هل ضغط الدم 150/100 مرتفع ؟ من التساؤلات التي تم طرحها من قبل زوار موقعنا ويكي عناية ، لذا خصصنا هذا المقال للحديث عن هذا الموضوع بالتفصيل. تابع معنا.
عموما ؛ يعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المنتشرة ، وعادة لا يتم اكتشاف الإصابة به إلا بالصدفة وذلك كون معظم الحالات لا يصاحبها أي أعراض جانبية لذا يطلق عليه القاتل الصامت ، ويتم تحديد ارتفاع ضغط الدم من خلال استخدام جهاز مخصص لقياس قراءات الضغط. واليوم نستعرض معا أسباب ضغط الدم 150/100 وطرق علاجه.
معلومات حول قياس ضغط الدم:
من المعلومات الهامة التي تساعدك في معرفة مستوى ضغط الدم ما يلي:
يتم تحديد ضغط الدم من خلال قرائتين يشير الأول إلى الضغط الانقباضي ، ويعبر عن مدى قوة القلب على ضخ الدم إلى أنحاء الجسم. أما الآخر فيعبر عن الضغط الانبساطي الذي يشير إلى مدى مقدار مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.
تقاس كل من القراءتين بوحدة ملليمتر زئبقي (mmHg) ، ويتم التعبير عنها على شكل الضغط الانقباضي او الضغط الانبساطي.
وتتراوح قراءات الضغط الطبيعية بين (90 – 120) أو بين (60 – 90) ملليمتر زئبق. و يتم تحديد الارتفاع في ضغط الدم بناء على قراءات الضغط ، تعتبر مرتفعة إذا كانت قراءات الضغط تساوي 140/ 90 ملليمتر زئبق أو أكثر عند الأشخاص الأقل من 80 سنة ، أو 150 / 90 ملليمتر زئبق عند الأشخاص الأكبر من 80 سنة.
بناء على ذلك تكون الإجابة “نعم” حول سؤال هل ضغط الدم 150 مرتفع؟ ولكن بشكل طفيف، إضافة إلى أن شدة الارتفاع تعتمد على عمر الشخص، حيث إذا كان أقل من 80 سنة فإن قراءة 150 تعد نسبة مرتفعة بشكل كبير ، بينما إذا كان في سن 80 سنة أو أكثر فإن القراءة تكون أقرب للطبيعي.
و يتم تصنيف الشخص الذي تكون قراءات الضغط لديه 150 على أنه يعاني من ارتفاع الضغط من الدرجة الأولى.
هل ضغط الدم 150/100 مرتفع ؟
يصنف ضغط الدم 150/100 ضمن حالات ارتفاع ضغط الدم بمستوى بسيط لذا لا يمثل حالة خطيرة كارتفاع الضغط الى 180 او اكثر. لذا يمكن التعامل معه بطرق بسيطة ، حيث يحتاج المريض في هذه الحالة إلى تغيير بعض العادات الصحية والروتين اليومي خاصة تقليل من كمية الملح المضافة الى الطعام والحرص على ممارسة الأنشطة البدنية بما فيها رياضة المشي لمدة 30 دقيقة تقريبا مع التقليل من التدخين أو الإقلاع عنه بتاتا ثم إيقاف استهلاك الكافيين والمشروبات الغازية.
وإذا استمر المريض على هذه العادات ولم ينخفض الضغط واستمر في الارتفاع لمدة خمسة أيام ؛ في هذه الحالة يحتاج إلى تناول أدوية خاصة لخفض ضغط الدم. وإذا عاد الضغط لمستواه الطبيعي فيكون الأمر عاديا.
أما قراءة ضغط الدم 150/90 يعد من حالات ارتفاع ضغط الدم التي يجب أن يتم مراقبتها بإشراف الطبيب المختص على مدار عدة أيام. أما استمرار ارتفاع ضغط الدم أعلى من 120/80 مم زئبقي سواء بظهور أعراض أو بدون أعراض ؛ يعد مؤشر على الخطورة التي تستدعي التدخل من قبل الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة. لأن مرض ارتفاع ضغط الدم قد يسبب مضاعفات غير مرغوبة فيها ، في حالة استمرار ارتفاعه لفترة طويلة دون تلقي العلاج.
إلى ماذا تشير قراءات ضغط الدم ؟
يساعدك معرفة قراءات ضغط الدم على تحديد ما إذا كان ضغط دمك طبيعيا، أو أنك تحتاج إلى بعض الخطوات لتحسين مستوياته.
يمكن تقسيم قراءات الضغط إلى 4 مجموعات رئيسة بحيث يشير كل منها إلى حالة معينة، وذلك كما يلي في الجدول الآتي:
|
1. ضغط الدم الانقباضي (ملليمتر زئبقي) |
2. ضغط الدم الانبساطي (ملليمتر زئبقي) | الحالة | ما هو الإجراء الذي يجب اتخاذه ؟ |
| يكون أقل من 120 | أقل من 80 | ضغط الدم طبيعي | الحفاظ على نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام |
| ما بين 120 و 129 | بين أقل من 80 | ارتفاع بسيط في ضغط الدم | اتباع نظام غذائي قليل الأملاح ، وممارسة الرياضة بشكل منتظم. |
| بين 130 و 139 | ما بين 80 – 89 | مرحلة أولى من ارتفاع ضغط الدم | الحفاظ على نظام حياة صحي، ومراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب لتخفيض ضغط الدم. |
| من 140 فما فوق | 90 أو أعلى | ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية | المحافظة على نظام حياة صحي، ومراجعة الطبيب لأخذ دواء خاص بتخفيض الضغط. |
ما هي مضاعفات قراءات ضغط الدم المرتفع ؟
يوجد العديد من المضاعفات التي يمكن أن يسببها ضغط الدم المرتفع، نذكر منها ما يلي:
- فشل في وظائف القلب جراء زيادة الضغط الواقع عليها.
- تمدد في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تمزقها أو تلفها.
- سكتة دماغية نتيجة تمزق الأوعية الدموية في الدماغ.
- فشل كلوي عن طريق نقص تدفق الدم إلى الكلى ما يؤدي إلى حدوث فشل كلوي.
- فقدان الذاكرة جراء نقصان تدفق الدم إلى الدماغ.
أسباب ضغط الدم 150/100
يوجد العديد من الأسباب التي تقف وراء ارتفاع ضغط الدم من بينها ما يلي:
1. أسباب ارتفاع ضغط الدم الفسيولوجي
يحدث ارتفاع ضغط الدم الفسيولوجي بشكل مؤقت لأسباب فسيولوجية محددة ثم يعود مرة أخرى إلى مستواه الطبيعي.
وعادة ما يحدث ارتفاع ضغط الدم المؤقت بسبب حالات الانفعالات الزائدة جراء الخوف الكبير وأثناء ممارسة تمارين الرياضة خاصة برفع الأثقال ، أو في أوقات التوتر. هذه كلها أمور تسبب في ارتفاع ضغط الدم عن معدله الطبيعي ن بيد أنه يعود بعد ذلك إلى مستواه العادي بشكل تلقائي بمجرد تلاشي الشعور.
2. أسباب ارتفاع ضغط الدم المرضي المزمن
أما في هذه الحالة المتعلقة بارتفاع ضغط الدم المرضي المزمن فهو لا يعود إلى مستواه الطبيعي أو العادي ، ويظل مستواه مرتفع جدا عن المستويات الطبيعية. و لا يوجد أسباب في هذه الحالة لارتفاع هذا الضغط ، نظرا لغياب الأسباب المرضية التي تسبب الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم .
وتوجد عوامل تساهم في زيادة من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وهي كالأتي:
- التدخين باستمرار ، استهلاك الكحولات ، الوزن الزائد ، وعدم ممارسة بعض الأنشطة البدنية.
- تاريخ مرضي بالإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ، أو من يعاني من مرض السكري.
- من يعاني من تصلب وتضيق في شرايين الكلى ، أو الزيادة في إفراز الغدة الدرقية.
- إفراط في إفراز الغدة الكظرية ، و قصور مزمن في الكلى.
- تناول بعض الأدوية التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي ترفع الضغط مثل الملح والعرق سوس.
كيف يمكنني علاج ارتفاع ضغط الدم؟
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال الخطوات التالية:
- قم بتغيير نظام حياتك بشكل كامل، من خلال الحفاظ على ممارسة الرياضة ، والحفاظ على وزن صحي.
- الإكثار من تناول الماء والسوائل والخضروات والفواكه.
- التقليل من الملح في الطعام قدر الإمكان و استهلاك الكافيين.
- تجنب التدخين، وجميع العادات السيئة ، وتجنب استهلاك أدوية السمنة فهي تساهم في رفع الضغط.
- البعد عن التوتر والانفعال والعصبية والقلق والإجهاد قدر الإمكان.
- تناول أدوية تساعد على التخفيف من ضغط الدم التي تصرف بوصفة طبية حسب حالة المريض ، والتي تساعد في الوصول بالضغط الى مستوى أقل من 130/80. ويفضل تناول الدواء في الصباح الباكر حيث تكون معدل الضغط في الصباح أعلى من المساء.
تساؤلات زوار الموقع حول موضوع اليوم
تفضلوا الإجابة فيما يلي:
الخاتمة:
وفي الختام ؛ لا تفوتنا الاشارة على شكر زوار موقعنا ويكي عناية على اتمام قراءة المقال ومشاركته مع أصدقائهم على مواقع التواصل الاجتماعي ؛ بما فيها: فيسبوك ، انستغرام تويتر ، إلخ. و ذلك من أجل تعميم الاستفادة على الجميع ، ومعرفة الحلول لخفض ضغط الدم.
وللمزيد من المعلومات حول موضوع اليوم أو كل ما له علاقة بمشاكل ضغط الدم ؛ يمكنكم زيارة موقعنا السالف الذكر ويكي عناية فهو غني بالمعلومات في هذا الصدد.