علاج تمزق العضلات بالطرق الطبيعية أو البديلة

يشير التمزق لتلف في العضلات أو الأوتار المرتبطة بها، وذلك بسبب ممارسة ضغط على العضلات. لنتعرف في هذا المقال على الحل الأمثل لعلاج تمزق العضلات.
وعموما يحتاج تمزق العضلات إلى وقت طويل ليتعالج ، خاصة الذي يتم معالجته في المنزل أي بالطرق الطبيعية ، بما فيها الأعشاب ، بيد أن العلاج يصبح سريعا في حالة استخدام الطرق البديلة ، من أبرزها حبوب ارتخاء العضلات وكريم الشد العضلي.

تابع أبرز التفاصيل حول هذه الطرق العلاجية لتمزق العضلات.

ما هو علاج تمزق العضلات في المنزل؟

يحتاج تمزق العضلات إلى وقت طويل ليتعالج ، بحيث يبدأ العلاج مباشرة بعد التعرض للإصابة أو علاجه بالأعشاب وذلك كما يلي:

1. العلاج المباشر بعد الإصابة بالتمزق العضلي

ومن طرق علاجه ما يلي:

• الحماية: يجب حماية العضلة المصابة من حدوث أي مضاعفات قد تزيد من شدة الإصابة.
• الراحة: وذلك عن طريق أخذ قسط من الراحة، والتوقف عن استخدام العضلات المصابة لأيام ، خاصة عند الشعور بزيادة الألم وقت الحركة. يجب البدء في استخدام العضلات المصابة بشكل تدريجي مع عدم المبالغة في تحريك العضلات.
• استخدام كمادات الثلج: يمكن وضع كمادات من الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الألم ومنع حدوث الالتهابات وإغلاق الأوعية الدموية المتضررة. يجب الحرص على وضع الكمادات على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة.
• الكمادات الساخنة: استعمال كمادات ساخنة بعد مرور يوم على الإصابة ، يساعد ذلك على ارتخاء العضلة. يجب تجنب وضع الكمادات على الورم مباشرة بعد الإصابة لأنها تزيد من الألم والتورم، كما يجب الحذر من وضع الكمادات الساخنة مباشرة على الجلد.
• الضغط: وذلك عن طريق وضع رباط مطاطي ضاغط ، ولا يجب إحكام الرباط على المنطقة المصابة بشدة، وذلك من أجل تقليل تورم المنطقة.
• الرفع: يجب رفع الجزء المصاب وذلك بهدف التقليل من تجمع السوائل وبالتالي التخفيف من تورم المنطقة.

2. العلاج عن طريق الأعشاب

كما أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التمزق وتخفيف الألم الناتج عنه ، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها:

•  الكركم: منذ القدم كان يستخدم الكركم في علاج الالتهابات وألم العضلات، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، إضافة إلى مادة الكركمين، التي تساعد في تقليل حدة الألم المرتبط بالتمزق. ويتم إضافة الكركم إلى الحليب الدافئ للحصول على النتائج المرجوة.
• الزعفران: يعتبر الزعفران من أشهر العلاجات لتمزق العضلات ، وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات والأكسدة، عند تناول جرعات محددة منه لمدة أسبوع قبل التمارين الرياضية ، يساعد على التخفيف من تبعات التمزق العضلي.
• البابونج: يعتبر البابونج كذلك من أشهر علاجات تمزق العضلات، لاحتوائه على المركبات الفينولية، حمض الكافيك و الفلافونيدات التي تعالج آلام العضلات.
• الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على أحماض أمينية والكربوهيدرات والزيوت العطرية، التي تساعد في تخفيف حدة الألم الناتج عن التمزق العضلي.
• القرفة: تساهم القرفة في حماية الخلايا العضلية من مركبات الأكسجين التفاعلية الضارة ، ومن خطر الإصابة بالضمور العضلي والتمزق ، كما تحافظ على النسيج العضلي والبروتينات المكونة له

العلاجات البديلة لتمزق العضلات

تتميز العلاجات البديلة بالسرعة في العلاج وفي وقت قصير جدا ، بدل العلاجات التقليدية التي تتطلب وقت طويل حتى تظهر النتائج.
وعموما في حالة كانت الحالة مستعصية أو تستدعي تدخلا طارئا ورغبت في نتائج سريعة ينصح باستعمال حبوب ارتخاء العضلات Royalpills Relax ، وكريم الشد العضلي Ultra Cream Relax.

وإليك جل المعلومات المتعلقة بهذين المنتجين:

1. العلاج بكريم الشد العضلي Ultra Cream Relax “ رابط الطلب “

يفضل علاج تمزق العضلات بكريم Ultra Cream Releif ؛ حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة السائل المسؤول عن تليين المفاصل بصورة فعالة ، فهو سريع المفعول وخال من أي أضرار جانبية.
والمنتج اصدار ألماني يعتمد في تركيبه على مكونات طبيعية ، ويمتاز بعدم وجود أي آثار جانبية، لأنه خال من تركيبة كيميائية.

•  النتائج المتوقعة 

يساعد الكريم في علاج مشاكل العضلات بشكل نهائي ، والتخفيف من الآلام الناتجة عن مشاكل التمزق بشكل سريع ، إضافة إلى القضاء على التورمات الناتجة عن الالتهابات بنسبة /ْ98 ، من خلال إرجاع تدفق الدم بصورة طبيعية إلى عضلة الجسم. وإرجاع حالة العضلة لوضعها الطبيعي ، يمنح الشعور بالراحة بعد استخدامه. وبالتالي الحصول على جسم شاب قادر على التحرك بدون عراقيل.

• مكونات Ultra Cream Releif

يحتوي الكريم على على مكونات جد آمنة ؛ حيث يتكون من مستخلصات الالوفيرا ، مستخلصات الزعتر الجاف، مستخلصات الشاي الأخضر ، مزيج من فيتامينات أساسية مركزة ،  خلاصة شهد العسل ، القرفة ، الزنجبيل. كما يحتوي على مستخلصات الزيوت الطبيعية ، و مسكنات أو المواد الهلامية تحتوي على المنثول ، المسؤول على الإحساس بالبرودة. وأيضا غني بالمعادن ومجموعة من الببتيدات التي تنعش وتعزز نمو الخلايا .

• فعالية الكريم 

نسب الاستفادة من الكريم تتعدى 96% ، والنتائج تمتد لمدة أطول وليس وقت الاستخدام فقط ، له تأثير فوري من اول استخدام. حيث تم صنعه من قبل المتخصصين في علاج مشاكل العضلات، والكثير من المستخدمين أكدوا على سرعة فعاليته في حل مشاكل الشد العضلي ويوصون باستخدامه.
وهذا الكريم حاصل على شهادة الحلال من المركز الاسلامي ،  اضافة الى حصوله على أكثر من 12 شهادة ثبت جودته العالمية.

• طريقة استخدام Ultra Cream Releif

بخصوص طريقة استعمال الكريم فهي جد سهلة وبسيطة؛ فقط اتبع ما يلي:

1. ضع كمية قليلة من كريم Ultra Cream Releif على أصابع يدك
2. قومي بدهن المنطقة التي تشعر فيها بألم العضلات مع التدليك بشكل لطيف لمدة 5 دقائق.
3. استعمليه مرتين في اليوم ، ولا يشترط أن تكون مواعيد الاستخدام اليومية متطابقة بشكل دقيق.
4. طبقيه ضمن روتين العناية المسائي.

• مدة الاستخدام Ultra Cream Releif

من حيث مدة استخدام المنتج فهي قصيرة جدا فقط 15 يوم ، وتبدأ النتائج فى الظهور بشكل تدريجي ابتداء من اليوم الأول لاستخدام الكريم. والنتيجة التي تحصل عليها تبقى دائمة وليس وقت الاستخدام فقط.

• موانع الاستخدام 

المنتج له استعمال خارجي فقط ، تجنب استخدام المنتج في حالة التحسس من أحد المكونات السالفة الذكر أو في حالة لديك أمراض جلدية ، حيث يجب علاج المشكل الجلدي الذي تعاني منه قبل الشروع في استخدام المنتج.
ويحفظ Ultra Cream Releif بعيدا عن متناول الأطفال. وفي درجة حرارية أقل من 35 درجة مئوية.

•  الأعراض الجانبية للمنتج

وحسب رأي خبراء موقع ويكي-عناية ؛ أكدوا أن مكونات Ultra Cream Releif طبيعية 100% ، ولا يسبب أية أعراض جانبية، لذا يمكن استخدام المرهم بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء، وحتى من قبل كبار السن والأطفال الصغار.

2. العلاج بحبوب ارتخاء العضلات Royalpills Relax ” رابط الطلب “

يعد خيار علاج تمزق العضلات بالحبوب من بين الطرق الفعالة في التخفيف من الألم الناجم عن التمزق العضلي تدريجيا الى أن يختفي في مدة قصيرة ، حيث يساعد على ارتخاء العضلات بشكل طبيعي وجيد.

وإليك فيما يلي أبرز المعلومات عن هذا المنتج:

• النتائج المتوقعة 

تساعد حبوب Royalpills Relax في علاج مشاكل العضلات بشكل نهائي ، والتخفيف من الآلام الناجمة عن مشاكل التمزق، إضافة إلى القضاء على التورمات الناتجة عن الالتهابات بنسبة /ْ97 ، وهي حبوب تعمل على خفض درجة حرارة الجسم الزائدة، ومثبطة لمادة البروستاجلاندين في الجهاز العصبي، والمسئولة عن مركز حرارة الدماغ حيث يمنح الشعور بالراحة بعد استخدامه. وبالتالي الحصول على جسم شاب قادر على التحرك بدون عراقيل.

• المكونات 

تحتوي Royalpills Relax على عنصر الكلورزوكسازون بنسبة 250 مليجرام ، والباراسيتامول بنسبة 300 مليجرام ، ستيرات المغنيسيوم ، وخلاصة شهد العسل ، ومستخلصات الالوفيرا ، مستخلصات الشاي الأخضر ، مزيج من فيتامينات أساسية مركزة خاصة فيتامين سي ، الزعتر الجاف .

• الفعالية 

فعالية هذه الحبوب تبقى على المدى البعيد ولا تقتصر على فترة الاستخدام فقط ضمان استخدام هذه الحبوب لسنتين ، الدواء حاصل على أكثر من 20 شهادة تثبت جودته .

• طريقة الاستخدام 

بالنسبة للبالغين : تناول قرصين يوميا بعد وجبة الإفطار بالماء، ويجب مراعاة الاحتفاظ بالدواء بعيدا عن المناطق الحارة و بعيدا عن متناول الأطفال، الالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب دون الإفراط فيها، ولابد من حفظ الدواء في درجة حرارة لا تتجاوز ال 30 درجة مئوية ، تجنب تناول الدواء بعد انتهاء مدة صلاحيته .

• مدة استخدام المنتج

يجب أن لا تتجاوز مدة الاستخدام 7 أيام ، كون النتائج تبدأ في الظهور تدريجيا من اول مرة تستخدم فيها الحبوب. والنتيجة المحصل عليها تدوم لفترات طويلة.

• موانع استخدام الحبوب

يمنع تناول دواء ريلاكسون في حالة وجود حساسية ضد مادة الباراسيتامول، وتجنب تناول الدواء للنساء في فترة الحمل أو في فترة الرضاعة الطبيعية، كما يمنع تناول الدواء في حالة وجود مشكلة صحية في الكبد.

• الاعراض الجانبية 

المنتج امن بنسبة 100% ولا يسبب أي آثار جانبية ، يمكن استهلاك هذه الحبوب للرجال والنساء على حد سواء.

كيفية طلب وتوصيل للمنتجين

بخصو طريقة الطلب فهي جد بسيطة وسهلة؛ فقط اتبع هذه الخطوات التالية:
ما عليك في بادئ الأمر هو الضغط على رابط الطلب التالي الخاصة بكل منتج على حدى وذلك كما يلي:

1. رابط الطلب خاص بحبوب ارتخاء العضلات Royalpills Relax (الرابط)
2. وهذا رابط خاص بكريم الشد العضلي Ultra Cream Relax (الرابط)

ثم قم بملء استمارة الطلب خاص بالمنتج، ونؤكد لك عملية الحجز لا تحتاج أي دفعات مالية مسبقة كون الأداء يكون بنظام الدفع عند الاستلام.

• وبعدها ستتلقى اتصالا من قبل الأخصائيين للإجابة عن استفساراتك وتأكيد طلبك.
• بعد ذلك يتم شحن طلبك مع شركة التوصيل في مدة لا تتجاوز 4 أيام 
• التوصل بالطلب مرفقا بتعاليم الاستخدام الدقيقة، وأيضا تلقي تواصل ثاني من قبل الاخصائيين لمتابعة تطور النتائج أثناء فترة الاستخدام.

ما هي أسباب تمزق العضلات؟

هناك أسباب عدة تؤدي لتمزق العضلات، ونذكر من أبرزها :

• عدم القيام بالإحماء قبل ممارسة الرياضة.
• ضعف مرونة الجسم.
• عدم الحصول على الترطيب الكافي.
• تحميل الجسم فوق طاقته.
• تمزق العضلات بسبب المشي.
• الجري ، التزحلق ،القفز ، النهوض بشكل خاطئ.
• رمي غرض ما، رفع شيء ثقيل.
• ممارسة رياضات معينة مثل: التنس، والجولف، والتجديف.
• أخذ وضعية غير مريحة للعضلة لفترة طويلة من الوقت، مثل الجلوس في المكتب.

كما أن فرص الإصابة بالتمزق العضلي ترتفع عموما في الطقس البارد.

كيف اعرف ان عندي تمزق عضلي؟

عند حصول تمزق في إحدى العضلات، فإن المصاب يشعر بذلك بشكل فوري ، ومن أبرز الأعراض المرافقة للتمزق العضلي:

• عند الشعور بألم حاد ومفاجئ في موضع التمزق.
• وعدم القدرة على تحريك العضلة ، مع ظهور كدمات أو تغير في لون الجلد.
• ألم مفاجئ وحاد في موضع التمزق.
• شعور بالحرقة.
• عدم القدرة على تحريك العضلة.
• تشنج في العضلة.
• ظهور كدمات.
• تغيير لون الجلد
• تورم وانتفاخ.
• تصلب العضلات.
• ضعف.

تختفي الأعراض عادة خلال بضعة أسابيع من حصول تمزق العضلات ، وهذا في حال كان التمزق طفيفا في حدته أو متوسطا.

الوقاية من التعرض لـ تمزق العضلات

يمكن أخذ الحيطة والحذر والوقاية من التعرض للتمزق العضلي عن طريق بعض النصائح التي يجب إتباعها ومنها:

• حالة الشعور بألم، يجب التوقف عن ممارسة الرياضة من أجل عدم إجهاد العضلات.
• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة للحفاظ على قوة العضلات في الجسم.
• عند ممارسة نوع من الرياضة ، يجب اختيار معدات الوقاية المناسبة.
• يجب الحفاظ على الوزن الصحي المثالي ، فالوزن الزائد يحمل الجسم ضغطا إضافيا.
• أخذ الاحتياطات اللازمة لمنع التعثر في الأشياء.
• الركض على الأسطح المستوية.
• ارتداء أحذية رياضية مناسبة.
• ممارسة تمارين التمدد يوميا.
• الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
• في حالة حمل الأشياء الثقيلة يجب الحرص على ثني الركبتين.
• يجب تجنب حركات لف الجسم.
• الامتناع عن التدخين.

ما هي درجات التمزق العضلي؟

1) الدرجة الأولى:

وهي أبسط وأخف درجات التمزق، وذلك لأن العضلات لا تفقد القدرة الحركية بها ، وهو يعتبر التهابا بسيطا مصحوبا ببعض الألم. وقد لا يكتشف الشخص التمزق العضلي إلا بعد الانتهاء من النشاط البدني أو خلال فترة الراحة.

2) الدرجة الثانية:

القدرة الوظيفية والحركية تتأثر نسبيا، ويظهر ألم في العضلة خاصة عند لمس المنطقة المصابة ، مع ظهور تورم دموي والتهابات بسيطة. عند حدوث ذلك يجب وقف النشاط البدني على الفور.

3) الدرجة الثالثة:

الدرجة الثالثة هي عبارة عن فقدان كلي أو شبه كلي للقدرة على الحركة، إضافة إلى ظهور تورم دموي بشكل واضح، والإحساس بألم حاد عند تحريك العضلة، كما أن المصاب يلاحظ التمزق العضلي فور حدوثه، تعتبر الدرجة الثالثة من أصعب درجات التمزق العضلي.

الاجابة على تساؤلات زوار الموقع حول موضوع اليوم

الخاتمة:

وفي الختام ؛ ننصح بأخذ الحيطة والانتباه في حال التعرض للتمزق العضلي ومحاولة علاجه ، مع تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي قد تأخر شفاء العضلة المصابة.
يمكنك في هذا الصدد طلب كريم Ultra Cream Releif بالضغط على الرابط التالي: الرابط ، أو حبوب ارتخاء العضلات Royalpills Relax بالضغط على الرابط التالي: الرابط.

أشكرك على إتمام قراءة المقال يمكنك مشاركته مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي لكي تعم الفائدة. كما يمكنك تصفح باقي المقالات الغنية بالمعلومات على موقعنا موقع ويكي.