اعراض ارتفاع السكر ال 10 والاسباب الكامنة خلف ذلك
اعراض ارتفاع السكر ال 10 والاسباب الكامنة خلف ذلك
تختلف اعراض ارتفاع السكر باختلاف الحالة المرضية للشخص ،حيث يعد السكر المصدر الأول للطاقة لخلايا الجسم، كما أنه يساعد الأنسولين على استخدام السكر الموجود في الدم لإنتاج الطاقة، ولكن في حال لم يستطع البنكرياس إنتاج الانسولين، أو في حال رفض الخلايا لاستخدامه يرتفع معدل السكر في الدم.
فما هي اعراض ارتفاع السكر وما أسبابه ؟، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
كيف اعرف ان عندي ارتفاع في السكر؟
قد تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ على الشخص المصاب ،وأحيانا اخرى قد لا تظهر، وعدم ظهورها، قد يتسبب في مشكلة عويصة للمرء، إذ يمكن أن تصاب خلايا جسمه بالتلف، كأن يصاب بالفشل الكلوي، وأمراض القلب، ومشاكل في النظر، ويمكن توضيح الأعراض كالآتي:
أعراض ارتفاع السكر المفاجئ بشكل عام :
غالبا ما تظهر الأعراض عندما تكون نسبة السكر في الدم تقارب حوالي 250 ملليغرام/ديسيلتر، وسنذكر فيما يلي أهم أعراض ارتفاع السكر المفاجئ:
- كثرة التبول.
- الإصابة بصداع لا يعرف سببه.
- الشعور بتشوش وضبابية في الرؤية.
- الرغبة الملحة في شرب الماء.
- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل اعتيادي، والشعور بالتعب.
أعراض ارتفاع السكر نتيجة وجود كيتونات بالجسم:
والجدير بالذكر أنه في حال عدم قدرة خلايا الجسم على استعمال السكر الموجود في الدم، لإنتاج الطاقة ستقوم بالبحث عن بديل وهو الدهون، ومع استمرار ارتفاع نسبة السكر في الدم ،واستخدام الدهون عوض السكر لإنتاج الطاقة، تتكون أجسام تدعى بالكيتونات في جسم الانسان .
كما يعمل الأنسولين على بقاء نسبة الكيتون متوازنة في الجسم، لذا في حال كان الشخص غير مصاب بالسكري، فالأمر طبيعي، أما في حالة إصابة الشخص بالسكري دون اعتماد علاج مجدد، فإن نسبة الكيتونات لا تكون متوازنة.
وقد تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ ،عند تزامنه مع وجود كيتونات في الجسم:
- ظهور رائحة فم غير مستحبة أو نتنة.
- الشعور بإعياء شديد.
- إصابة الشخص بجفاف الفم.
- الاحساس بالغثيان والرغبة بالتقيؤ.
- الشعور بضيق في التنفس احيانا.
ما هي أسباب ارتفاع السكري في الدم؟
وفي حال كان الشخص مصابا بالسكري ،يجب وبشكل مستمر فحص السكري بانتظام ،للحفاظ على نسبة سكر طبيعية في الدم، ولتفادي المعاناة من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ.
لكن قد يطرأ ظرف ما ، يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، وستكون الفقرة الموالية مخصصة للحديث عن اهم المسببات الكامنة خلف الاصابة بارتفاع مستويات السكر في الدم :
نوعية الطعام:
كما هو معروف فإن الأشخاص المصابين بالسكري يتوجب عليهم اتباع نظام غذائي معين، لذا يجب عدم المبالغة في تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات، لما لها تأثير على مستوى السكر في الدم، وقد يحدث ارتفاع مفاجئ للسكر في حال تناول الكربوهيدرات بكثرة.
ومن الأفضل للأشخاص المصابين بالسكري استبدال الأرز الأبيض بالأسمر، والباستا العادية بالحبوب الكاملة، بالإضافة إلى التركيز على الخضراوات، والفواكه، لاحتوائها على الألياف التي من شأنها أن تقلل نسبة السكر في الدم لكن بكميات معتدلة.
كما يجب الانتباه الى أن الموز فاكهة تحتوي على كميات لا بأس بها من السكر، لذا يمكن تناولها لكن مع أخذ الحيطة والحذر.
عدم أخذ قسط وافر من النوم :
يساعد النوم على زيادة استخدام السكر الموجود في الدم والسيطرة على توازنه، لذا يجب الحرص على أخذ قسط جيد من النوم، وذلك للحفاظ على نسب متوازنة من السكر في الدم.
هل ارتفاع السكر خطير؟
لحسن الحظ ، إن ارتفاع نسبة السكر في الدم ليس امرا مثيرا للقلق، إذ يتمتع الجسم بمرونة كبيرة عموما للتحكم
في مستويات السكر في الدم خصوصا عندما تكون مرتفعة.
فيقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين، وهو هرمون يحتاجه الجسم لمعالجة الجلوكوز، كما يتم تخزين بقايا الجلوكوز في
الكبد للتأكد من عدم بقائه في الدم، بعد تناول السكريات والكربوهيدرات.
وهذا النظام يعمل بشكل فعال للغاية لدى البالغين، غير المصابين بالسكري،أما من يعاني من مقاومة الأنسولين، أو المصابين بالسكري، لن تقوم أجسامهم بإنتاج الأنسولين الذي يحتاجه لمعالجة الجلوكوز بشكل جيد، مما يعني أنهم أكثر عرضة
لخطر الإصابة بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل خطير.
أسئلة زوار الموقع حول موضوع اعراض ارتفاع السكر :
وسنجيب في السطور الاتية عن كل الأسئلة المطروحة من قبل زوار موقعنا الاعزاء :
كيف تعرف انك مصاب بالسكري بدون تحليل؟
هناك مجموعة من العلامات المشتركة بين السكري من النوع الأول، والثاني وهي كالتالي :كثرة عدد مرات التبول
الشعور بالعطش في كثير من الأحيان، الإحساس بالجوع المتكرر، مع العلم أنك قد تناولت الطعام لمدة قصيرة في نفس الوقت الذي تشعر فيه بالجوع، الإحساس بالتعب والإرهاق بشكل مستمر.
ماذا يحدث عند ارتفاع السكر؟
من أبرز أعراض ارتفاع السكر المفاجئ : هو الشعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح، ويرجع السبب خلف ذلك الى : ارتفاع مستويات السكر الشديدة، وبالتالي عدم حصول خلايا الجسم المختلفة على الطاقة اللازمة للقيام بوظائفها ،اضافة الى بعض الأعراض الأخرى والتي تصاحب ارتفاع السكري، وتؤدي بدورها إلى الإرهاق، مثل : كثرة التبول ، والعطش الشديد .
كيف اخفض السكر في الدم بسرعة؟
تساعد بعض الطرق الطبيعية على الخفض من نسبة السكر المرتفعة في الدم ، وتشمل هذه الطرق الآتي: التخلص
من الإجهاد والتوتر، تناول الأطعمة الغنية بالألياف ،الحفاظ على رطوبة الجسم ، المحافظة على توازن المعادن
الحد من تناول الكربوهيدرات ،تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك ،الحفاظ على برودة الجسم ،تناول خل التفاح.
ما هي الفاكهة التي تخفض السكر؟
إن فاكهة البرتقال والجريب فروت وغيرها، تعتبر من الحمضيات الغنية بالألياف، والمركبات النباتية مثل :البوليفينول، و النارينجين، الذي يعد من مضادات داء السكري، حيث تعمل الحمضيات عموما على التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري، لأنها لا ترفع نسبة السكر في الدم، كما تعمل بعض أنواع الفواكه الأخرى.
ما هي المشروبات التي تخفض السكر في الدم؟
يعد الماء أحد أفضل المشروبات المفيدة والفعالة لمرضى السكري ،وللجميع دون استثناء، فالماء يحافظ على
استقرار مستويات السكري في الدم، كما انه يوفر الترطيب للجسم.
خاتمة :
وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين سطوره على كل ما قد يفيدك فى التعرف على الأعراض البارزة والدالة على الإصابة بمرض السكري، والأسباب الكامنة خلف ذلك ،اضافة الى الطرق الممكنة والمساهمة في الخفض من نسبة السكر في الدم .
نرجو من قلبنا الخالص ان ينال هذا المقال اعجابك واستحسانك ،ولا تنسى مشاركته مع اصدقائك و رفقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وكذلك انستغرام وكذلك تويتر ولقائنا يتجدد في موضوع ومقال آخر على منصتنا ويكى عناية إن شاء المولى عز وجل.
