بديل التنباك
بديل التنباك هو وسيلة علاجية الهدف منها هو التخلص من الأخطار المحدقة بالشخص نتيجة تعاطيه لهذا السم القاتل, فالتنباك هو نوع من أنواع التبغ الغير المدخن, والذي يتم تناوله عن طريق المضغ، ويتميز بلونه الأسود الداكن، كما أن تناول التمباك يتسبب في العديد من الأضرار الجسدية والنفسية، فضلا عن كونه يسبب الإدمان.
فما هو التمباك وما علامات تعاطيه؟ وما هي الأضرار المترتبة عنه وكذا الخطوات الممكنة للتخلص منه ؟ , وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هو التنباك ؟
التمباك هو نوع من أنواع التبغ، يتم تناوله عن طريق المضغ، يتميز باللون الأسود الداكن والرائحة الكريهة، حيث يقوم الأشخاص بتخميره وطحنه, ثم وضعه بين الشفاه واللثة، كما يطلق على التمباك باسم السعوط والعماري.
ما هي مكونات التنباك ؟
التمباك هو مزيج من بذور الفوفل, وأوراق التنبول مضاف إليه الجير المطفى، ينتشر بشكل كبير في جنوب شرق آسيا، والقارة الهندية بهدف تحسين رائحة الفم, كما يقوم البعض بخلط التمباك مع عشبة الرمث، وحرقه بعد ذلك حتى يتم الحصول على رماد، مع إضافة محسنات النكهة.
ما هي علامات تعاطي التنباك ؟
يتم تعاطي التمباك عن طريق الاستنشاق, أو وضعه داخل الفم، بين الأسنان واللثة، وذلك حتى يشعر الشخص بالنشوة والسعادة والاسترخاء ,ومن علامات تعاطي التمباك التالي:
- الاسترخاء والنشوة.
- عدم التركيز والتذكر.
- هبوط ضغط الدم.
- الميل إلى النوم.
كما تجدر الاشارة الى ان تناول التبغ عديم الدخان أكثر خطورة من السجائر، لأنه يتسبب في العديد من المشاكل النفسية والجسدية الخطيرة.
ما هي الأضرار الناتجة عن التنباك؟
التبغ عديم الدخان يحتوي على مادة النيكوتين ,والتي تتسبب في العديد من الآثار الجانبية، أبرزها الإدمان ,والإصابة بامراض السرطان, ومن أكثر المشاكل الصحية التي قد تنتج نتيجة تناول التنباك ما يلي :
الإدمان :
يحتوي التبغ الغير المدخن على مادة النيكوتين والتي تسبب الاعتماد النفسي والجسدي، كما أن الامتناع عن تناول
التمباك يسبب الرغبة الشديدة والملحة في تناول التبغ, والشعور بالحاجة الى تناول التبغ والاكتئاب.
مرض السرطان :
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن منتجات التبغ عديمة الدخان، تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بمختلف أمراض السرطانات مثل :سرطان الفم ,والحلق, والبنكرياس، كما أنه قد يسبب بقع بيضاء داخل الفم.
أمراض القلب :
يسبب تناول التنباك في زيادة معدل نبضات القلب، وارتفاع ضغط الدم، كما أن إدمانه على المدى البعيد قد يتسبب
في الإصابة بأمراض القلب ,والسكتات الدماغية، والوفاة.
أمراض اللثة :
ان المادة المكونة للتمباك, قد تتسبب في تآكل طبقة مينا الأسنان، هذا فضلاً عن الرائحة الكريهة التي تنبعث من
الفم نتيجة تعاطيه، كما ان إدمانه قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض اللثة, وفقدان كثافة عظام الأسنان.
سرطان الفم :
تتضمن مخاطر التمباك على الفم ما يلي: زيادة تعرض المدخن لبقع بيضاء على اللثة، والتي تتفاقم بعد ذلك لتتحول
إلى اورام سرطانية.
ما هو بديل التنباك ؟
يمكن أن تساعدك العلاجات ببدائل النيكوتين قصيرة المفعول كالعلكة ,أو أقراص الاستحلاب, أو بخاخات الأنف, أو المنشقات المحتوية على النيكوتين في التغلب على الرغبة الملحة في التدخين. وغالبا ما تكون هذه العلاجات آمنة للاستخدام بجانب لصقات النيكوتين طويلة المفعول ,أو أحد عقاقير الإقلاع عن التدخين.
هل يمكن ان تعود الرئة لطبيعتها بعد ترك التدخين؟
وبعد مرور أسبوعين من التوقف عن التدخين يستنشق المرء هواء أكثر، وكما اثبتت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان, أنه بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الإقلاع عن التدخين تكون الرئة قد نظفت نفسها من آثار التدخين،
وعقب ثمانية أشهر يصبح جهاز المناعة أقوى.
متى تنتهي الرغبة في التدخين بعد الإقلاع؟
يمكن أن تبدأ الرغبة الشديدة في العودة للنيكوتين بعد مرور 30 دقيقة من آخر سيجارة دخنت، لكن هذا يختلف حسب كمية التدخين الذي كنت تتناولها سايقا ومدة ذلك، وتبلغ الرغبة الشديدة في العودة للتدخين ذروتها في غضون يومين إلى ثلاثة ايام، وعادة ما تزول بعد 3 إلى 5 دقائق.
كيف اتخلص من تعاطي التنباك؟
التخلص من التمباك يتم من خلال اعتماد برنامج علاجي ,والخضوع لمراحل علاج الإدمان، والتي تتم من خلال
المراحل التالية:
- توقيع الكشف الطبي على مدمن التمباك، ومعرفة الحالة الصحية لجسمه ونسبة السموم المتراكمة فيه
والقيام بإجراء التحاليل, والفحوصات من أجل معرفة أي مضاعفات جسدية قد تلحق به. - سحب السموم من الجسم من خلال اعتماد برنامج دوائي يستهدف التخلص من الأعراض الانسحابية بدون آلم، والتي يتخللها بعض المضاعفات النفسية والجسدية، والمطالبة بالحصول على التبغ.
- متابعة الحالة المرضية طول فترة اعراض الانسحاب، والرعاية الدورية حتى تماثل الشفاء.
- التأهيل النفسي والسلوكي لمدمن التبغ، وإقامة جلسات نفسية جماعية وفردية، لمعرفة السبب
الرئيسي وراء الإدمان، و نبذ السلوكيات السلبية، واستبدالها بأخرى إيجابية. - المتابعة الخارجية، وتقديم الدعم من الفريق العلاجي، وذلك من خلال المشاركة في حل المشاكل
والضغوطات، التي قد تواجه المدمن، نظرا لعدم التعرض للانتكاسة.
فقرة بأهم الأسئلة المتداولة حول موضوع بديل التنباك :
وللإجابة عن هذه الاسئلة ,تابعوا معنا السطور التالية :
خاتمة : بديل التنباك
وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين سطوره على كل ما قد يفيدك فى التعرف على بديل التنباك وعلامات تعاطيه والأضرار المترتبة عنه .
نرجو من القلب الخالص ان ينال هذا المقال استحسانك واعجابك ولا تنسى مشاركته مع اصدقائك و رفقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وكذلك انستغرام وكذلك تويتر ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على منصتنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.