء والمختصون في أمراض السكري، إلى وجود مجموعة من الأعراض والعلامات التي تنذر بالإصابة بهذا الداء، وأهمها ما سيتم استحضاره في الآتي :
- كثرة التبول.
- الشعور بالعطش الدائم.
- فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
- عدم الاتزان مع الشعور بالدوخة .
- زغللة وتشوش بالعين.
ما العوامل المؤثرة على معدل السكر الطبيعي في الدم ؟
يختلف معدل السكر الطبيعي في الدم باختلاف عدة عوامل وأهمها مواعيد الفحص، فعلى سبيل المثال يختلف معدل السكر الطبيعي للصائم عن الطعام لمدة لا تقل عن 8 ساعات عن معدل السكر الطبيعي بعد الاكل، وبالتالي قبل الحكم هل معدل السكر طبيعي أم لا يجب كخطوة أولى تحديد نوع الفحص الذي تم إجراؤه للمريض ووقته.
كما قد يختلف معدل السكر الطبيعي الذي تم قياسه في وقت معين في بعض الحالات الخاصة عند المرضى والأصحاء، فعلى سبيل المثال ،تختلف نسبة السكر الطبيعي في الدم لمريض السكري عن غيره من الأصحاء غير المصابين بالمرض.
و تعتمد نسبة السكر في الدم الطبيعية ،والمراد الوصول إليها على عوامل عدة أبرزها ما يلي:
- العمر: يختلف معدل السكر الطبيعي حسب السن، حيث أن معدل السكر الطبيعي عند كبار السن ،يختلف عن معدل السكر عند الأطفال.
- مدة الإصابة بداء السكري.
- مقدار السيطرة على معدل السكر في الدم.
- الأدوية المستخدمة في معالجة مرض السكري ومنها : الأنسولين.
- فترة الحمل.
- تكرار حدوث انخفاض مستويات سكر الدم وفقدان الوعي.
ما مخاطر ارتفاع مستوى السكر في الدم ؟
ارتفاع معدل السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، واستمرار ارتفاعه لفترات طويلة، قد يؤثر على كفاءة الشرايين،
ويهدد بالتعرض للمضاعفات التالية:
- مشاكل في الرؤية، كإعتام عدسة العين، أو ارتفاع ضغط العين، او اعتلال الشبكية.
- زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة معدل الإصابة بمشاكل الكلى.
- مشاكل في القدمين: إذ قد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تلف الأعصاب، أو ما يسمى باعتلال
- الأعصاب السكري.
- زيادة فرص الإصابة بالمشاكل الجلدية مثل : الإصابة بعدوى الخميرة، أو الحكة، أو بقع بنية أو متقشرة.
- إصابة الرجال المصابين بالسكري بمجموعة من المشاكل الجنسية كضعف الانتصاب .
كيف يمكن الوقاية من مضاعفات السكري ؟
يمكن الوقاية من مضاعفات السكري عن طريق السيطرة على المعدل الطبيعي للسكر في الدم، وذلك من خلال اتباع مجموعة من الإرشادات والخطوات والتي تتمثل في الآتي :
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم ما بين 70 – 130 قبل الوجبات، وأقل من 180 بعد ساعتين من بدء
الوجبة. - مراقبة معدل السكر التراكمي بشكل دوري، مع الانتباه لمستوى ضغط الدم والكوليسترول.
- الخضوع لفحوصات دورية بشكل منتظم للاطمئنان على صحة كل من القلب، والكلى، والشرايين ، والعين
- تجنب تعاطي التدخين قدر المستطاع ،لأنه قد يتسبب في الإضرار بتدفق الدم ويسبب ارتفاع ضغط الدم.
- حماية العينين وذلك من خلال إجراء فحوصات سنوية ،للبحث عن أي أمراض أو مشاكل سببها السكري .
- فحص القدمين بشكل منتظم و دوري، للبحث عن أي جروح أو تقرحات، أو خدوش أو بثور أو تورم، مع تجفيف
القدم بعد غسلها مباشرة . - الاهتمام بترطيب البشرة بشكل دوري.
أسئلة زوار الموقع حول موضوع معدلات السكر الطبيعي:
مع كل ما ذكرناه سابقا من معلومات حول موضوع معدلات السكر الطبيعي ،احببنا ان نخصص الفقرة الأخيرة من مقالنا للإجابة عن جل الأسئلة التي استفسر عنها العديد من زوار موقعنا ويكي عناية ،والتي سنجيب عن كل واحدة منها على حدى في السطور التالية :
خاتمة :
وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين سطوره على كل ما قد يفيدك فى التعرف على معدلات السكر الطبيعي لمختلف الحالات ،والمخاطر التي قد تترتب عن ارتفاعه ، والأعراض الدالة على الاصابة به، وكذا سبل الوقاية منه.
نرجو من القلب الخالص ان ينال هذا المقال استحسانك واعجابك ولا تنسى مشاركته مع اصدقائك و رفقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وانستغرام وتويتر ،ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على منصتنا ويكى عناية إن شاء المولى عز وجل.