السمنة والنحافة وفقر الدم وطرق العلاج المحتملة للقضاء عليهم

اليك اهم اسباب وعلاج كل من السمنة والنحافة وفقر الدم

السمنة والنحافة وفقر الدم هي أحد الموضوعات الشاملة و الثرية بالمعلومات العلمية الخاصة بعلم التغذية ،وهو موضوع يخص كافة أطياف وفئات المجتمع ومختلف افراد الاسرة ،ومهما اختلفت الخلفيات الثقافية والتعليمية ، فالنحافة والسمنة وفقر الدم تندرج جميعها ضمن أمراض سوء التغذية ، حيث ان هذه الأمراض شائعة في جميع بقاع العالم لدى معظم الناس باختلاف أجناسهم ، الأمر الذي يسبب مضاعفات جسدية ونفسية خطيرة .

فما هي اسباب واعراض هذه الامراض ؟ وكذا طرق العلاج للتعافي منها؟ ، وللاجابة عن هذه المحاور تابعو معنا المقال التالي.

اليك اهم اسباب وعلاج كل من السمنة والنحافة وفقر الدم : السمنة

تعد السمنة من الأمراض المنتشرة كثيرا خصوصا في الوطن العربي ، والجدير بالذكر ان هذا المرض من المشكلات
الصحية الخطيرة التي تؤدي الى حدوث مضاعفات وخيمة ،حيث قسم الأطباء وخبراء التغذية مرض السمنة الى
ثلاث انواع وهي كالتالي :

• النوع الأول :يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اقل او يساوي 30 .
• النوع الثاني : مؤشر كتلة الجسم يتراوح ما بين 35 الى 40 .
• النوع الثالث : هذا النوع يعد الأكثر خطورة حيث يكون فيه مؤشر كتلة الجسم يتخطى 40 .  

أسباب السمنة :

يواجه الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن ، ويكون غالبا السبب الرئيسي وراء ذلك راجع للعديد من الأسباب
المرضية والنفسية  لذلك سوف نستحضر جميع اسباب اصابة الجسم بالسمنة فيما يلي :

• الاصابة ببعض المشكلات النفسية كالقلق ، والتوتر ، والاكتئاب والتي قد تتسبب في تعرض الجسم للسمنة المفرطة .
• يعتبر اتباع الانظمة الغذائية الخاطئة التي تحتوي على سكريات ودهون بنسبة عالية من شأنها ان تعرض الجسم للاصابة بالسمنة المفرطة .
• يعد الحمل من العوامل التي تجعل المرأة تعاني من السمنة ، ولكن من الممكن ان تكون هذه السمنة مؤقتة وتعود المرأة لوزنها الطبيعي بعد انتهاء فترة الحمل .
• الكسل والخمول والنوم لساعات طويلة من العوامل المساهمة في زيادة الوزن بشكل كبير .
• وجود خلل في الهرمونات قد يؤثر على الوزن مما يؤدي الى الإصابة بالسمنة .
• ان الأشخاص المصابين بمتلازمة ويلي برادر ويلي يكونون معرضين أكثر من غيرهم للإصابة بالسمنة المفرطة، إضافة الى العوامل الوراثية .  

علاج السمنة :

يعتبر مرض السمنة من الأمراض المنتشرة والشائعة ، والتي تؤدي بدورها الى حدوث مضاعفات وآثار جانبية سيئة، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع طرق العلاج التالية :

• ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية من الأشياء الصحية التي تعمل على القضاء على الوزن الزائد في الجسم ، ومن التمارين الرياضية التي تعتبر فعالة لانقاص الوزن والتخلص من السمنة تمرين زيمبا .
• يتجه غالبية الأشخاص للعلاج الجراحي نظرا لفاعليته القوية في القضاء على السمنة ومن أشهر العمليات الجراحية المتبعة مؤخرا هي عملية تكميم المعدة .
• يلجأ معظم الاطباء الى تزويد مرضاهم بالادوية التي تساهم في تنحيف وشد الجسم ، لكن لايعد العلاج بالادوية وحده كافيا ،بل يعمل فقط كمساعد بجانب النظام الغذائي الصحي .

اليك اهم اسباب وعلاج كل من السمنة والنحافة وفقر الدم : النحافة

تعتبر النحافة او فقدان الوزن من المشكلات الصحية التي يعاني منها اغلب الاشخاص ،كما تعتبر النحافة من الامراض
الخطيرة التي تسبب العديد من المضاعفات ، وللتغلب والقضاء على هذا المرض يستلزم بداية معرفة سببه لتلقي
العلاج المناسب .

أسباب النحافة :

تتعدد المسببات وراء الإصابة بالنحافة أو فقدان الوزن وستكون هذه الفقرة عبارة عن محطة لابرز هذه الأسباب في
ما يلي :

• الإصابة بأمراض فقر الدم ، اضافة الى العوامل الوراثية التي تعد من اهم اسباب الاصابة بالنحافة .
• اضطرابات الطعام وفقدان الشهية .
• الإكثار من ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية .
• اتباع نظام غذائي غير صحي وخالي من الفيتامينات يؤدي الى نقص مؤشر كتلة الجسم وإصابة الشخص
   بالنحافة .
• الاصابة بالاورام السرطانية التي يلزمها العلاج الكيميائي والتي تتسبب بدورها في فقدان الوزن .
•    وجود مشاكل في الجهاز الهضمي و التعرض لاضطرابات نفسية كالاكتئاب ،فهو يعد من أكثر الأسباب
   الشائعة للاصابة بالنحافة .

علاج النحافة :

يمكن اعتبار النحافة من الأمراض التي من شأنها اثارة القلق بالنسبة للمريض ، لكن هناك العديد من الوسائل والطرق العلاجية للقضاء على هذه المشكلة الصحية وتتمثل أبرز هذه الطرق فيما يلي:

• ممارسة النشاط البدني من العوامل التي تحد من فقدان الوزن ، كما أنها تساعد في تقوية العضلات ومن
  أهم التمارين المتبعة لعلاج النحافة نذكر تمرين squat والذي يلعب دورا مهما في تقوية العضلات بما فيها
   الساق والافخاذ .
• تناول بعض أنواع الادوية قد يساعد على التخلص من النحافة ومن بين هذه الأدوية نذكر :الميجيسترول و الاوكساندرولون ، لكن يجب الانتباه الى ضرورة استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها .
• اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والخضراوات والفواكه ، ومنتجات
  الألبان ، كذلك يستوجب تناول 6 وجبات اساسية في اليوم بدل 3 ، لان ذلك من شانه ان يساعد الجسم
  في اكتساب الوزن ومقابل ذلك التخلص من النحافة .
• اعتماد المكملات الغذائية في الأطعمة التي يتم استهلاكها كالزنك ،وزيت السمك ، والمكملات التي تحتوي
  على البروتينات جميع هذه المكونات قد تساعد في التخلص من النحافة بطريقة آمنة ، كما أنها تلعب دورا
  هاما في فتح الشهية . 

اليك اهم اسباب وعلاج كل من السمنة والنحافة :فقر الدم 

فقر الدم يعد من الامراض الفسيولوجية ،التي قد تشير الى وجود انخفاض في كمية الهيموجلوبين ، وكذلك نقص
في عدد خلايا الدم الحمراء المتواجدة في الجسم ، مما يؤدي الى حدوث مضاعفات خطيرة ووخيمة في الجسم .

أسباب فقر الدم : 

من الممكن اصابة العديد من الأشخاص بأمراض فقر الدم دون العلم بذلك ،نظرا لتشابه أعراضه بالكثير من الأمراض
والأوبئة الأخرى ، وتتمثل أهم أسباب هذا المرض في التالي :

• افتقار الجسم الى الفيتامينات المتنوعة من شانه ان يؤدي الى تعرض الشخص للإصابة بفقر الدم ومن
  أمثلة هذه الفيتامينات فيتامين ب 12 وحمض الفوليك .
• نقص عنصر الحديد في الجسم يعد من الاسباب الرئيسية للاصابة بفقر الدم .
• الإصابة بالأمراض المزمنة كالنقرس ومرض الفشل الكلوي والأورام السرطانية ، إضافة الى داء كرون من
  الأسباب التي تؤدي للإصابة بأمراض فقر الدم . 

كم من الوقت يستغرق علاج فقر الدم؟

من الملاحظ انتشار أمراض فقر الدم في الاونة الاخيرة بشكل كبير ، كما ان علاج هذه المشكلة الصحية يتوقف
على معرفة سبب الإصابة بها ، وفيما يلي فقرة لاهم طرق علاج فقر الدم :

• يتجلى علاج فقر الدم المنجلي في استخدام مسكنات الالم بالاضافة الى الزامية متابعة مستويات الاوكسجين
  في الجسم  .
• إذا كان سبب الإصابة بفقر الدم هو نقص في عنصر الحديد في الجسم ، فيجب تناول المريض للمكملات التي تحتوي على هذا العنصر لتفادي خطر الإصابة .
• تتمثل أهم طرق علاج فقر الدم في زرع نخاع العظم أو المعالجة الكيميائية ، وهذا في حالة وجود مرض أو
  مشكلة في نخاع العظم .   

اسئلة ذات صلة بموضوع السمنة والنحافة وفقر الدم :

ومن ابرز هذه الاسئلة ما يلي :

خاتمة :  السمنة والنحافة وفقر الدم

كما أن لكل بداية نهاية ،نكون بمقالنا هذا قد وصلنا لنهاية حديثنا عن إحدى أهم المعضلات الصحية التي قد تعاني منها جميع الفئات العمرية سواء الاطفال او الكبار وهي المشاكل المتمثلة في السمنة والنحافة وفقر الدم .

كما نأمل أن يكون مقالنا اليوم قد تضمن بين سطوره على كل ما قد يخص أعراض وأسباب هذه المشاكل الصحية ،واشتمل على كل ما قد يساعدك في علاج هذه الآفات الصحية ايضا ،لاتنسى مشاركة هذا المقال مع اصدقائك وزملائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وانستغرام ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى  على موقعنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.