تشنج القولون هو حالة شائعة لدى الكثيرين، تؤدي الى عرقلة سير حياتهم اليومية ، فتشنج القولون هو اضطراب حاصل في حركة هذا الأخير و الناتج عن تقلص عضلات جدران القولون لفترة طويلة وبمعدل أكبر من المعتاد، الأمر الذي يدفع بالأغذية المهضومة عبره الى المرور بوتيرة سريعة ، مما يتسبب بالغازات، والانتفاخ، والإسهال، وأحيانا يحدث العكس، إذ يتباطأ مرور الأغذية المهضومة مؤديًا إلى تصلب البراز وجفافه، اضافة الى امكانية الإصابة بالإمساك، إلى جانب ذلك، قد تدفع هذه التشنجات الحاصلة في القولون إلى زيادة إفراز المخاط مع البراز.
فما هو تشنج القولون ؟ وما أعراضه ومسبباته ؟ وما طرق علاجه والوقاية منه ؟ ، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هو تشنج القولون ؟
هو مصطلح يستخدم للتعبير عن الانقباضات الفجائية والمتكررة والحاصلة في عضلات القولون، والتي تعد جزءا من الأمعاء الغليظة في الجهاز الهضمي، و المسؤولة عن امتصاص الماء، والأملاح، وخروج الفضلات عبر الجسم،وعادة ما يرتبط هذا التشنج بمتلازمة القولون المتهيج ،كما يمكن اعتبار هذه المشكلة الصحية ردة فعل تجاه أنواع معيّنة من الاطعمة.
ما هي أعراض تشنج القولون؟
عادة قد تنقبض عضلات القولون بشكلٍ طبيعي لإتمام عملية الهضم ،وإخراج الفضلات من الجسم، دون أن يشعر الشخص بهذه الحركة الطبيعية، ولكن في حالة تشنج القولون فإن هذه الانقباضات تُصبح مؤلمة وقوية أحيانًا، وذلك تبعا لشدة الحالة والمسبب الرئيسي الكامن خلفها.
وهناك بعض الأعراض والعلامات، التي قد يعاني منها مصاب تشنج القولون، والتي سنوضحها في الفقرة الموالية :الشعور بألم في المعدة،الاصابة بالإسهال أو الإمساك،الاحساس بنفخة او غازات متكرّرة،البراز الرخو،وجود مخاط في البراز،رغبة مفاجئة في دخول الحمام.
ما الذي يسبب تهيج القولون؟
لا يوجد سبب واضح ومحدد لمشكلة تشنجات القولون، لكن هناك العديد من المشكلات الصحية، والنفسية، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بهذه الافة ، ومنها ما سيتم التطرق إليه في الفقرة التالية:
- متلازمة القولون المتهيج : وهي اضطراب شائع جدا يصيب الجهاز الهضمي ،ويسبب تشنُّجًا على مستوى القولون، كما قد ينتج عنه العديد من الأعراض،كالنفخة، والإسهال ،وغيرها.
- داء الأمعاء الالتهابي : وهو مجموعة من الاضطرابات التي تصيب الأمعاء بالتهابات مُزمنة، مثل: التهاب القولون التقرحي، وداء كرون .
- الإصابة بالتهابات الأمعاء البكتيرية.
- تضخم في القولون.
- القلق والتوتر.
- حساسية ضد بعض أصناف الأطعمة، أو عدم تحمل هضم مكونات بعض الطعام مثل :
- الغلوتين.
- اللاكتوز.
- المواد الحافظة.
- المحلِّيات الصناعية.
- الألوان الغذائية.
- مُحسنات الطعام، كغلوتمات أُحادي الصوديوم .
- مرض بطانة الرحم المهاجرة، وهو حالة مرضية تُصيب فئة قليلة من النساء، حيث تنمو بعض الأنسجة المبطنة
خارج الرحم، فتؤدي إلى الشعور بألم شديد، وتشنج على مستوى القولون.
كيف يتم تشخيص التشنج في القولون ؟
يعتمد تشخيص تشنج القولون، على تحديد المسبب الرئيسي المسؤول عن الأعراض التي سبق ذكرها، لذا يحاول الطبيب الاستفسار عن الأعراض التي يعاني منها المصاب بالتشنج، ومعرفة أوقات حدوثها، بالإضافة إلى تحديد العوامل التي تزيد
من سوء الوضعية الصحية.
ومن الممكن أن يطلب الطبيب القيام بعدة فحوصات، مثل: فحص الدم والبراز،فحص الأشعة السينية ،تنظير القولون.
ما هي طرق علاج التشنجات في القولون ؟
هناك عدة طرق، بإمكانها أن تساعد في التخفيف من أعراض تشنّج القولون، ومنها ما يلي :
تغيير نمط الحياة :
قد يساهم تغيير نمط الحياة في علاج مشكلة تشنج القولون، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية :اعتماد حمية غذائية تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروبيوتك،شرب المياه بكميات وفيرة،تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة المهيجة للقولون،تفادي التعرض للتوتر والقلق،زيادة معدل الحركة ،والرياضة،الإقلاع عن التدخين بصفة نهائية.
علاج المسبب :
في حال تم تحديد المسبب الرئيسي لتشنج القولون، سيقوم الطبيب بمحاولة علاج هذا المسبب باستخدام الأدوية المناسبة لذلك.
فعلى سبيل المثال يمكن أن يصف الطبيب، بعض المضادات الحيوية في حال وجود عدوى بكتيرية ،أو أدوية الستيرويدات القشرية لمعالجة الالتهابات الحاصلة في الأمعاء.
كيف يمكن الوقاية من حدوث نوبات تشنجات القولون؟
قد يساعدك اتباع ونهج بعض النصائح والإرشادات في تفادي حدوث نوبات تشنج القولون ظن وهذه الفقرة ستكون
مخصصة للحديث عن ابرز واهم هذه النصائح والإرشادات كالتالي :
- التخفيف من حدة التوتر عن طريق تجنب الأمور التي تعكر صفو الحياة، واللجوء إلى الاسترخاء.
- تجنب أنواع الأطعمة الدهنية، والإكثار من تناول الأطعمة النباتية، مثل : الفواكه، والخضراوات،
والحبوب الكاملة. - الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- الإكثار من شرب السوائل وخصوصا الماء، وبكمية لا تقل عن ثمانية أكواب كل يوم .
- تجنب الأطعمة التي تزيد من تفاقم الأعراض .
أبرز الأسئلة المتداولة حول موضوع تشنجات القولون :
معلومات عامة حول تشنجات القولون :
يعرف القولون بأنه عضو من أعضاء الجهاز الهضمي، كما يعد جزءا من الأمعاء الغليظة و المسؤولة عن تكوين البراز، وتخزينه والتخلص منه خارج الجسم ،وعادة تنقبض عضلات القولون، بهدف المساعدة على التخلص من البراز في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي ،وغالبا هذه الانقباضات تكون طبيعية وغير محسوسة ،بمعنى ان الشخص لا يشعر بها إطلاقا .
خاتمة :
وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين سطوره على كل ما قد يفيدك فى التعرف على تشنجات القولون، والاعراض الدالة على الإصابة به ، والأسباب الكامنة خلف تهيجه ، واشتمل على طرق العلاج الممكنة للتخفيف من حدته، وكذا طرق الوقاية للتقليل من امكانية حدوث النوبات الناتجة عنه .
نرجو من القلب الخالص ان ينال هذا المقال استحسانك واعجابك ولا تنسى مشاركته مع اصدقائك و رفقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وكذلك انستغرام وكذلك تويتر ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على منصتنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.