يعتمد علاج التشنجات على طريقتين منها العلاجات الطبية و العلاجات الطبيعية. ومن خلال هذا المقال سنتعرف على أبرز و أهم هذه العلاجات بالتفصيل.
التشنجات العضلية هي عبارة عن تشنج أو تقلص في عضلات الجسم مما تتسبب في ألم بالغ يستمر لبضعة دقائق. ويعد الرياضيين أكثر عرضة للإصابة بالتشنجات العضلية.
كما قد يعاني الأفراد من التشنجات العضلية خلال فترة الاستراحة أو في أثناء الحركة، وفي الغالب تظهر مثل هذه الحالة على أشكال متعددة مثل تشنجات في منطقة الظهر أو في بطن الساق أو في الأطراف أو في عضلة الرقبة وهو ما يؤثر على بشكل سلبي على النشاط الجسدي.
كيف يتم علاج التشنجات ؟
يمكنك علاج التشنجات العضلية حسب مايلي:
علاج التشنجات طبيا
بالنسبة للعلاج الدوائي المستخدم في حل مشكلة تشنج العضلات، فيمكن تلخيصه أدناه:
حبوب ارتخاء العضلات Royalpills Relax (رابط الطلب)
هي عبارة عن أقراص تم تصنيعها بالولايات المتحدة الأمريكية تؤثر على وظائف العضلات الهيكلية، مما يؤدي إلى إيقاف التشنجات أو التقلصات بهذه العضلات، والتي تتسبب في الآلام الشديدة التي يشعر بها المريض.
تعمل هذه الحبوب على خفض درجة حرارة الجسم، ومعالجة الالتواءات الحاصلة في الرقبة ،وإزالة التشنج والشد العضلي. نظرا لاحتواء هذه الحبوب على الكلورزوكسازون بنسبة 250 مليجرام، والباراسيتامول بنسبة 300 مليجرام ،الكروس بوفيدون، ثاني أكسيد التيتانيوم، التارترازين،الجيلاتين، و ستيرات المغنيسيوم فهي آمنة و فعالة كما تبقى على المدى البعيد ولا تقتصر على فترة الاستخدام فقط .
طريقة الاستخدام :
- بالنسبة للبالغين : تناول قرصين يوميا.
- الاحتفاظ بالدواء بعيدا عن متناول الأطفال.
- الالتزام بالجرعات التي المحددة دون الإفراط فيها .
- لابد من حفظ الدواء في درجة حرارة لا تتجاوز ال 30 درجة مئوية.
- تجنب تناول الدواء بعد انتهاء فترة صلاحيته
- مدة الاستخدام لا تتجاوز 3 يوما .
موانع الاستخدام :
- يمنع تناول حبوب Royalpills Relax في حالة وجود حساسية ضد مادة الباراسيتامول أو من أحد المكونات الاخرى.
- تجنب تناول الحبوب للنساء في فترة الحمل.
- تفادي استخدام الدواء للنساء في فترة الرضاعة الطبيعية.
- يمنع تناول هذا الدواء في حالة وجود مشكلة صحية في الكبد.
الاعراض الجانبية :
- امن بنسبة 100% ولا يسبب أي آثار جانبية .
- يمكن استخدام هذه الحبوب للرجال والنساء على حد سواء .
وهذا رابط خاص بطلب حبوب Royalpills Relax بسعر مخفض 25% خاص بزوار موقعنا (رابط الطلب) .
كريم الشد العضلي Ultra Cream Relax (رابط الطلب)
يوفر هذا الكريم بعد استعماله راحة سريعة من آلام العضلات المتعبة والملتهبة وآلام الظهر ،حيث يزيد من تدفق الدم إلى المناطق المؤلمة.
ويحتوي هذا الكريم على مستخلصات الزيوت الطبيعية ، ويتضمن مسكنات أو مواد هلامية تحتوي على المنثول المسؤول على الإحساس بالبرودة.
ونتائج كريم الشد العضلي Ultra Cream Relax جد سريعة ومتوقعة تتمثل في :
- علاج مشكل الشد العضلي بشكل نهائي
- التخفيف من الألم الشديد الناتج عن مشاكل الشد العضلي بشكل سريع
- القضاء على التعب الناتج عن الشد العضلي بنسبة /ْ98
- إرجاع حالة العضلات على وضعها الطبيعي
- علاج فوري لشد العضلات والتخلص من التورمات.
- القضاء على التورمات الناتجة عن الالتهابات
- الحصول على جسم شاب قادر على التحرك بحرية وحيوية
- يمنح الشعور بالراحة بعد استخدامه .
- يساعد على شد الجلد وإخفاء التجاعيد حول منطقة العضلات .
مدى فعالية الكريم
- تأثير فوري من اول استخدام.
- نسب الاستفادة من كريم Ultra Cream Relax تتعدى 96%.
- النتائج تمتد لمدة أطول وليس وقت الاستخدام فقط.
- تم صنعه من قبل المتخصصين في علاج مشاكل العضلات
- الكثير من المستخدمين أكدوا على سرعة فعاليته في حل مشاكل الشد العضلي ويوصون باستخدامه
طريقة استخدام كريم Ultra Cream Relax جد سهلة وبسيطة وهي كما يلي:
- ضع كمية قليلة من كريم Ultra Cream Relax على أصابع يدك
- قم بدهن المنطقة التي تشعر فيها بألم العضلات بالكريم مع التدليك بشكل لمدة 5 دقائق.
- لا يشترط أن تكون مواعيد الاستخدام اليومية متطابقة بشكل دقيق.
- الالتزام بالاستخدام الكريم مرتين في اليوم
موانع الاستخدام:
- يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.
- يحفظ في درجة حرارية أقل من 35 درجة مئوية
- له استعمال خارجي فقط
وهذا رابط خاص بطلب كريم Ultra Cream Relax بسعر مخفض 25% خاص بزوار موقعنا (رابط الطلب).
جهاز مساج ارتخاء العضلات MacroTex Relax (رابط الطلب)
يساعد هذا الجهاز على إرخاء العضلات وإزالة التشنجات،و يمنع التهاب اللفافة المؤلم و الناجم عن الالتصاق بين العضلات . و ينشط مراكز القلب والكبد وجميع أعضاء الجسم .
يأتي مع الجهاز 4 رؤوس مناسبة لكل أجزاء الجسم سواء الاكتاف او الافخاذ أو بواطن الايدي و الاقدام ، ويحتوي على بطارية تمتد الى 3 ساعات من العمل . وهذا الجهاز مصنوع من الفولاذ و السبائك المقاومة للصدأ ويتكون من كيبل للشحن وكتيب الاستخدام .
نسب الاستفادة من هذا الجهاز تتعدى % 96 ، كما أن النتائج تبقى للمدى البعيد ، وليست مقتصرة على فترة الاستخدام فقط .
طريقة استخدام جهاز MacroTex Relax
- يشحن عن طريق منفذ USB مرفق مع الجهاز .
- يمكن استخدامه عن طريق تمريره على عضلات الظهر العلوية ، وعضلات الفخذ الرباعية ، وباطن الساق، أو أي مجموعة أخرى من العضلات المشدودة.
الاعراض الجانبية
- لا توجد أية أعراض جانبية جراء استخدام هذا الجهاز ، ما عدا حدوث بعض الكدمات في الحالات النادرة .
كيفية الطلب والتوصيل
طريقة طلب جهاز MacroTex Relax جد بسيطة فقط اتبع الخطوات التالية:
أولا: عليك النقر على رابط الطلب التالي ثم تعبئة نموذج الطلب (لا تتطلب عملية الحجز دفعة مسبقة لأن الأداء يعتمد على نظام الدفع بعد التسليم) بعدها ، سيتصل بك أحد الاختصاصيين للإجابة على أسئلتك و تأكيد حجزك. بعد تأكيد طلبك، يشحنه الناقل في غضون 3 أيام .
التوصل بالطلب مع التعليمات الدقيقة للاستخدام وتقرير ثاني من الاختصاصيين لمتابعة تطور النتائج خلال فترة استخدام الجهاز.
مرخيات العضلات
ومن الأمثلة على هذه المرخيات: سيكلوبنزابرين، أورفينادرين ،و باكلوفين
البوتوكس
يمكن استخدام البوتوكس في الجرعات الدوائية لعلاج بعض التشنجات العضلية ويعرف أيضا باسم ذيفان السجقية (التعقيم) ، ويكون على شكل حقنة يستمر مفعولها لعدة أشهر ، و يمكن إعادة الحقنة حسب ما يراه الطبيب مناسبا.
ما هو العلاج الطبيعي للتشنجات؟
يوجد العديد من الأمور والإرشادات التي يمكن اتباعها لعلاج التشنجات طبيعيا، لا سيما أن عندما تكون التشنجات عابرة وخفيفة. كما يلي:
- تدليك العضلات والعلاج الطبيعي لها.
- الكمادات الساخنة و الكمادات الباردة، سواء الكمادات الجاهزة أو الكمادات التي تم تصنيعها منزليا.
- مكملات فيتامينات المجموعة ب والتركيز على تناول مصادر هذه الفيتامينات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي.
ما هي اسباب التشنجات في الجسم؟
يرجع سبب الإصابة بالتشنجات العضلية إلى وجود عدة عوامل تسببت في ذلك ومن بين أهم تلك الأسباب نذكر ما يلي :
- الاستعمال المفرط و الزائد للعضلات نتيجة الإفراط في ممارسة النشاط البدني أو الجهد الجسماني لفترات زمنية طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو الشديدة.
- إرهاق عضلي مستمر والذي تزداد شدته لدى كبار السن والرياضيين.
- التعرض إلى الإصابات بشكل مستمر في الملاعب أو الألعاب الرياضية أو غيرها.
- الإصابة بالتواء عضلي أو شد جزء من العضلة.
- الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض الأخرى.
- الإصابة بعدوى بكتيرية مثل جرثومة المكورة العنقودية .
- القصور الكلوي أو إضطرابات الغدة الدرقية.
- الألم العضلي الليفي و متلازمة آلام العضلات الهيكلية المزمنة مع مجموعة متنوعة من الأعراض. على سبيل المثال: التعب والضعف واضطرابات النوم والصداع ومتلازمة القولون العصبي. هذه الأعراض شائعة وتشمل ما يقرب من 3-5 ٪ من إجمالي السكان ، في حين أن حوالي 90 ٪ من المصابين هم من النساء.
- تناول بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى التهاب العضلات، مثل أدوية الكولسترول.
- الإصابة بتقلص العضلات و ألم العضلات الروماتزمي.
- الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة الجهازية، والتهاب الجلد والعضلات، وهي عبارة عن أمراض مناعية يتعرف فيها الجسم على خلاياه بأنها خلايا غريبة ويبدأ في مهاجمتها، وغالبا ما قد تحدث إصابة لأكثر من جهاز في الجسم في وقت واحد و الإصابة العدوى الفيروسية، مثل الإنفلونزا.
أعراض التشنجات العضلية
يوجد العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها في حالة إصابتك بالتشنج العضلي ومن أشهر هذه الأعراض ما يلي:
- الاحساس بألم في المفاصل والعضلات.
- فقدان النطاق الطبيعي للحركة والأنشطة البدنية ، مثل صعود السلالم أو النهوض من وضعية الجلوس أو رفع الأشياء أو الصعود إلى أعلى أو أي عادات يومية أخرى يمكنك ممارستها بشكل يومي.
- الشعور بتصلب وتيبس العضلات والشعور بالألم عند الحركة أو تحريك المفاصل.
- الإصابة بالطفح الجلدي وحدوث تغيرات في شكل الجلد ولونه.
- الإصابة بكدمات على سطح الجلد.
- صعوبة عملية التنفس.
- الحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بألم المفاصل والالتهاب مستمر لفترة زمنية و تورم العضلات.
مضاعفات التشنجات العضلية
إذا لم يتم علاج التشنجات ، يمكن أن تتفاقم الأعراض وتستمر لفترة أطول ، وإذا استمرت التشنجات لفترة طويلة ، فقد تتسبب في الغيبوبة أو الموت.
وتوجد بعض الظروف الناجمة عن الإصابة بالتشنجات العضلية قد تؤدي إلى خطورة بالغة على الشخص، ومنها ما يلي:
- الإصابات والكدمات نتيجة السقوط.
- الغرق في حالة حدوث التشنج أثناء السباحة.
- حوادث السير المميتة، وذلك في حالة التعرض للتشنج أثناء القيادة.
- قد تشكل مضاعفات الحمل مخاطر على كل من الجنين والأم.
- مشاكل نفسية تؤثر على قدرة المصاب الإنتاجية.
ما هي دواعي مراجعة الطبيب؟
على الرغم من أن حالات تشنج العضلات تكون بسيطة في الغالب، وليست مؤذية في العادة؛حيث تختفي خلال دقائق قليلة، إلا أنه لا بد من مراجعة أخصائي الرعاية الصحية في حالة حدوث أي مما يلي:
- التشنجات العضلية الشديدة.
- تكرار حدوث التشنجات العضلات.
- استمرار التشنج العضلي لفترة طويلة من الزمن.
- عدم تحسن تشنج العضلات رغم شرب كميات كبيرة من السوائل أو عند مد العضلة وتمرينها بشكل صحيح.
- ظهور أعراض أخرى إلى جانب التشنج مثل حدوث تورم في العضلة المتأثرة، أو الشعور بحرارة فيها، أو احمرارها.
- الإحساس بضعف العضلة المتشنجة.
كيف نتفادى حدوث التشنجات العصبية؟
في معظم الحالات ، لا يمكن منع التشنجات العصبية ، ولكن هناك طرق عدة يمكن أن تساعد في تقليل احتمالية حدوثها. وهي كالتالي:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحرص على تجنب الألعاب الإلكترونية ذات المؤثرات الصوتية والإضاءة الساطعة.
- ممارسة الرياضة.
- اتبّاع أساليب تخفف من التوتر.
- الالتزام بأوامر الطبيب والاستخدام الصحيح للأدوية الموصوفة.
كيفية التعامل مع التشنجات
إذا حصل وتصادف موقف مع شخص أصيب بالتشنج العضلي أو كنت معرضا للإصابة بتشنجات مستقبلية، فيجب عليك معرفة بعض المعلومات ومشاركتها مع المقربين لك، وفيما يلي خطوات كيفية التعامل مع مثل هذه الحالة:
- الحفاظ على هدوئك قدر المستطاع.
- لتجنب الإصابات ، يفضل دعم المصاب أو محاولة لإبقائه على الأرض إذا كان واقفا ، وقلبه إلى جانب واحد لتسهيل إخراج الرغوة من الفم ، بدلا من دخولها من الشعب الهوائية.
- إبعاد الأشياء التي تشكل خطرا بعيدا عن المصاب.
- عدم وضع أي شيء داخل فم المريض.
- لا تحاول كبح جماح الشخص أثناء حدوث النوبة.
- مراقبة الحالة وحساب مدتها لإعطاء المعلومات للفريق الطبي.
أسئلة قراء الموقع
يوجد العديد من الأسئلة حول علاج التشنجات على منصتنا ، و سنحاول الإجابة على بعضها في السطور التالية.
و في نهاية موضوع اليوم بعنوان علاج التشنجات، أتمنى أن تنال المقالة إعجابك و رضاك وتجد فيها العلاجات المناسبة التي تبحث عنها.
إذا أعجبك المقال قم بمشاركته مع أصدقائك وعائلتك على مواقع التواصل الاجتماعي أو على أي منصة إعلامية تتوفر عليها. وقم بزيارة منصة ويكي عناية للإستفادة أكثر من المواضيع الأخرى و التي لها صلة بموضوع اليوم. وقم بطلب إحدى المنتجات الثلاثة احببت العلاج بها من خلال الضغط على الرابط التالي:
- رابط خاص بحبوب Royalpills Relax (رابط الطلب)
- هذا رابط خاص بكريم Ultra Cream Relax (رابط الطلب)
- وهذا رابط خاص بجهاز MacroTex Rela (رابط الطلب)
