رائحة الفم الكريهة من الحلق هي ليست مجرد مسألة اجتماعية فحسب، بل هي مؤشر على سوء العناية بالأسنان، مما قد يؤدي إلى مشاكل أكثر شدة على مستوى الأسنان، كما ان هنالك أسباب متعددة لرائحة الفم الكريهة والتي تعرف أيضا بالبخر الفموي، والتي يزداد سوءا بسبب نهج بعض العادات اليومية الغير الصحية والخاطئة بما في ذلك تناولك للطعام وطريقة عنايتك بالاسنان.
فما هي مسببات رائحة الفم الكريهة من الحلق واعراضها ؟ وما الطرق الممكنة للتخلص منها ؟ ، وللإجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هي أسباب الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم ؟
من أكبر أسباب رائحة الفم الكريهة هو سوء العناية بالأسنان، لاسيما عند الاستخدام الخاطئ لفرشاة الاسنان والخيط حيث تبدأ بقايا الطعام بالتحلل في الفم مما يتسبب في خروج رائحة كريهة من الفم ، إذ تساعد هذه اللقيمات أيضا على نمو البكتيريا داخل الفم ، حيث تسبب هذه البكتيريا تسوس وتدهور صحة الأسنان واللثة، مما يؤدي الى إفراز مركب كبريت المساهم في الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم .
ما هي أعراض رائحة الفم الكريهة ؟
إن رائحة الفم المنعشة تمنحك إحساس بالثقة عند التحدث مع زملائك واصدقائك، وقد تصبح رائحة الفم الكريهة عائقا في حياتك الاجتماعية، لذا سنتعرف معا في السطور التالية على ابرز الاعراض والعلامات الدالة على ان رائحة فمك كريهة :
ومن أهم اعراض رائحة الفم الكريهة الشائعة ما سيتم التطرق إليه فيما يلي :
- تنقيط أنفي من الخلف .
- طعم مر يشبه المعدن في الفم .
- لون أبيض على اللسان .
- سماكة الللعاب .
- أعراض جفاف الفم، والتي تشمل صعوبة في البلع والكلام .
- احساس بالحرقان على مستوى الفم .
- علامات التهاب المسالك التنفسية، كالحمى ،والتهاب الحلق ،والسعال المستمر، وتورم الغدد اللمفاوية على مستوى الرقبة.
كيف انظف حلقي من الرائحه الكريهه؟
يمكنك نهج بعض الخطوات والمراحل في التخلص من رائحة الفم الكريهة مثل :استخدام الفرشاة لتنظيف الاسنان
أو الخيط،، او غسول الفم بشكل منتظم .
كما يمكن أن يساعد غسول الفم المطهر على قتل البكتيريا، وأيضا ازالة جزيئات الطعام من الأماكن التي يصعب
الوصول إليها، مما يترك فمك نظيفا.
لا تنسى أن تنظف لسانك أيضا فعادة ما يؤدي تجاهل هذا الأمر الى خروج رائحة كريهة من الفم والناتجة
عن الطعام والبكتيريا المتبقية على اللسان .
كما تشير بعض الدراسات إلى أن شطف الفم بالشاي الأسود يمنع نمو البكتيريا في لويحات الأسنان
ويقلل من تشكل وإنتاج الأحماض على السن.
القضاء على جفاف الفم كذلك يعد من الطرق المساهمة في التخلص من الرائحة الكريهة للفم وذلك عن طريق مص
قطعة من الحلوى الخالية من السكر، لكون هذه الطريقة تساعد على قيام غدد اللعاب بوظيفتها مما يبقى
الفم رطبا .
كيف يمكنك التحكم في رائحة الفم الكريهة؟
من السهل مواجهة رائحة الفم الكريهة، بغض النظر عن المسبب الرئيسي لها، حيث يمكن السيطرة على الرائحة الكريهة للفم باعتماد روتين جيد للعناية بالأسنان، وحتى أثناء سعيك للحصول على علاج طبي لمواجهة رائحة الفم الكريهة، يمكنك الحفاظ على نفس منعش، ويتضمن روتين الحفاظ على أسنان نظيفة ورائحة منعشة ما يلي :
- تنظيف الأسنان : يجب تنظيف أسنانك مرتين يوميا لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق كحد ادنى لتضمن أنك قمت بتنظيف أسنانك بالشكل الصحيح، حيث يمكنك تنظيف الاسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام،أو شرب أي مشروبات حلوة لتتأكد من عدم وجود بقايا طعام في فمك.
- الخيط : قد تبقى جزيئات الطعام بين الأسنان، ولا تخرجها الفرشاة دائما، ولذلك يساعد التنظيف بالخيط على إزالة جميع البقايا الصغيرة المتبقية في الأسنان.
- ﺗﻨﻈﻴﻒ اﻟﻠﺴﺎن : ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺗﺠﺎهل تنظيفه ﻓﻲ روتين اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎن لكون اللسان ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ العديد ﻣﻦ اﻟﻄبقات والتي يمكن للطعام أن ﻳﻌﻠﻖ فيها، كما بإمكان البكتيريا أيضا أن ﺗﻨﻤﻮ فيها ، لهذا السبب يجب عليك استخدام مكشطة اللسان للحفاظ على نظافته بشكل دائم .
أسئلة حول موضوع رائحة الفم الكريهة من الحلق :
وللإجابة عن هذه الاسئلة تابعوا معنا السطور التالية :
خاتمة :
وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين سطوره على كل ما قد يفيدك فى التعرف على مسببات رائحة الفم الكريهة و علاماتها ، والطرق العلاجية الممكنة للتخلص منها وكذا السبل الوقائية لتفادي التعرض إليها .
نرجو من القلب الخالص ان ينال هذا المقال استحسانك واعجابك ولا تنسى مشاركته مع اصدقائك و رفقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وكذلك انستغرام وكذلك تويتر ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على منصتنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.