جاء هذا المقال خصيصا للإجابة على سؤال كيف أعرف سبب تساقط شعري ؟ وهو إحدى التساؤلات التي تم تكرار طرحها من قبل زوار موقعنا ويكى عناية في صدد مشاكل الشعر والعناية به.
وفي البداية يمكن القول ان أسباب تساقط الشعر متعددة، بداية من التغييرات في النظام الغذائي ومرورا بالسلوكات الشخصية، ووصولا إلى الأمراض المزمنة، وهذا ما حاولنا التطرق له في هذا المقال ليسهل عليك معرفة السبب وبالتالي تحديد العلاج المناسب.
ونحيطكم علما؛ ان تساقط الشعر للشخص العادي يتراوح ما بين 50 و 100 شعرة يوميا، في حالة كان الشعر يمر بدورات مختلفة.
كما أن هذا التساقط قد لا يطال فئة معينة من الرجال، وهذا أمر شائع للغاية بين اغلب الرجال وبعض النساء.
والجدير بالذكر أن مشاكل تساقط الشعر؛ يمكن أن يؤثر سلبا على نفسية بعض النساء، لاعتقادهم أن ” الشعر نصف جمال المرأة “.
لذا قد يؤثر عليهم كمفهوم احترام الذات، وبالتالي يولد الشعور بالاكتئاب، الى أن يكون سببا في إعاقة بعض العلاقات الاجتماعية.
كيف أعرف سبب تساقط شعري ؟
تشمل أبرز أسباب تساقط الشعر ما يلي:
1.تساقط الشعر جراء الأمراض المزمنة
قد تؤثر بعض الأمراض المزمنة في تساقط الشعر من بينها:
-
مشاكل الغدة الدرقية
يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها في تساقط الشعر عند غالبية النساء، خاصة اللواتي تجاوزن سن الخمسين.
وتقع هذه الغدة في قاعدة العنق وهي المسؤولة عن إنتاج هرمون الدرقية، الذي يساعد في نمو الأظافر والشعر ورطوبة الجلد.
-
فقر الدم
وكما هو معلوم أن من أسباب فقر الدم هو نقص الحديد في الجسم، وبالرغم من أن نقص الحديد يبدو سببا غير مألوف لتساقط الشعر عند البعض، إلا أنه ساهم في تساقط شعر الكثير من النساء.
ويتم الكشف عن نقص الحديد عبر اختبار الدم؛ ويشمل العلاج منه؛ الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل الكبد واللحوم، والمكملات الغذائية.
و من أعراض نقص الحديد، نجد ما يلي:
- التعب الشديد والضعف
- شحوب الوجه
- صعوبة التركيز
- صداع في الرأس
- برودة اليدين والقدمين.
- فضلا عن تساقط الشعر.
2. تساقط الشعر نتيجة لأمراض جلدية
يؤدي الالتهاب والأمراض الجلدية في فروة الرأس إلى تساقط الشعر، ونذكر من أكثرها ما يلي:
-
سعفة الرأس
تحدث سعفة الرأس نتيجة الإصابة بفطر جلدي، يتميز بظهور بقع مغطاة بالقشرة على فروة الرأس،
وهذه البقع تكبر وتتسع وتنتشر مع مرور الوقت، وتكون ذات لون احمر أو بلون الجلد، وتفرز أحيانا بعض السوائل من فروة الرأس، وبالتالي تسبب تقصف الشعر وتساقطه جراء هذا الالتهاب.
وتجدر الاشارة أنه من الامراض المعدية جدا، وهو منتشر بكثرة عند الأطفال، ويتم معالجة بواسطة الأدوية الطبية.
-
الثعلبة النـدبية (Cicatricial alopecia)
وهي إحدى الظواهر النادرة جدا التي تتسبب في ظهور بقع صلعاء مصحوبة بالحكة والتورم، ويحدث الالتهاب حول جُرَيبات الشعر، مما يصيبها بالتلف جراء الندوب التي تسببت فيها الحكة المفرطة، وبالتالي بدلا من نمو الشعر يتساقط بكثرة.
والعامل الذي كان سببا رئيسيا في حدوث الثعلبة الندبية ليس معروفا، إلا أن العلاج يتم من خلال وقف انتشاره، ومنع انتقاله إلى أماكن أو أجزاء أخرى في فروة الرأس.
-
داء الثعلبة
ويعد مرض الثعلبة البقعية من أمراض المناعة الذاتية؛ حيث يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر عن طريق الخطأ. ويتساقط الشعر عادة تدريجيا فروة الرأس، كما قد يحدث تساقط الشعر من الحاجبين أو الرموش .
-
صدفية فروة الرأس
والصدفية (Scalp psoriasis) أيضا من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب في ظهور لويحات أو بقع حمراء متقشرة على فروة الرأس، وبالتالي يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل مؤقت، جراء الحكة الشديدة في فروة الرأس.
-
مرض الذئبة (Lupus)
مرض الذئبة مرض مزمن يهاجم الأنسجة السليمة في الجسم. ومن أعراض هذا المرض نجد:
- التعب الشديد والصداع
- الشعور بالألم
- وقرحة الفم
- تورم المفاصل ،تورم القدمين واليدين
- تساقط الشعر.
3. نمط تساقط الشعر
يشار إليه باسم تساقط الشعر الوراثي، أو الصلع الوراثي ، أو تساقط الشعر النبطي، ومع تقدم العمر تتوقف بصيلات الرأس عن إنتاج الشعر.
يصاب العديد من الرجال بالصلع، في حالة كانوا يعانون من تساقط الشعر بسبب النمط الذكوري، بينما النساء قد يتسبب في ترقق الشعر، ومن النادر جدا أن يؤدي إلى الصلع.
4. التغيرات الهرمونية
يعد تساقط الشعر بسبب التغيرات أو الاختلالات الهرمونية أمرا مؤقتا،قد يتساقط في فترة الحمل أو بعد الولادة،
أو أثناء انقطاع الطمث.
5. الضغط العصبي
قد يساهم الإجهاد النفسي والتوتر في تساقط الشعر، سواء كان ذلك بسبب الضغط العاطفي أو جراء حادث ما، مثل إجراء عملية أو ارتفاع درجة الحرارة، أو وفاة شخص عزيز .
ويبدأ تساقط الشعر المرتبط بالإجهاد، الذي يطلق عليه أيضا تساقط الشعر الكربي، من شهرين إلى 3 أشهر،
كما قد يستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر أو الى سنوات في حالات التوتر المستمر.
6. النقص الغذائي
يمكن أن يؤدي عدم حصول جسمك على ما يكفي من الحديد أو الزنك أو البيوتين في نظامك الغذائي؛
إلى تساقط الشعر تدريجيا مع مرور الوقت.
وقد تكون المغذيات، أو العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية؛ من الخيارات الجيدة لتساقط الشعر في المرحلة المبكرة.
7. فقدان الوزن
أكدت بعض الدراسات؛ أن فقدان الوزن بشكل مفرط يؤدي إلى تساقط الشعر؛ لأن الجسم يحرم من بعض العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات.
ومن الجيد أن تقوم باجراء اختبار فحص الدم، لمعرفة أسباب نقص الوزن.
8. الرعاية المفرطة
ان الافراط في غسل الشعر بشكل مفرط مع استخدام مجفف الشعر والمكواة؛ من شأنه أن يلحق ضررا بالشعر، مما يجعله متقصفا.
لذا من الأفضل لك تجنب استخدام الأجهزة الكهربائية التي تزيد من حرارة الشعر.
9. متلازمة تكيس المبايض
وهي حالة تصيب النساء، حيث تؤثر على وظيفة المبيض، خاصة في فترة الحمل، وهناك ثلاث صفات رئيسية لمتلازمة تكيس المبايض تتمثل فيما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- زيادة الهرمونات الذكرية؛ مما يسبب أعراض مثل زيادة نمو شعر الجسم خاصة شعر الوجه.
- تكيس المبايض؛ حيث يتضخم المبيض ويظهر فيه فجوات ممتلئة بسائل يطلق عليه جيوب أو تجاويف (follicles) تحيط بالبويضات.
10. استخدام مستحضرات كيماوية ضارة
يوجد الكثير من النساء والرجال الذين يستخدمون مستحضرات كيماوية مصنعة للعناية بشعرهم ،
من بين هذه المستحضرات:
- صبغات الشعر.
- مواد تلميع الشعر.
- مواد تفتيح اللون.
- المواد المختلفة المستخدمة، من أجل ترطيب الشعر المجعد.
إذا تم استخدام هذه المستحضرات وفق التعليمات؛ فإن احتمال حدوث هذه الأضرار تكون قليلة.
وفي حالة استخدام هذه المستحضرات وفق التعليمات، وأدت في الاخير إلى تقصف الشعر؛ فمن الجيد التوقف عن استخدامها إلى أن يستعيد الشعر عافيته وتختفي الشعرات المتضررة.
11. هوس نتف الشعر (Trichotillomania)
تقوم أغلب النساء بلف شعرهن وثنيه أو شدّه واقتلاعه، سواء كان ذلك شعر الرأس، أو شعر الرموش، أو شعر الحاجبين.
في أغلب الحالات تكون هذه الظاهرة عادة سيئة تتلف الشعر.
من الافضل ان تحاول الحصول على استشارة طبية؛ للتوعية بالأضرار أو الأعراض الجانبية التي يمكن أن يسببها نتف الشعر.
نصائح لزيادة كثافة الشعر الخفيف والتخلص من تساقطه
ان العلاجات التي تشمل على الفيتامينات أو المكملات الغذائية بصفة عامة، قد تساعد على كثافة الشعر،
اضافة الى بعض السوائل التي تحفز بصيلات الشعر.
طرق علاج تساقط الشعر
يتم استخدام بعض الطرق للتخلص من مشاكل تساقط الشعر، ونجد من بينها ما يلي:
1. العلاج بالأدوية
قد تساعد الأدوية أيضا في إبطاء أو منع تطور الصلع عند الرجال والنساء ومن بينها :
- دواء المينوكسيديل minoxidil : يتم استخدامها دون الحاجة إلى وصفة طبية لذا يمكنك وضع كمية قليلة على فروة الرأس، ويمكن استخدامه من طرف الرجال والنساء.
- فيناسترايد finasteride، على عكس الدواء السابق، هذا الدواء يحتاج إلى وصفة طبية، وهو مخصص للرجال فقط، ويأتي غالبا على شكل حبوب صغيرة.
2. العلاج بالكورتيزون
يمكن استخدام هذا النوع من العلاج في حالة السقوط المفاجئ للشعر، إلا أن له بعض الآثار الجانبية،
مثل زيادة الوزن.
3. العلاج المثبط للمناعة
يتم استخدامه عند علاج الصدفية والثعلبة، أو الروماتيزم، إذ يتم تثبيط جهاز المناعة بالأدوية للحيلولة دون تساقط الشعر.
ولا تشكل الثعلبة خطرا على حياة الشخص المصاب بها، الا انها تسبب له الشعور بالألم أو الحكة،
كما تشكل عبئا نفسيا على المصاب بها، لا سيما لدى أغلب النساء اللواتي ينتابهن الرعب من تساقط شعرهن،
لذا من المفيد استشارة الطبيب النفسي إلى جانب العلاج الدوائي.
4. تقليص جلد فروة الرأس
يعد تقليص جلد الرأس من الحلول الجيدة للأشخاص الذين يعانون من فراغات الشعر، ويكون العلاج من خلال إجراء عملية جراحية يتم خلالها تضييق حيز البقع الصلعاء، أو إخفاؤها من خلال إزالة بعض السنتيمتر من الجلد الخالي من الشعر.
الوقاية من تساقط الشعر
ان الطريقة الوحيدة لإيقاف تساقط الشعر هي الوقوف على أسباب تساقطه من خلال إجراء بعض الفحوصات الطبية اللازمة، ومن ثم أخذ العلاج المناسب لكل حالة.
ان معرفتك لسبب تساقط شعرك؛ يكون عبر فحص كثافة الشعر، ودراسة نمط التساقط، ومدى سمك كل شعرة،
وإجراء مجموعة من تحاليل الدم.
تشمل طرق الوقاية ما يأتي:
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
- اختر منتجات الشعر المناسبة.
- جرب تدليك فروة الرأس.
تساؤلات زوار الموقع حول موضوع المرسلة رفقة تساؤل : كيف أعرف سبب تساقط شعري
اليكم الاجابة على التساؤلات التي تم طرحها على موقع ويكي عناية، ولها علاقة بموضوع اليوم، ومن بينها:
الخاتمة: كيف أعرف سبب تساقط شعري ؟
وفي ختام موضوع اليوم؛ لا تفوتنا الإشارة لتقديم الشكر لقراء مقالنا هذا، ومشاركته مع أصدقائهم وأقربائهم على مواقع التواصل الاجتماعي؛ واتساب، فيس بوك، تويتر، انستغرام، .. الخ.
وإذا كنتم ترغبون في معرفة المزيد من المعلومات حول موضوع اليوم، ( كيف أعرف سبب تساقط شعري )، أو كل ما يتعلق بالشعر من حيث العانية به، يمكنكم زيارة موقع ويكي عناية .