يرغب العديد من الأشخاص في إيجاد طرق سهلة لزيادة الوزن بسرعة ،والتخلص من النحافة والحصول على جسم مثالي حسن المظهر. وهذا المقال جاء خصيصا للتعرف على أفضل الطرق التي من شأنها المساعدة في اكتساب الوزن بشكل صحي.
ما هي الطرق الممكنة لزيادة الوزن بشكل صحي ؟
إليك مجموعة منوّعة من العناصر التي ستساعدك في زيادة وزنك :
1-حبوب Royalpills Plus (رابط الطلب)
هي عبارة عن حبوب و مكملات غذائية تؤخذ لزيادة الوزن والحبوب تحتوي على الفيتامينات والأعشاب والمعادن والبروتين والسيلينيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم.
استعمالات حبوب Royalpills Plus
- تعمل على زيادة 5 كيلو في الأسبوع .
- تفتح الشهية .
- يبطئ عملية التمثيل الغذائي.
- علاج مشاكل فقر الدم .
- تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
- تحسين الوظائف الحيوية للجسم.
فعالية هذه الحبوب
يزيد تأثير هذه الحبوب عن 97% ويستمر لفترة طويلة ، ويوجد أكثر من 19 شهادة تثبت جودة حبوب Royalpills Plus .
طريقة الاستخدام
- يتم أخذ حبوب Royalpills Plus ثلاث مرات في اليوم بعد تناول الوجبات.
- قم بإذابة الحبوب في كوب من الماء.
- مدة استخدام هذه الحبوب لا تزيد عن 17 يوم.
- تبدأ النتائج في الظهور ،من أول مرة تستخدم فيها المنتج.
الاعراض الجانبية
- هذه الحبوب مصنوعة من مكونات آمنة 100٪ ولا تسبب أي آثار جانبية.
- عليك تجنب استخدام هذه الحبوب للنساء الحوامل والأطفال دون سن 10 سنوات.
و هذا رابط خاص بطلب حبوب Royalpills Plus بثمن منخفض خصم 25 في المئة خاص بزوارنا (رابط الطلب )
2-حبوب Royalpills appet (رابط الطلب)
هي حبوب يتم الحصول عليها صناعيا من هرمون التستوستيرون ، تساعد على بناء العضلات واكتساب الوزن ، كما أن لها ميزة زيادة الشهية ، والمساهمة في التعافي السريع من الضعف والمساعدة على هضم الطعام.
مكونات حبوب Royalpills appet :
- الفيتامينات.
- المعادن .
- المكملات الغذائية .
- الأحماض الدهنية الأوميغا 3 .
- مستخلصات المواد الطبيعية .
الفعالية :
- نسب الاستفادة من هذه الكبسولات تتعدى 96 %
- ومفعولها يدوم للمدى البعيد ، وليس فترة الاستعمال فقط .
- تبدأ النتائج في الظهور بشكل تدريجي، من أول مرة تستخدم فيها المنتج .
طريقة الاستخدام :
- تناول حبة واحدة مع كل وجبة ثلاث مرات في اليوم .
مدة الاستخدام :
- مدة الاستخدام 12 يوما.
- النتائج التي يتم الحصول عليها طويلة الأمد ولا تقتصر على مدة الاستخدام.
موانع الاستخدام :
- التحسس من أحد مكونات الحبوب.
الاعراض الجانبية :
- مكونات الحبوب طبيعية 100% ولا تسبب أية أعراض جانبية .
- يمكن استخدام الحبوب للرجال والنساء على حد سواء .
وهذا رابط طلب حبوب Royalpills appet بثمن منخفض خصم 25 في المئة خاص بزوارنا على موقع.
3-بروتين Double Mass (رابط الطلب)
يعد بروتين Double Mass من أفضل البروتينات لزيادة الوزن نظرا لاحتوائه على أغلب العناصر الغذائية المفيدة للجسم. وجميع مكوناته آمنة و التي تتمثل في الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن. ويوجد هذا البروتين في نكهات متعددة على سبيل المثال الموز، والشوكولاتة، وزبدة الفول السوداني، والفراولة، والفانيليا.
وتتجاوز نسبة الفائدة من بروتين زيادة الوزن Double Mass 97٪ ، والنتائج طويلة الأمد ولا تقتصر على مدة الاستخدام فقط.
ونظرا أن بروتين Double Mass يتم تناوله ثلاث مرات في اليوم ،في الصباح ، وبين الوجبات وبعد التمرين ، فإن استخدامه أيضا سهل جدا، مع ضرورة شرب ما يعادل 8 إلى 10 أكواب من الماء موزعة على مدار اليوم. وتبدأ نتائج البروتين في الظهور تدريجيا من أول مرة تستخدم فيها المنتج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النتائج التي يتم الحصول عليها تكون دائمة ليس فقط وقت الاستعمال ، ولكن أيضا مدى الحياة.
كيفية الطلب وتوصيل بروتين Double Mass :
- انقر أولا على رابط الطلب ثم املأ نموذج الاستمارة مع خاصية الدفع عند التسليم.
- ثم سيتم الاتصال بك أحد المتخصصين الذين سيجيبون على جميع تساؤلاتك ويؤكدون عملية الحجز.
- وبعد الموافقة على الطلب ، يتم إرساله من قبل شركة النقل خلال مدة لا تزيد عن 5 أيام.
- بعد استلام الطلب واتباع التعليمات الدقيقة للاستخدام سيتصل بك المتخصصين مرة تانية لتتبع تقدم النتائج خلال فترة الاستخدام.
4-الحليب
يوفر الحليب البروتينات والكربوهيدرات والدهون كذلك للجسم وهو أيضا مصدر جيد للكالسيوم والفيتامينات والمعادن. ويتميز الحليب بمادة الكازين التي يحتوي عليها بالإضافة إلى البروتينات التي توجد بمصله. ؛حيث أظهرت الأبحاث أنهما من أفضل العناصر التي تساعد على زيادة كتلة العضلات.
5- اللحوم الحمراء
تعتبر اللحوم الحمراء إحدى أفضل الأطعمة للعضلات وزيادة كتلتها، حيث تحتوي شريحة اللحم الواحدة (170 غرام) على حوالي 3 غرام من الليوسين، وهذا الأخير عبارة عن حمض أميني أساسي يحتاجه الجسم لتحفيز البروتين العضلي وبناء الأنسجة العضلية الجديدة.
تحتوي اللحوم الحمراء أيضا على مكمل غذائي يحتوي على الكرياتين ، والذي يعتبر من أهم المكملات الغذائية المصممة خصيصا لبناء العضلات ، كما تحتوي اللحوم الحمراء على دهون بمعدل يزودك بمزيد من السعرات الحرارية.
6- الأفوكادو
من الأطعمة والوصفات التي تكتسب الوزن هي الأفوكادو ، وهي فاكهة مشبعة تماما بالدهون الصحية ، وتحتوي على سعرات حرارية عالية لأن حبة أفوكادو واحدة توفر حوالي 192 سعرة حرارية و 15.38 جراما من الدهون ، بالإضافة إلى 7.7 جرامات من الألياف.
تساهم هذه المكونات في زيادة مدخولك اليومي من السعرات الحرارية والدهون الصحية ، بينما تساهم النسبة العالية من الألياف في الحفاظ على صحة أمعائك ، حتى لا تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب اتباع نظام غذائي.
حاول أن تكون مبدعا في استخدام الأفوكادو حيث يمكنك إضافة الأفوكادو إلى المزيد من مكونات الطعام وأيضا تحضير حليب مخفوق حلو وغني بالسعرات الحرارية يعتمد بشكل أساسي على الأفوكادو والحليب.
7- الشوكولاتة الداكنة
بما أن كل 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على حوالي 581 سعرة حرارية ، فهي خيار مناسب وفعال لهدف زيادة الوزن بشكل صحي ، وذلك بفضل احتوائها على كمية عالية من الألياف ومضادات الأكسدة ، وبالتالي فهي مثال على طرق لزيادة الوزن.
بينما تعمل مضادات الأكسدة أيضًا على مكافحة عملية تنكس الخلايا المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة وعلامات الشيخوخة ، يوصي الخبراء عموما بتناول الشوكولاتة بنسبة 70٪ من الكاكاو لتجنب السكر كمصدر للسعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن.
أسئلة قراء الموقع
خاتمة لزيادة الوزن
وفي ختام مقال اليوم تحت عنوان لزيادة الوزن أتمنى أن ينال المقال اعجابكم واستحسانكم. و أن تكون تعرفت على مختلف الطرق التي تساعد على اكتساب الوزن.
اذا أعجبك المقال شاركه مع اصدقائك و عائلتك على مواقع التواصل الإجتماعي . و قم بزيارة منصتنا ويكي عناية للإستفادة أكثر من المواضيع التي لها صلة بالوزن . وفي هذا الصدد يمكنك طلب المنتج الذي ترغب فيه بثمن مخفض خصم 25 في المئة خاص بزوار موقعنا:
- رابط الطلب الخاص بحبوب Royalpills Plus
- رابط الطلب الخاص بحبوب Royalpills appet
- رابط الطلب الخاص ببروتين Double Mass