سبب جفاف الحلق أثناء النوم وباقي الأسباب ال5 الأخرى وطرق التخرص منها طبيعيا

غالبا ما يكون سبب جفاف الحلق أحد الأعراض الجانبية لتناول بعض الأدوية أو العقاقير، ولكن هناك أسباب أخرى وراء هذا الجفاف، تعرف عليها معنا في فحوى هذا المقال.

تعد مشكلة جفاف الحلق من الأمور المزعجة، التي تصيب العديد الأشخاص، خاصة أثناء النوم، حيث أن هناك أعراض مصاحبة لهذا الجفاف، بمجرد معرفتها عليك التخلص منها عن طريق بعض العلاجات الطبيعية التي تطرقنا لها في هذا المقال.

ما هي أسباب جفاف الحلق

عادة ما يعاني بعض الأشخاص المصابين بجفاف الحلق من نقص في اللعاب ونشفان في الريق، وهذا راجع لأسباب عدة، ونذكر من بينها:

1.  الأدوية (Medication): تساهم بعض الأدوية في جفاف الحلق، سواء تلك التي تصرف بوصفة طبية أو من غير وصفة طبية، ونجد من بينها مضادات الاحتقان ومضادات الهستامين (Antihistamine)، وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
   كما تسبب عقاقير الإسهال وأدوية مرض باركنسون، وأدوية الاكتئاب في نشفان الريق وجفاف الحلق.
2. العمر: يصاب كبار السن بجفاف الحلق جراء تناولهم بعض الأدوات التي تساهم في جفاف الفم.
3. علاج السرطانات: يساهم العلاج الإشعاعي (Radiotherapy) الذي يستخدم في علاج  بعض أنواع السرطانات، خاصة في الرقبة أو الرأس إلى تلف الغدد اللعابية مما يؤدي إلى ضعف إنتاج اللعاب، وبالتالي جفاف الحلق .
4. الجفاف (Dehydration): بسبب قلة شرب الماء؛ يحدث جفاف الجسم، وبالتالي قلة إنتاج اللعاب.
5. الحرارة المرتفعة أو كثرة الحركة.

ما هو سبب جفاف الحلق اثناء النوم؟

هناك بعض الحالات الصحية يمكن أن تسبب جفاف الحلق أثناء النوم ، مثل:

• القلق .
• قد يكون الشخص يعاني من الاكتئاب.
• النوم مع إبقاء الفم مفتوحا.
• نقص المناعة.
• المرض السكري.
• التهاب في المجاري التنفسية العليا.
• الشخير.
• التهاب البلعوم .
• قد يكون الشخص مصاب ببعض الأمراض مثل الارتجاع المريئي.
• التدخين.
• كثرة الكلام.

الأعراض المصاحبة لجفاف الحلق

قد يعاني الشخص الى جانب جفاف الحلق ببعض الأعراض الاخرى من بينها:

• رائحة الفم الكريهة.
• تشقق الشفتين.
• عسر الهضم.
• تشقق الغشاء المخاطي للفم، أو البطانة الداخلية للشفتين والخدود .
• التهابات فطرية في الفم .
• الحاجة إلى شرب المزيد الماء، خاصة في فترة المساء.
• مشاكل في مضغ الطعام وبلعه خاصة الأطعمة الجافة.
• التهاب اللثة أو قرحة اللسان.
• أمراض اللثة والأسنان.
• مشاكل في التحدث.
• التهاب الغدد اللعابية.

كيف تتخلص من جفاف الحلق؟

يمكن التخلص من جفاف الحلق من خلال بعض العلاجات المنزلية، إلا أنه من الضروري تشخيص الحالة في حالة تفاقم الأعراض لمعرفة السبب الرئيسي وراء هذا الجفاف.
ومن بين هذه العلاجات نجد ما يلي:

•  الغرغرة بالماء والملح

وهذه الغرغرة من أكثر العلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من مشكلة جفاف الحلق،حيث يمتاز الملح بخصائصه المضادة للميكروبات، الأمر الذي يساهم في علاج العدوى، والتخلص من البلغم في حال تراكمها.
لذا ماعليك هو استخدام القليل من الماء الدافئ يساعد في تهدئة حلقك، وطبق الخطوات التالية:

1. قم بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الساخن.
2. حركه جيدًا حتى يذوب.
3. ضعه في فمك وقم بالغرغرة لبضع ثواني وبعدها تخلص منه.

• استخدام خل التفاح

يساعد استخدام خل التفاح من التخفيف من مشاكل جفاف الحلق، ومن الممكن استخدامه بعدة طرق مثل الغرغرة أو إضافته الى كوب من الماء، أو الشاي.
حيث يعمل خل التفاح  على محاربة الميكروبات، وعلى موازنة درجة حموضة الجسم، وبالتالي يحافظ على رطوبة فمك وحلقك.
ويمكنك استخدام هذا الخل عن طريق ما يلي:

1. أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن .
2. حرك المحلول جيدا، واتركه ل3 دقائق ثم اشربه
3. كرره مرتين في اليوم للتخلص من جفاف الحلق.

•  استخدام العسل

عسل النحل له فوائد عدة على صحة الإنسان، نظرا لخصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا وتعزيز المناعة.
لذا يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الحلق عن هذه الوصفة:

1. قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن.
2. حركه جيدا واشربه مرتين إلى ثلاث في اليوم.

• مضغ العلكة

تساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في تخفيف جفاف الحلق، فهي من الطرق البسيطة والفعالة لنوع هذه المشاكل.
فعملية المضغ تعمل على تحفيز إنتاج المزيد من اللعاب في الفم، الأمر الذي يساهم في ترطيب منطقة الحلق.

• علاجات أخرى

هناك طرق أخرى يمكن اتباعها لعلاج جفاف الحلق:

1. قم بأخذ حمام ساخن، واستنشاق البخار قدر الإمكان.
2. احصل على قسط كاف من الراحة.
3. قلل من ممارسة النشاطات التي تسبب جفاف الحلق.
4. اشرب السوائل الدافئة بالأعشاب.
5. تجنب  تعاطي منتجات التبغ التي تعمل على تهيج الحلق.
6. تجنب الاطعمة والمشروبات التي تعمل على تحفيز الإصابة بحرقة المعدة خاصة الأطعمة الحارة.

الإجابة على تساؤلات زوار الموقع حول موضوع اليوم

ترقبوا الإجابة على بعض الأسئلة التي تم طرحها بالتكرار في موضوع اليوم:

وفي الختام؛ لا يسعنا الا أن نشكر زوار موقعنا ويكى عناية وقراء مقالنا على مشاركة المقال مع أقربائهم  وأصدقائهم على مواقع التواصل الاجتماعي، فيس بوك، واتساب، تويتر .. إلخ.