تساقط الشعر بكثرة هو مشكلة يعاني منها الكثيرون جراء مجموعة من العوامل والتي قد تؤثر بشكل كبير على نفسية فئة كبيرة من الأفراد، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر المزمن، والذي قد يكون أمرا مزعجا بحد ذاته وغير مريح، لذلك لا بد من معرفة جل الأسباب الكامنة خلف تساقط الشعر الكثيف وطرق علاجه .
فما هو تساقط الشعر وأعراضه ومسبباته ومضاعفاته ؟ وما طرق العلاج الممكنة للحد منه ؟ ، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هو تساقط شعر ؟
تساقط الشعر هو الفقدان الكلي أو الجزئي للشعر ،في إحدى مناطق الجسم التي ينمو فيها الشعر عادة، وخاصة منطقة أعلى الرأس.
حيث تمر دورة حياة الشعرة الواحدة في فروة الرأس بـ 3 مراحل، مع العلم أن ليس كل الشعر يمر بنفس المراحل في الوقت ذاته وتشمل هذه المراحل في الآتي:
مرحلة النمو : تبدأ الشعرة بالظهور في هذه الفترة، ويختلف عمرها حسب مكان نمو الشعر، حيث يبقى شعر الحاجب مثلا في هذه المرحلة لمدة 6 أشهر تقريبا، بينما يمكن لشعر فروة الرأس أن يبقى لمدة 6 سنوات في هذه المرحلة، و يزداد طول الشعرة في كل شهر بمعدل ما يقارب 1 سنتيمتر.
المرحلة الانتقالية: تبدأ هذه المرحلة بعد انتهاء المرحلة السابقة ألا وهي مرحلة النمو ، حيث يتوقف نمو الشعرة، ويبقى طولها كما هو ،و تتحول خلايا الشعرة فيها إلى اخرى ميتة، وتتغير منطقة الحليمات الجلدية إلى اخرى تتراكم فيها الخلايا الغير الفعالة وتستمر لمدة 2 إلى 3 أسابيع.
مرحلة الانتهاء أو الرقاد: تدخل الشعرة ومنطقة الحليمات الجلدية في مرحلة والرقاد، ويبقى طول الشعرة فيها ثابت ويستمر لمدة تتراوح ما بين 1 إلى 3 أشهر.
كا تجدر الاشارة الى انه بعد انتهاء المراحل الثلاث السابقة تسقط الشعرة من تلقاء نفسها، حيث يعد هذا النوع من التساقط تساقطا طبيعيا، أو نتيجة عوامل الشد أثناء غسل الشعر أو تصفيفه ، وتدخل بصيلة الشعرة في فترة الراحة لعدة أسابيع لتبدأ بعد ذلك دورة جديدة للنمو من البصيلة ذاتها.
يعتبر الشعر الذي نراه عالقا على المشط، ،أو على أرضية مكان الاستحمام هو ذلك الشعر الذي انتهى عمره الافتراضي الطبيعي، حيث يتراوح المعدل الطبيعي اليومي لعدد الشعيرات المتساقطة بشكل طبيعي نتيجة انتهاء دورة حياتها من 50 إلى 100 شعرة ،من شعر فروة الرأس، إذ لا يؤثر هذا المعدل من التساقط على الشكل العام لفروة الرأس عادة.
ما هي أسباب تساقط الشعر بكثرة؟
هناك العديد من الأسباب الكامنة خلف تساقط الشعر بكثرة، وستكون الفقرة الموالية عبارة عن محطة لابرز واهم هذه الأعراض والعلامات على النحو الاتي :
- الاصابة بمرض معين، أو التعرض لعمليات جراحية
- المشاكل الهرمونية، كفرط نشاط، أو خمول الغدة الدرقية، أو في الحالات التي تكون فيها الهرمونات الذكرية أو الأنثوية والمعروفة باسم الأندروجينات والاستروجين غير متوازنة.
- قد يكون تساقط الشعر ناتجا عن فترة ما بعد الولادة الطبيعية بثلاث أشهر، إذ يرتبط ذلك بالهرمونات.
- الحمل حيث تلعب بعض الهرمونات خلال هذه الفترة دورا في احتفاظ الجسم بالشعر، ولكن عند عودة الهرمونات إلى شكلها الطبيعي يؤدي ذلك الأمر إلى تساقطه.
- ثعلبة الذكورة.
- العلاجات الكيماوية لداء السرطان.
- نتف الشعر.
- تساقط الشعر نتيجة الدورة الشهرية.
- استهلاك بعض أنواع الأدوية، و التي يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر، كمضادات التخثر، والأدوية المعتمدة في علاج مرض النقرس، أو علاج ارتفاع مستويات ضغط الدم، أو مشاكل القلب، أو استخدام حبوب منع الحمل.
- التعرض لبعض الإصابات التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر المزمن، مثل: الالتهابات الفطرية في
فروة الرأس والتي يتم علاجها غالبا باستخدام الادوية المضادة للفطريات. - حدوث تساقط الشعر كعرض من أعراض الإصابة بحالة مرضية ما، مثل: مرض الذئبة، أو داء السكري.
- سوء التغذية ،ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو الشعر، مثل: فيتامينات ب، والحديد، والبروتين،
أو الاستهلاك المفرط لفيتامين أ . - اتباع برامج غذائية لتخسيس الوزن.
- الممارسات الغير السليمة للشعر، مثل: التجفيف المستمر، وتمشيط الشعر بطرق خاطئة ،قد تؤدي الى تلفه
و بالتالي سقوطه .
ما هي أعراض تساقط الشعر ؟
و عند رؤية عشرات الشعيرات المفقودة على الارضية بعد تمشيط الشعر، تصيب الكثيرين حالة من الذعر والهلع ،حيث يتخذون تدابير فورية للحفاظ على الشعر من التساقط، إذ قد يعتمد البعض الفيتامينات ،بشكل لا يمكن السيطرة عليه لتساقط الشعر، بينما يقوم البعض الآخر بغسل الشعر وتمشيطه في كثير من الأحيان، ومع ذلك، يبقى تساقط الشعر أمرا بديهيا وطبيعيا، حيث يبلغ معدل تساقط الشعر اليومي للشخص السليم من 50 إلى 100 شعرة ، لذا فإن تساقط الشعر ليس سوى جزء من عملية طبيعية، بدلا من الشعر الميت، حيث ينمو خلال هذه العملية شعر جديد من البصيلة، لكن في بعض الأحيان قد تتعطل هذه العملية نتيجة مجموعة من العوامل ، ومن أبرز الأعراض البارزة لتساقط الشعر ما سيتم التطرق اليه في السطور التالية :
- سقوط أكثر من 100 شعرة بعد الاستحمام.
- بقاء كمية كبيرة من الشعر على المشط.
- تظهر مناطق منفصلة خالية من الشعر على مستوى الرأس.
- الشعور بحكة وتقشير في فروة الرأس.
ما هي مضاعفات هذا المرض؟
قد يصدر عن العديد من العمليات الجراحية مخاطر معينة ،عادة ما تكون جزء من هذه العملية، لكن المضاعفات المترتبة ما بعد المرحلة العلاجية لاستعادة الشعر وترميمه قد تكون أمرا نادر الحصول ، ولدى إجراء عملية إعادة نمو الشعر يتوجب على الشخص الخاضع للعلاج أن يتوقع الآتي :
محدودية النشاطات اليومية بعد العملية:
إمكانية عودة الشخص لمزاولة نشاطاته الروتينية اليومية، مع الامتناع عن القيام باية مجهودات جسدية كبيرة
أو نشاطات رياضية إلى أن يسمح له الطبيب بذلك.
مضاعفات أخرى :
ظهور بعض الأعراض الجانبية الطفيفة، والتي يمكن أن تشمل ما يلي:
- ظهور انتفاخ وكدمات حول العينين لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، والتي يمكن الحد منها بواسطة استخدام كمادات الثلج ،والنوم بوضعية نصف الجلوس.
- يفقد المريض الشعور بالمنطقة التي تم أخذ الشعر المزروع منها ،أو في المنطقة التي تم زرعه فيها، لكن
هذا الأمر عادة ما يزول خلال مرور فترة لا تزيد عن ثلاثة أشهر.
كيف يتم تشخيص هذه المشكلة الصحية؟
التشخيص الصحيح للحالة المرضية ،من شأنه ان يساعد غالبية من يعانون من هذه المشكلة الصحية والمتمثلة في تساقط الشعر، إذ بإمكان طبيب الأمراض الجلدية أن يفحص المريض ويشخـص السبب الرئيسي خلف تساقط الشعر والصلع، وعندها قد يحدد الطبيب ان كانت هذه الظاهرة ستختفي من تلقاء نفسها، أم أن هنالك حاجة لتزويد المريض بعلاج دوائي معين .
ما هو الدواء المناسب لتساقط الشعر؟
يرتكز علاج تساقط الشعر على نوعه، وستكون الفقرة التالية مخصصة للحديث عن اهم وابرز الطرق العلاجية الممكنة
للحد من هذه الآفة الصحية :
- قيام الطبيب بوصف دواء مختلف، لمنع تساقط الشعر في حال تسبب دواء معين في تساقطه.
- اعتماد علاجات لتصحيح هرمونات الجسم ، وذلك من خلال استعمال بعض أنواع الأدوية.
- علاج العدوى التي يمكن أن تصيب فروة الرأس كالعدوى الفطرية.
- بعض اصناف الأدوية قد تساعد في معالجة أو وقف تطور مشكلة الصلع، بحيث يتم تطبيقه على فروة الرأس ،
كما يمكن استخدامه من قبل الرجال والنساء والأطفال على حد سواء.
هل يمكن أن تتسبب تسريحات الشعر أو بعض العلاجات في تساقط الشعر؟
إذا كنت ترتدي أسلاك التوصيل المصنعة، أو في حالة استخدامك بكرات الشعر الضيقة ،فقد يتسبب ذلك في سحب شعرك وبالتالي تساقطه بوتيرة كثيفة، وقد تتسبب أيضا علاجات الشعر الساخن بالزيت، أو باعتماد المواد الكيميائية الى حدوث تورم و التهاب على مستوى بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى حدوث تساقط الشعر بشكل كثيف .
أسئلة زوار الموقع حول موضوع تساقط الشعر بكثرة :
وللاجابة عن جل هذه الاسئلة تابعوا معنا المقال التالي :
متى يكون تساقط الشعر خطير؟
يكون تساقط الشعر خطيرا، إذا ما تزايدت كميته عن 150 شعرة يوميا، حيث سيتطلب الامر في هذه الحالة زيارة الطبيب لمعرفة الاسباب الكامنة خلف الاصابة بهذه المشكلة الصحية .
كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟
كما أوضحنا فإن الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي، والغير الطبيعي يكمن في كثافة وعدد الشعر الذي يتساقط، فطالما ان العدد اليومي يتراوح ما بين 50 إلى 100 شعرة، فإن هذا يعتبر معدلا طبيعيا في اليوم الواحد، بينما في حالة زاد هذا المعدل عن الحد الطبيعي، وأصبح يتساقط بوتيرة أكبر ومن دون حتى جذب أو تصفيف ،مثل سقوطه فوق الوسادة، فهذا يعد امرا خطيرا .
شعري يتساقط بغزارة ماذا افعل؟
للحد من مشكلة تساقط شعرك عليك باتباع العادات الصحية التالية :تناول الخضروات والفواكه، شرب كميات وفيرة من المياه بشكل يومي، حيث تعد هذه الطريقة وحدها قادرة على نمو الشعر، الابتعاد عن الضغوطات النفسية بما فيها التوتر
والقلق ، لكون المشكلات النفسية كفيلة، بأن تدمر شعرك وتقضى على صحته وسلامته.
ما هو الفيتامين الذي يمنع تساقط الشعر؟
يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات الهامة في الجسم، والذي يؤدي نقصها إلى تساقط الشعر والاصابة بفقر الدم،
مما يجعله أحد الفيتامينات المسؤولة عن تساقط الشعر .
ما الذي يجعل الشعر ينمو بسرعه؟
وإليك فيما يأتي مجموعة من النصائح الفعالة لنمو الشعر بشكل سريع : مواكبة تناول الفيتامينات والمواد الغذائية مثل أي جزء آخر من الجسم،حيث يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لينمو بشكل سليم وصحي، استخدام الزيوت الأساسية ، الحرص على تناول البروتينات بشكل كافي ،استعمال منتجات الكافيين ،تدليك فروة الرأس ،الإقلاع عن التدخين.
هل زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر؟
يمنع زيت الزيتون تساقط الشعر بل ويمنحه القوة والنضارة، إذا ما تم الحرص على تدليك فروة الرأس به، حيث يحتوي زيت الزيتون على مضادات الفطريات التي تتسبب في نشوء قشرة الشعر، مما يجعل فروة الرأس صحية وصالحة لنمو بصيلات الشعر، اضافة الى ان زيت الزيتون يساهم في ترطيب الشعر المجعد والكثيف و الجاف، أو الشعر المتضرر من المجففات الحرارية.
كيف تعالج تساقط الشعر طبيعيا؟
لمعالجة مشكلة تساقط الشعر أضيفي بضع قطرات من زيت النعناع إلى زيت الشعر الخاص بك ،و استخدميه في تدليك فروة الرأس، حيث يساعد النعناع على التخلص من الالتهابات الحاصلة على مستوى فروة الرأس، والتي يمكن أن تتسبب في تساقطه ،و لكونه غني بالبروتينات الهامة للشعر، كما ان استخدام بياض البيض لتدليك فروة الرأس، يساهم بشكل كبير
في معالجة بصيلات الشعر التالفة، مما يمنع تساقطه .
كيف يمكن أحياء بصيلات الشعر وتجديد نموها؟
تتكون بصيلات الشعر من البروتينات، وحتى نعمل على تنشيط هذه البصيلات، لا بد لنا من الإكثار من تناول البروتين، حيث قد يؤدي نقصه إلى تساقط الشعر أو ترقق شعيراته، زيادة البروتين في النظام الغذائي والذي يتواجد في المكونات
التالية :البيض، السمك، المكسرات، والبذور،. السبانخ، البقوليات، اللحوم الخالية من الدسم .
ما هي الاعشاب المفيدة لتساقط الشعر؟
هناك مجموعة من الأعشاب التي يمكن اعتماد لمنع تساقط الشعر والتي تشمل: الكركدية ،اللافندر ، الجينسنغ
الشاي الأخضر ، عشبة القراص ، بعض أنواع الأعشاب الأخرى
كم يستغرق نمو الشعر بعد تساقطه؟
وفي نهاية مرحلة الاستراحة، يتساقط الشعر وتبدا الشعيرات الجديدة في النمو على مستوى الجريبات، لتبدأ دورة النمو من جديد، حيث تتراوح مرحلة نمو الحواجب والرموش ما بين 1 إلى 6 أشهر،بينما تبلغ نسبة نمو الشعر على مستوى فروة الرأس ما بين 2 إلى 6 سنوات، اذ يصل العدد الإجمالي ما بين هذه المراحل من 50 إلى 100 شعرة في فروة الرأس .
ما هي الفواكه التي تقلل من تساقط الشعر؟
يساعد تناول البرتقال في تقليل وتيرة تساقط الشعر، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساهم في إنتاج الكولاجين وبالتالي يعمل على تقوية الشعر وتقليل تساقطه، كما أن للبرتقال خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للبكتيريا.
ما هي افضل فيتامينات لتكثيف الشعر؟
إليك فيما يلي قائمة بأهم الفيتامينات المساهمة في زيادة كثافة الشعر : البيوتين أو ما يعرف بفيتامين B7 ،فالبيوتين هو فيتامين مهم لبناء خلايا الجسم، إذ أن نقصه قد يؤدي إلى ضعف الشعر، والأظافر على حد سواء ، كما أنه قد يتسبب
في الاصابة بالطفح الجلدي، فيتامين ج، فيتامين د ،فيتامين أ ، فيتامين هـ .
خاتمة :
وفي الختام ،نكون بمقالنا هذا قد وصلنا لنهاية حديثنا عن إحدى أهم المواضيع المصنفة الأولى في المجال الصحي الا وهي تساقط الشعر .
كما نأمل أن يكون مقالنا اليوم قد تضمن بين طياته على كل ما قد يفيدك فى التعرف على المسببات الكامنة خلف الاصابة بتساقط الشعر، والاعراض المميزة لهذه المشكلة الصحية، والطرق العلاجية الممكنة للحد من هذه الآفة الصحية اضافة الى المضاعفات التي قد تترتب عن عملية زرع الشعر ,لا تنسى مشاركة هذا المقال مع اصدقائك وزملائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وانستغرام ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة أخرى على موقع ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.