رائحة الفم الكريهة أسبابها و طرق علاجها
رائحة الفم الكريهة أسبابها و طرق علاجها
رائحة الفم الكريهة هي من الأشياء المزعجة التي يعاني منها معظم الاشخاص وتختلف شدتها حسب السبب وراءها.
وفي هذا المقال سنتطرق لأسبابها وطرق علاجها.
يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة والتي تختلف شدتها تبعا للمسبب الرئيسي لها،و لهذا نشهد إقبال كبير من الأشخاص على المنتجات أو العلاجات التي تستخدم لعلاج هذه المشكلة.مثل: اللبان بطعم النعناع، ومحاليل لغسل الفم وبعض المستحضرات التي تهدف إلى محاربة ومنع رائحة الفم بشكل مؤقت.
اذن ماهي أسباب و أعراض رائحة الفم؟و كيف يتم معالجتها و التخلص منها؟و للإجابة على هذه الأسئلة تابع المقال أسفله.
ما هي أعراض رائحة الفم الكريهة؟
تمنحك رائحة الفم المنعشة الثقة بالنفس عند التحدث مع الناس، وقد تصبح رائحة فمك الكريهة حالة سلبية على حياتك الاجتماعية، ويصعب عليك أن تعرف إن كنت منهم ومعظم الناس قد لا يعلموك بالأمر.
كيف تعرف إذا كانت رائحة فمك كريهة؟من بين الطرق لمعرفة اذا كانت رائحة فمك كريهة هي أن تلعق معصمك وتنتظر خمس ثوان ثم تشمه. إذا كانت رائحته سيئة، فرائحة فمك بنفس الحال.
ومن أعراض رائحة الفم الكريهة الشائعة تشمل ما يلي:
- انخفاض الأنف الخلفي
- طعم مر شبيه بالمعدن في الفم
- طلاء أبيض في اللسان
- لعاب سميك
- أعراض جفاف الفم، والتي تشمل صعوبة في الكلام أو بلع الطعام
- حرقان الفم
- علامات تدل على التهابات المسالك التنفسية، مثل الحمى والتهاب الحلق والسعال المستمر وورم الغدد الليمفاوية في الرقبة.
ما هو سبب رائحة الفم الكريهة الدائمة؟
هناك العديد من الأسباب وراء الرائحة الكريهة في الفم ، مثل ما يأتي:
الطعام
تسبب بقايا فتات الأطعمة المتراكمة داخل الأسنان وحولها في رائحة كريهة تشبه العفن، و بالخصوص الأطعمة التي تحتوي على زيوت متطايرة مثل: البصل والثوم حيث يمكن أن يسببا رائحة فم كريهة لفترة تستمر حتى 72 ساعة، بالإضافة إلى بعض أنواع الخضروات الأخرى والبهارات.
مشاكل في الأسنان
يعد عدم الحفاظ على صحة الأسنان ونظافتها من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة ، حيث يؤدي ذلك إلى تراكم فتات الطعام .في الفم وتجمع الميكروبات التي تطلق أنواعا معينة من الغازات السيئة ، مثل سلفيد الهيدروجين.
وفي أحيان أخرى ، تتراكم اللويحات ويمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة ، وتؤدي الأكياس المليئة بالبلاك بين الأسنان واللثة إلى تفاقم الرائحة.
جفاف الفم
يساعد اللعاب على ترطيب و تنظيف الفم، وفي حالة جفاف الفم، تتراكم الخلايا الميتة على اللسان واللثة مسببة رائحة كريهة في الفم، وفي العادة يصاب الفم بالجفاف خلال النوم، مما يتسبب في ظهور رائحة و التي يعاني من العديد في الصباح.
الإصابة ببعض الأمراض
يوجد بعض الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة، نذكر منها ما يأتي:
- العدوى المزمنة التي يصاحبها خراج في الرئة.
- أنواع من السرطانات.
- اضطراب في عملية الأيض .
- الفشل الكلي ، وتكون الرائحة تشبه رائحة البول.
- فشل الكبد ، وتكون الرائحة تشبه رائحة السمك.
- مرض السكري، وتكون الرائحة تشبه رائحة الفواكه المتعفنة.
- مرض الجزر المعدي المريئي .
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب الشعب الهوائية
التدخين
يتسبب التدخين في جفاف الفم، بالإضافة إلى راوائح التبغ الكريهة ، و يعد الأشخاص الذين يدخنون التبغ أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض دواعم السن.
الحميات الغذائية الصارمة
يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعتمدون حميات غذائية قاسية من رائحة الفم شبيهة برائحة الفواكه المتعفنة. ويعود سببها إلى الحماض الكيتوني الذي ينتج من حرق الدهون.
كيفية التشخيص؟
يمكن أن يقوم الطبيب بشم رائحة فم المريض ويقيم الرائحة بناء على مقاييس محددة، كما توجد بعض الكواشف التي تعمل على تحديد المادة المسؤولة عن الرائحة.
كيف تتخلص من الرائحة الكريهة في الفم؟
الإجراءات التي يمكن القيام بها للتخلص أو التخفيف من خروج رائحة كريهة من الفم:
- الحفاظ والالتزام بتنظيف الأسنان،و ينصح بتنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات أو على الأقل تنظيفها مرتين في اليوم لمدة دقيقتين تقريبا.
كما وينصح بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهرأو بعد الإصابة بالأمراض لتجنب نمو البكثيريا عليها وعدم قيامها بتنظيف الأسنان بكفاءة مما يسبب خروج رائحة فم كريهة. - استخدام خيط الأسنان، إذ يساهم تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة تنظيف قرابة 60% من أسطح الأسنان. واستخدام خيط الأسنان المخصص لتنظيف ما بين الأسنان لتجنب تراكم بقايا الطعام، ونمو البكتيريا، وتراكم طبقة البلاك.
- تنظيف طقم الأسنان ، حيث يؤكد أطباء الأسنان على ضرورة تنظيف طقم وجسر الأسنان أو أي جهاز يوضع داخل الفم بالطريقة المخصصة لتنظيف مثل هذه الأجهزة و ذلك لتجنب نمو وتكاثر البكتيريا عليها.
- تنظيف اللسان من تراكم بقايا الطعام، والخلايا الميتة، والبكتيريا و بالأخص عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم والمدخنين لذا ينصح باستخدام فراشاة الأسنان المزودة بقطعة خاصة لتنظيف اللسان.
- تجنب جفاف الفم، حيث ينصح دائما بالحفاظ على رطوبة الفم وذلك من خلال شرب كميات وفيرة من المياه وتجنب شرب الكحول. كما وينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر أو أكل الحلويات الخالية من السكر لتحفيز افراز اللعاب في الفم وزيادة رطوبة الفم،و ينصح في بعض الحالات التي لا تعالج بمثل هذه الخطوات البسيطة بمراجعة الطبيب لصرف أدوية معينة لزيادة إفراز اللعاب داخل الفم.
كيف اتخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية؟
- تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة،حيث ينصح بتقليل تناول الثوم، والبصل، والبهارات، والحلويات لأن الإكثار من تناولها يسبب خروج رائحة الفم . كما وينصح بتناول الأطعمة ذات القوام الخشن مثل الجزر والتفاح كوجبة إفطار لتنظيف الجزء الخلفي من اللسان وللتخلص من الرائحة الكريهة في الفم بالإضافة لدور تناول البقدونس و النعناع في التخفيف من الرائحة النتنة.
- حرصا على صحة الأسنان والفم واللثة وسلامة الأجهزة الموجودة بالفم مثل أطقم الأسنان وجسور الأسنان وتقويم الأسنان ،يوصى بزيارة طبيب الأسنان بانتظام .كما ينصح بتنظيف الأسنان العند طبيب الأسنان مرتين في السنة.
- استخدام غسول الفم أو المضمضة بالماء،حيث ينصح باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا مرتين يوميا لإخفاء رائحة الفم جزئيا ، لأن غسول الفم لا يعالج المشاكل التي تسبب رائحة الفم ، بل يساهم في تدمير البكتيريا المتراكمة في الفم. ويساهم الشطف بالماء وحده أيضا في إزالة بقايا الطعام وتقليل تكوين رائحة الفم .
- تجنب التدخين ،حيث ينصح بالابتعاد عن السجائر لأن مادة التبغ الموجودة في السيجارة تسبب في رائحة كريهة في الفم .
أسئلة قراء الموقع المتداولة حول رائحة الفم الكريهة
يوجد العديد من أسئلة زوار الموقع حول آلام الضرس، و سنحاول الإجابة على بعضها في السطور التالية:
بعض النصائح للوقاية
يمكن اتباع بعض الخطوات التالية للوقاية من رائحة الفم النتنة، مثل ما يأتي:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام.
- تنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة كل يوم.
- غسل اللسان وتنظيفه بأدوات خاصة للتخلص من المواد العالقة.
- تنقية اللثة بشكل مستمر.
- الإكثار من شرب المياه.
- استعمال فرشاة أسنان جيدة وتغييرها من فترة لأخرى.
- الخضوع لفحص عند الطبيب بشكل دوري للكشف عن وجود أية مشكلة ومعرفة الطرق المتبعة والحديثة للتخلص من رائحة الفم .
وفي ختام موضوعي،أتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابك و استحسانك و وجدت فيه المعلومات التي تبحث عتها حول رائحة الفم .
إذا أعجبك المقال ،شاركه مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي.وقم بزيارة موقع ويكي عناية للإستفادة أكثر من المواضيع المطروحة.
شكرا لك عزيزي القارئ على مرورك،ويتجدد لقائنا في موضوع آخر.أستودعكم الله.
