ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة، ولكن البعض يعاني من مشكلة عكسية، وهي هبوط ضغط الدم، فما أعراض انخفاض الضغط ؟ وما أسبابه؟ وكيف نتعامل معه؟ كل هذا تجد جوابه في مقالنا الآتي.
ويعتبر ضغط الدم منخفضا عندما يكون أقل من 90/60 ملم زئبق ، أي عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 90 أو يكون الضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق. لا يسبب هذا دائما أعرضا ، وفقا لخدمة الصحة الوطنية البريطانية ، ولكن قد تحتاج إلى علاج في حالة حدوثها.
ما هي أعراض انخفاض الضغط ؟
تظهر أعراض الضغط المنخفض عندما يكون أقل من 90/60 وتشمل ما يلي:
- الشعور بالتعب، والضعف العام.
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- الغثيان.
- زيادة الإحساس بالعطش.
- الاكتئاب.
- ألم في الصدر.
- عدم وضوح الرؤية.
- قلة التركيز.
- فقدان الوعي.
- ارتباك ، جلد رطب ، شاحب وبارد ، تنفس سريع ، ضعف النبض وخفقان القلب بسبب انخفاض ضغط الدم الشديد في حالة الصدمة وانخفاض ضغط الدم بشكل خطير ، خاصة عند كبار السن.
كما وهناك علاقة بين أعراض انخفاض الضغط والصداع.
ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم؟
انخفاض ضغط الدم له عدة أسباب، بعضها مؤقت ويمكن علاجه بسهولة. ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أيضا علامة على وجود مشكلة صحية أو حالة طارئة ، وقد تكون هناك حاجة إلى العلاج.
ويمكن أن تسبب العديد من الحالات الصحية انخفاض ضغط الدم. وتشمل ما يلي:
- مرض أديسون (انخفاض هرمونات الغدة الكظرية).
- الحساسية المفرطة (رد فعل تحسسي خطير).
- فقر دم.
- فقدان الدم (النزيف).
- بطء القلب (انخفاض معدل ضربات القلب).
- جفاف.
- داء السكري أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- النوبة القلبية أو قصور القلب.
- مشكلة صمام القلب.
- قصور الغدة الدرقية (انخفاض هرمون الغدة الدرقية).
- التليف الكبدي.
- مرض الغدة الجار درقية.
- الحمل.
- الصدمة الإنتانية (نتيجة لعدوى خطيرة).
- انخفاض ضغط الدم الوضعي (انخفاض ضغط الدم الانتصابي). إنه الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم الذي يحدث عندما تقف فجأة.
- بعض أنواع الأدوية
- صدمة أو إصابة في الرأس.
متى يكون انخفاض ضغط الدم خطيرا؟
يعتبر ارتفاع ضغط الدم خطيرا إذا كان ناتجا عن صدمة ، وهي حالة تهدد الحياة. ويمكن أن تحدث استجابة لعدد من حالات الطوارئ، وتشمل هذه:
- نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
- إصابة خطيرة أو حرق.
- عدوى شديدة.
- رد فعل تحسسي.
- جلطة دموية.
تتسبب الصدمة في انخفاض ضغط الدم ، مما قد يتسبب في إصابة جسمك بالصدمة. و قد يشمل العلاج رفع ضغط الدم بالسوائل الوريدية أو نقل الدم. وعادة ما يساعد علاج سبب الصدمة في رفع ضغط الدم.
كيف يتم التعامل مع انخفاض ضغط الدم ؟
هذه إرشادات للتعامل مع انخفاض ضغط الدم بشكل عام:
- يجب معالجة سبب انخفاض ضغط الدم ، مثل الجفاف أو فقر الدم.
- انهض ببطء ، أي لا تغير فجأة من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف.
- كن حذرًا عند النهوض من السرير ، وانتقل ببطء من الاستلقاء إلى الجلوس والوقوف.
- ارفع رأس سريرك حوالي 15 سم.
- تناول وجبات صغيرة متكررة ،و يمكن أن يساعدك أيضا الاستلقاء أو الجلوس لفترة بعد الوجبة.
- زد كمية الماء الذي تشربه.
- لا تجلس أو تقف لفترات طويلة من الزمن.
- لا تنحني أو تغير وضعك فجأة.
كيف يتم علاج هبوط ضغط الدم؟
جميع الطرق العلاجية المستخدمة لتقليل أعراض انخفاض ضغط الدم هي كما يلي:
1. حالات تستدعي مراجعة الطبيب
قبل أن نلجأ للبحث عن علاج لانخفاض ضغط الدم، علينا أولًا أن نقيم إذا ما كانت الحالة تستدعي اللجوء للطبيب أم لا؟
قبل اللجوء إلى البحث عن علاج لانخفاض ضغط الدم ، يجب أولاً تقييم ما إذا كانت الحالة تتطلب طبيبًا؟
يتطلب انخفاض ضغط الدم زيارة الطبيب في الحالات التالي:
- عندما تظهر الأعراض بشكل متكرر في المريض.
- عندما تكون الأعراض الموصوفة أعلاه مصحوبة بأعراض خطيرة أخرى مثل النزيف والصداع وألم الصدر.
- إذا كان التاريخ الطبي للشخص يتضمن مشاكل في الكلى ونوبة قلبية.
- إذا كانت المريضة مصابة بداء السكري أو حامل .
2. الإجراءات والتعديلات تساهم في علاج انخفاض ضغط الدم
تختلف طرق علاج انخفاض ضغط الدم من شخص لآخر ، اعتمادا على أسبابه ، وغالبا ما يمكن علاجه والسيطرة عليه عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومية ، مثل:
- قم بزيادة كمية الملح في الأطعمة في حدود معقولة ، مع التأكد من أن مدخولك اليومي من الصوديوم لا يتجاوز 2000 ملليجرام.
- الحرص على تجنب المشروبات الكحولية، وزيادة شرب السوائل الأخرى.
- يجب شرب السوائل بكميات مناسبة لتعويض ما فقده الجسم في الحالات التالية : الطقس الحار والبرد والأنفلونزا.
- أعد النظر في أي أدوية لا تستلزم وصفة طبية تتناولها واستشر الطبيب للتحقق من احتمالية تسبب أحدها في انخفاض ضغط الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة وتقوية ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم مع تجنب تمارين رفع الأثقال.
- تجنب التغيرات السريعة والمفاجئة في وضع الجسم على سبيل المثال الوقوف فجأة بعد الجلوس أو الاستلقاء لتجنب انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
- تحريك القدمين واليدين بحركات بسيطة أو الجلوس لبضع دقائق في حالة الاستلقاء قبل الوقوف.
- تجنب التعرض المطول للماء الساخن أثناء الاستحمام أو الجلوس في حمامات السباحة الساخنة ، ويفضل أن يكون لديك كرسي في الحمام كإجراء احترازي.
- من أجل عدم الشعور بالدوخة بعد الأكل ، يفضل تناول وجبات صغيرة وعديدة بدل وجبات كبيرة وقليلة.
- خذ قسطا من الراحة بعد الوجبة ، وتجنب تناول الأدوية الخافضة للضغط قبل الوجبة مباشرة ، وقلل من استهلاك الكربوهيدرات.
أسئلة قراء الموقع
الخاتمة
وإلى هنا ينتهي موضوع اليوم بعنوان “أعراض انخفاض الضغط” وقد كشفنا فيه عن أعراض الضغط المنخفض و أسبابه . وتعرفنا كذلك على طرق علاجه و التعامل معه .ندعوك إلى الاطلاع على موقع ويكي عناية للاستفادة أكثر من المواضيع التي لها صلة بضغط الدم . ومشاركة المقال مع زملائك على مواقع التواصل الاجتماعي.