مما لا شك فيه أن التدخين عادة ضارة جدا ، ولكن ماذا عن التدخين السلبي؟ هل هو حقا ضار مثل التدخين العادي وأكثر؟ إليك أهم المعلومات عن التدخين السلبي في المقال التالي.
التدخين السلبي هو استنشاق الدخان المنبعث من سيجارة مشتعلة ، أي الدخان الذي يمكن أن يخرج من فم الشخص الذي يدخن أو من أنفه. وفي الغالب يكون الدخان المستنشق في عملية التدخين السلبي صادر من السجائر العادية أو من الشيشة أو غيرها من منتجات التبغ الأخرى.
ما هي اثار التدخين السلبي؟
تتعدد أضرار التدخين السلبي المحتملة على الشخص، وهذه هي أهم آثاره المعروفة:
1. تأثير ضار على القلب والأوعية الدموية
يزيد الدخان السلبي من فرص الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية بنسبة 25٪ ، كما أن المدخنين السلبيين أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتعرضون للتدخين السلبي.
2. تهيج في المجاري التنفسية
المواد المستنشقة أثناء التدخين تدمر الشعيرات الدموية الدقيقة الموجودة في الشعب الهوائية و التي تساعد على إزالة الجزيئات والبكتيريا ، مما يؤدي إلى تراكمها وزيادة فرصة الإصابة بالعدوى في الجهاز التنفسي.
3. خطر على الأطفال
يزيد التدخين السلبي من فرص إصابة الأطفال بالربو ويمكن أن يزيد من فرص إصابتهم بالعديد من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي والأذن. و بالنسبة للأطفال الرضع فيمكن أن يؤدي التدخين لحدوث ما يسمى بموت المهد المفاجئ.
لقد وجد أن آثار الدخان السلبي تستمر بعد مرحلة الطفولة وتنعكس في جوانب مختلفة مثل توقف النمو وانخفاض التحصيل الدراسي لدى الطفل.
4. خطر على الحوامل والأجنة
حتى النساء الحوامل اللاتي لا يدخن يتعرضن لدخان السجائر أو الشيشة أو أي منتجات التبغ يمكن أن يعرضن حياة الجنين للخطر ، وقد وجد أن التدخين السلبي أثناء الحمل يؤدي إلى:
يزيد من فرصة ولادة ميت بنسبة 23٪.
كما هو الحال مع النساء اللواتي يدخن بالفعل أثناء الحمل ، فإنه يزيد من خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب جسدية بنسبة 13٪.
هل هناك علاقة بين التدخين السلبي والسرطان ؟
يوجد حوالي 7000 مادة كيميائية في دخان التبغ المنبعثة من السيجارة العادية ، و 250 منها على الأقل خطرة ، على سبيل المثال: السيانيد وأول أكسيد الكربون والأمونيا، حيث وجد أن ما لا يقل عن 69 من المواد الكيميائية الصادرة من حرق السجائر التي يتم استنشاقها هي مواد مسرطنة أو مواد مسرطنة مشتبه بها ، على سبيل المثال: الزرنيخ والبنزين والبريليوم والكادميوم.
الإجابة على السؤال هي نعم. إذ صنفت جمعية مكافحة السرطان والوكالة الدولية لأبحاث السرطان الدخان السلبي على أنه مادة مسرطنة ، مما يعني أنه يخلق عامل خطر يزيد من فرصة الإصابة بالسرطان ، ويمكن أن يؤدي التدخين السلبي إلى الإصابة بسرطان الرئة لدى البالغين الذين لا يدخنون، و تظهر الإحصائيات أن الدخان السلبي يزيد من فرص الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 20-30٪.
و يمكن أن يحفز كذلك نشأة أنواع أخرى من السرطانات، على سبيل المثال:
- سرطان الفم والبلعوم.
- سرطانات الجهاز الهضمي.
- سرطان المثانة وسرطان الكلى.
- سرطان البنكرياس.
- سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي عند النساء.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- سرطان الدم.
- أورام الدماغ عند الأطفال.
هل يمكن أن يكون هذا التدخين آمن؟
يصعب تحديد شدة التعرض للدخان ، ولكن يمكن قياس ما يلي تقييم التعرض:
- القيام بقياس مستوى النيكوتين أو المواد الكيميائية الأخرى في السجائر في هواء الغرفة.
- قياس مستوى الكوتينين (نتيجة ثانوية لانهيار النيكوتين في أجسامنا) في دم المدخن السلبي أو لعابه.
لا يوجد مستوى آمن للدخان السلبي ، والرأي السائد بين العلماء هو أن درجة الضرر مرتبطة بالجرعة ، ولا توجد طريقة محددة لقياس التعرض ، وحتى التعرض القليل لدخان السجائر يمكن أن يسبب ضررا ، وأفضل طريقة لحماية أنفسنا من التدخين وأضراره هو تجنب التدخين داخل المنزل تماما.
كيفية الحد من التدخين السلبي ؟
لتقليل الدخان السلبي ، قم بما يلي:
- تجنب التدخين داخل المنزل و اطلب من الضيوف عدم التدخين في المنزل كذلك.
- لا تدخن داخل السيارة أو في الأماكن المغلقة.
- إبعاد الأطفال والحوامل عن أماكن التدخين.
- إيجاد مكان خاصة للمدخنين خاصة في الأماكن العامة والمطاعم.
- ابتعد عن أماكن التدخين. وفرض عقوبات على من يدخنون في الداخل.
ما هي الأسئلة الشائعة حولالتدخين السلبي؟
يوجد العديد من الأسئلة حول التدخين، و سنحاول الإجابة على بعضها في السطور التالية:
و في ختام موضوع اليوم ، أتمنى أن يكون المقال قد نال استحسانكم و رضاكم . و أن تكون تعرفت على أضرار التدخين السلبي وعلى طرق الحد منه.
إذا أعجبك المقال عزيزي القارئ شاركه مع أصدقائك وعائلتك على وسائل التواصل الاجتماعي . و قم بزيارة موقع ويكي عناية للإستفادة أكثر من المواضيع التي لها صلة بموضوع اليوم.