كم نسبة انخفاض السكر في الدم؟وما اعراضه؟

يتراوح مستوى السكر في الدم عند الإنسان الطبيعي  بين 100 – 150 ملليغرام/ ديسيلتر، على الرغم من وجود تغييرات كبيرة في استهلاك  واستغلال السكر  في الجسم.(كم نسبة انخفاض السكر)

يُعرف انخفاض أو نقص السكر في الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم لقيمة  تقل عن 70 ملليجرام/ ديسيلتر.

كم ويعتبر الغذاء هو المصدر الاساسي للسكر في جسم الانسان.

كيف يتم الحفاظ على مستوى السكر في الدم؟

في حالة الصيام يتم الحفاظ على مستوى السكر في الدم من خلال عمليتين:

• تحلل السكر المخزون  على مستوى الكبد الذي  يعرف بالجلايكوجين .
• إعادة إنتاج السكر مجددا، وتُسمى هذه العملية باستحداث السكر

ما هي الهرمونات المسؤولة عن تنظيم السكر في الدم؟

يعتبر الأنسولين هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث يعمل على خفض مستوى السكر في الدم، وعندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى  نسبة أقل من 80 ملليجرام/ ديسيلتر يتم توقف إفرازه.

عندما نصل​​ نسبة السكر في الدم إلى  65 – 70 ملليجرام/ ديسيلتر  يتم إفراز  العديد من الهرمونات التي  يكون نشاطها مضاد لنشاط الإنسولين.

في البداية يتم إفراز الجلوكاجون، والأدرينالين اللذان يُحفزان إعادة إنتاج السكر في الدم و تحليل الجليكوجين، الأمر الذي يؤدي إلى رفع مستوى السكر، ومنع حدوث حالة انخفاض السكر في الدم، وفي الوقت اللاحق يتم إفراز هرمون النمو والكورتيزول اللذان يتميزان بنشاط أبطأ و طويل الأمد.

أعراض انخفاض سكر في الدم:

إن الحد الأدنى لنقص مستوى السكر في الدم والذي تبدأ الأعراض بعده بالظهور يختلف من شخص لآخر، على سبيل المثال الأشخاص  الذين يُعانون من الحالات المتكررة لانخفاض السكر في الدم تنخفض لديهم عتبة نقص السكر، بينما ترتفع هذه العتبة لدى  الأشخاص المصابين بمرض السكري الذين يُعانون من عدم اتزان متوسط تركيز السكر في  الدم.

الأعراض المميزة لانخفاض نسبة السكر في الدم تنقسم إلى قسمين على الشكل التالي:

1. أعراض انخفاض مستوى الغلوكوز إلى 55 ملليغرام/ ديسيلتر

يُرافق انخفاض السكر بعض الأعراض  الجانبية على الشكل التالي:

• الشعور بالخوف.
• التعرُّق.
• الشعور بالجوع.
• الرعاش.
• شحوب البشرة والوجه بشكل عام.
• الخفقان السريع للقلب.

2. أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم  إلى أقل من 50 ملليغرام/ ديسيلتر

يُسبب انخفاض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 50 ملليجرام/ ديسيلتر ظهور الأعراض التالية:

• الارتباك.
• تدني الوعي.
• التشنج.
• الموت.

أسباب وعوامل خطر  انخفاض السكر في الدم

من الممكن أن يحدث نقص السكر في الدم  لدى الأشخاص الأصحاء، والأشخاص الذين لا يُعانون من مرض السكري، ومرضى السكري الذين يأخذون علاجات مختلفة من الأدوية التي تعمل على خفض السكر في الدم، سواء كان الإنسولين أو العقاقير التي تاخد عن طريق الفم.

فيما يلي توضيح الأسباب والعوامل الخطيرة المرتبطة بنقص سكر في الدم:

1. أسباب انخفاض  السكر في الدم

من بين أهم أسباب نقص السكر في الدم ما يأتي:

• تناول بعض الأنواع من الأدوية، مثل: الساليسيلات، والأسبرين، والكينين.

• وجود ورم نادر على مستوى البنكرياس الذي يُفرز الأنسولين.
• تناول الأدوية التي تعمل على خفض السكر.
• الإصابة بعدوى شديدة.
• وجود أورام.
• نقص في الهرمونات خصوصًا هرمون الكورتيزول وهرمون النمو.
• الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد أو الكُلى الحادة.
• نقص في الأنزيمات منذ الولادة.
• أخذ جرعة عالية من الأنسولين.

2. عوامل الخطر

من أهم العوامل التي تزيد من خطر انخفاض السكر في الدم ما يأتي:

• عملية جراحية على مستوى المعدة، بسبب المرور السريع للأكل من المعدة إلى الأمعاء.
• التقدم في العمر.
• نسيان تناول الأكل.
• ممارسة الرياضة القاسية.

مضاعفات نقص السكر في الدم

من بين مضاعفات نقص السكر في الدم ما يلي:

• فقدان الوعي.
• الصرع.
• الموت.

تشخيص انخفاض السكر  في الدم

يتم تشخيص نقص السكر في الدم من خلال سؤال المريض عن الأعراض التي يعاني منها، والأمراض المزمنة لديه، كما يتم أخذ عينة من دم المريض لقياس نسبة السكر في الدم.

علاج نقص السكر في الدم

يُوصى إذا كان ذلك ممكنًا عدم إعطاء السكر للمريض إلا بعد أخذ عينة من دمه لقياس مستواه،و للتأكد من أن الأعراض الظاهرة على المريض سببها نقص السكر في الدم.

• المرضى في حالة الوعي: في هذه الحالة  يُوصى بإعطاء السكر عن طريق الفم.
• المرضى في حالة عدم فقدان الوعي: في هذه الحالة يتم إعطاء حقنة جلوكاجون عن طريق الوريد.

في الخطوة الثانية يجب فحص السبب الرئيسي لنقص السكر في الدم من أجل تحديد العلاج المناسب الذي من شأنه منع حدوث حالات مماثلة في المستقبل.

ينبغي على مرضى السكري الذين يأخذون جرعة زائدة من الإنسولين تخفيض الجرعة، أما عند  الأشخاص الذين يعانون من وجود ورم فيجب استئصال الورم في أقرب وقت ممكن.

علاج انخفاض السكر الخفيف والمتوسط

عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفض للغاية، فإن تناول الكربوهيدرات هو الحل الأفضل لمواجهة انخفاض السكر. إذا كنت من المصابين بداء السكري، فحاول الاحتفاظ بتناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات.

قاعدة 15-15 تهدف هذه القاعدة إلى رفع نسبة  السكر  في الدم من خلال تناول 15 غراماً من الكربوهيدرات وفحص نسبة السكر في الدم بعد  مرور 15 دقيقة.

من بين الوجبات الخفيفة الجيدة التي يجب الاحتفاظ بها في متناول اليد، هي، الحلوى الصلبة، صودا واحدة،ملعقة كبيرة من السكر او العسل،حبوب الهلام أو العلكة، الفواكه المجففة او الطازجة، ومن الممكن أيضاً تناول أقراص الغلوكوز من أجل الرفع من نسبة السكر في الدم بشكل سريع إذا كانت منخفضة.

من الضروري التّحقق من عدد الغرامات  التي توجد في الأطعمة قبل تناولها مثل الحلوى الصلبة أو العلكة. إذا لم يرتفع مستوى السكر في الدم ولا يتم اختفاء أعراض انخفاض السكر،يجب تناول 15 غراماً آخراً من الكربوهيدرات أو تناول جرعة أخرى من الغلوكوز. كرر هذا حتى  يرتفع مستوى السكر في الدم. تجنب تناول الوجبات الدسمة، لأنها  قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. إذا ظل  لديك سكر الدم غير مستجيب، فاتصل بطبيبك على الفور.

افحص نسبة السكر في الدم بشكل كبير عندما تزداد احتمالية حدوث انخفاض السكر، وخاصة عندما يكون الطقس حاراً أو عندما تسافر.

عادة ما يحتاج الأطفال الصغار والرضع إلى أقل من 15 غراماً من الكربوهيدرات. لذلك، استشر طبيبك عن المقدار الذي  يحتاجه طفلك.

علاج نقص السكر الشديد في الدم

إذا كان مستوى سكر الدم أقل من 55 مغ/ديسيلتر فإنه يعتبر منخفضاً للغاية. ولا يمكن معالجته باستخدام قاعدة 15-15. ولا يمكن أيضاً فحص سكر الدم لديك أو معالجته بنفسك، بالاعتماد على أعراض انخفاض السكر التي تعاني منها. تأكّد من أن أقاربك، وأصدقائك ومقدمي الرعاية يعرفون الأعراض التي تعاني منها  حتى يتّمكنوا من المساعدة في علاجها.

إذا أغمي على الشخص نتيجة الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم، فعادةً ما يستيقظ في غضون 15 دقيقة بعد حقن الجلوكاجون. إذا لم يستيقظ  الشخص في غضون 15 دقيقة بعد الحقن، فيجب أن يأخذ جرعة أخرى. عندما يكون الشخص مستيقظاً و له القدرة  على البلع يجب إطعامه مصدر سكري سريع المفعول مثل المشروبات الغازية أو عصير الفواكه من أجل معالجة أعراض انخفاض السكر.

يعتبر الجلوكاجون القابل للحقن من أفضل طرق علاج انخفاض السكر الحاد. تحدث مع طبيبك  الخاص لمعرفة ما إذا كان يجب أن يكون لديك مجموعة أدوات، عن كيف ومتى يجب استخدامها . دع أفراد أسرتك وغيرهم من المقربين منك يعرفون أين تحتفظ بمجموعة الجلوكاجون وتأكد من تدريبهم على طريقة استخدامها أيضاً. من المهم الاتصال بالطبيب الخاص لتلقي العلاج الطبي الطارئ في الوقت المناسب بعد تلقي حقنة الجلوكاجون.

اذا ظهرت عليك أعراض انخفاض السكر، فلا تقم بإهمالها وتوجه إلى الطبيب مباشرة  لاستشارته. فهذه الأعراض هي عبارة عن إشارات يحدثها الجسم لتنبيهك قبل أن تتطور إلى أمراض خطيرة.

الوقاية من نقص السكر في الدم

يُمكن الوقاية من انخفاض مستوى السكر في الدم عن طريق الآتي:

• الحرص على تناول الوجبات الرئيسية  الثلاث.
• يجب قياس السكر في الدم قبل ممارسة الرياضة.
• القيام بالفحص الدوري لنسبة السكر في الدم.
• قبل أخذ الأنسولين  يجب التأكد من جرعتها.

ما هي الطرق التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم بفعالية ؟

إذا  كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، من الممكن أن تساعدك  بعض النصائح في خفضها والتي تتمثل فيما يلي:

• قلل من نسبة الكربوهيدرات المتناولة
• زد من كمية الماء
• مارس الرياضة
• الحرص على تناول الألياف الغذائية الصحية.

إن كنت من المصابين بمرض السكري،مُصاب، من الضروري أن تقوم مع طبيبك في وضع خطة تساعدك  على ضبط مستويات السكر في الدم، الأمر الذي من شأنه أن يساعدك في التغلب على المرض ومضاعفاته.

هل انخفاض السكر يؤدي للوفاة؟

يمكن لمرضى السكري أن يعيشوا حياة طويلة . لكن التهديدات الكبرى  للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة والتي تؤدي إلى ظهور أعراض انخفاض السكر، هي مستويات الغلوكوز  غير منضبطة في الدم. إذا ارتفع مستوى الغلوكوز بشكل كبير، فقد يؤدي ذلك إلى الموت المفاجئ.و هذه المضاعفات، تعرف باسم الحماض الكيتوني السكري، وهو أكثر شيوعاً في مرض السكري من النوع الأول، و في هذه الحالة لا يستطيع الجسم فيها صنع الأنسولين الخاص به. ومع ذلك، قد يصيب الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 غير المنضبط، حيث يوجد إنتاج الأنسولين ولكنه بكمية ضعيفة أيضاً.

هناك طريقة أخرى التي يمكن أن يؤدي بها مرض السكري إلى الوفاة وهي الضرر الذي يصيب الأعضاء والأنسجة في الجسم على مدى فترة طويلة من الزمن. مثل، تضرر الأوعية الدموية في الكلى الذي قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.

الأسئلة الشائعة:

هل نسبة السكر 60 طبيعي؟

يعد اخفاض السكر إلى 60 يعد المؤشرات الخطرة التي قد ينتج عنها ظهور أعراض خاصة بـ هبوط معدل السكر بالدم.

كيف اعرف اذا السكر مرتفع أو منخفض بالارقام؟

يجب قياس السكر الطبيعي في دم لمعرفة وضعيتك سواء كان هناك ارتفاع أو انخفاض في معدل سكر الدم.

هل قياس السكر 80 طبيعي؟

سبة السكر الطبيعية في الدم تتراوح بين 80 – 120 ملليجرام لكل ديسيلتر عند الاستيقاظ من النوم أو قبل تناول الطعام، وتتراوح بين 100 – 140 ملليجرام لكل ديسيلتر بعد تناول الوجبات أو قبل الذهاب للنوم مباشرة.

هل يرتفع السكر أثناء النوم؟

يرتفع مستوى السكر في الدم عادة أثناء النوم ما بين 4 إلى 8 صباحا يطلق على ذلك ظاهرة الفجر، يمكن للأنسولين التعامل مع الارتفاع المفاجئ بالنسبة للشخص السليم.

هل القهوة تزيد نسبة السكر في الدم؟

إذا كنت مصابا بداء السكري فإن تأثير الكافيين في عمل الأنسولين يترافق مع ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم.

متى يدخل الانسان في غيبوبة السكر؟

عندما يرتفع سكر الدم للغاية، ينتقل هذا السكر الزائد من الدم إلى البول، مما يؤدي لسحب كمية كبيرة من سوائل الجسم، وبالتالي حدوث غيبوبة سكري.

خاتمة:

الى هنا نكون قد وصلنا لختام هذا المقال الذي حددنا فيه نسبة انخفاض السكر في الدم بشكل مفصل ،وتحدثنا فيه أيضا عن أسباب و مضاعفات انخفاض نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى طرق الوقاية و العلاج، ليكون هذا المقال شاملا لكل ما يتعلق بهذا الموضوع وليكون ايضا بداية خير لمزيد من المواضيع المهمة في هذا السياق .

اذا استفدت من هذا الموضوع شارك هذا الرابط مع اصدقائك وأقاربك على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك انستغرام تويتر  ليستفيد الجميع .

ونتمنى عزيزي القارئ أن يكون هذا الموضوع قد نال استحسان اعجابك  وان تكون استفدت منه الكثير من الأمور  المهمة التي تخصك حول هذا الموضوع من جميع الجوانب.

لقائنا يتجدد على موقع ويكي عناية في موضوع اخر باذن.