أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين الحقيقية حسب الحالات المختلفة
أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين الحقيقية حسب الحالات المختلفة
أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين في الحقيقة يمكن ان تختلف حسب شدة الالم وتواتره. وقد تم تخصيص هذه المقالة بهدف تقديم جميع مسببات الام المفاصل. فنظرا لكون المفاصل تعتبر عاملا رئيسيا في حركة الجسد البشري يعتبر اي خلل وظيفي بها بمثابة تقييد لحركة اي فرد منا , وهذا فضلا عن ان الاوجاع المصاحبة للمشاكل على مستوى المفاصل يعتبر واحدا من اشد الالام التي قد تواجهنا بشكل عام .
فماهي مسببات وجع المفاصل الحقيقية ؟ وماهي طرق التخفيف من حدتها وعلاج مسبباتها المعتمدة ؟ وماهي التدابير والاحتياطات التي يجب علينا اخذها في الاعتبار لتجنبها نهائيا؟ للإجابة عن هذه الأسئلة تابع المقالة التالية.
ما هي مسببات وجع مفاصل اليدين والرجلين الحقيقية؟
يوجد هناك العديد من مسببات وجع مفاصل اليدين والرجلين ويمكن تقسيمها إلى مسببات تؤدي إلى وجع مفاصل اليدين ومسببات تؤدي إلى وجع مفاصل الرجلين، ومن بين المسببات التي تؤدي إلى وجع مفاصل اليدين ما يلي:-
التهاب المفاصل
يمكن أن يحدث التهاب المفاصل وخاصة التهاب مفصل الروماتويد في اليد ومعصم اليد كذلك بحيث يؤثر هذا الالتهاب على كلا من المفاصل والأوتارالمحيطة بالرسغ والأصبع.
خشونة العظام
تؤثرخشونة المفاصل على المفاصل الصغيرة على جانب إصبع القدم الكبير ، وكذلك المفصل الموجود في طرف الإصبع أو منتصفه.
الخراجات
يمكن أن يحدث الخراج في ظهر أو راحة اليد ويكون على هيئة ورم مملوء بسائل وهذا الورم غير سرطاني ويسبب ألم في اليد.
اختناق في الأعصاب
يمكن أن يحدث اختناق للأعصاب المتجهة ناحية رسغ اليد مسببة الشعور بالألم.
هذه المسببات أيضا (التهاب المفاصل _ خشونة العظام _ اختناق الأعصاب _ الخراجات ) تؤدي إلى وجع مفاصل الرجلين بالإضافة إلى مسببات أخرى وهى:-
الإصابة في وتر العرقوب
يمكن أن يؤدي وتر العرقوب في الكعب إلى تمزق ويسبب ألما فوق الكعب ، خاصة عند المشي.
القدم المسطحة
يمكن أن يحدث ما يسمى بالقدم المسطحة عندما تكون القدم مستوية تماما مع سطح الأرض ولا يوجد انحناء للقدم.
الشوكة العظمية
يمكن أحيانا رؤية النتوءات العظمية في منطقة الكعب ، مما يسبب الألم والتورم.
الكسور
يزداد الألم في القدم عندما تتعرض عظام القدم لأي كسر ، خاصة عند تحريكها.
ما هي أعراض وجع مفاصل اليدين والرجلين الحقيقية؟
يمكن الشعور بمجموعة من الأعراض عند التعرض لأي من أسباب الألم في مفاصل اليدين والقدمين ، وتشمل هذه الأعراض كلا من اليدين والقدمين ، وتكمن هذه الأعراض فيما يلي:
- ظهور ألم في اليدين أو الرجلين.
- انتفاخ و تورم في اليدين أو الرجلين.
- عدم قدرة اليد على إمساك الأشياء.
- حدوث أورام وتكيسات بها سوائل في اليد أو القدم.
- ضعف في قبضة اليد وعدم القدرة على السيطرة عليها.
- الاحساس بوجود حرارة وسخونة عند لمس اليد أو الرجل.
- صعوبة المشي وكذلك صعوبة حمل الاوزان الزائدة.
- ألم وخدر وتنميل في أصابع اليدين أو القدمين.
- الشعور بالألم في الرسغ أو الساق يجعل من الصعب تحريكها.
ما هو العلاج الممكن لوجع مفاصل اليدين والرجلين؟
يوجد العديد من الطرق المستخدمة في علاج أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين .و نبدأ اولا في علاج وجع مفاصل اليدين التي تشمل ما يلي:
- تناول الأدوية التي وصفها الطبيب المعالج والتي تؤخد عن طريق الفم.
- استخدام الجبائر عبر وضعها على اليد ناحية المفصل الذي يعاني الشخص من ألم به بحيث ان هذه الجبيرة تعمل على تخفيف الآلام وكذلك تمنع حدوث تلف المفصل.
- الجبائر حيث يتم وضع الجبيرة في اتجاه المفصل المؤلم وهذه الجبيرة تخفف الألم وتمنع خطر تلف المفاصل.
- التدخل الجراحي هذا التدخل يكون في حالة استمرار الألم حتى بعد استخدام الأدوية والجبائر ، وهذا التدخل الجراحي مفيد أيضا في حالات خنق الأوتار وتمزق العضلات.
ويمكن علاج آلام مفاصل الرجلين بعد التأكد من نوع المرض وشدته ، وتشمل طرق العلاج ما يلي:
- إنقاص الوزن والمحافظة على وزن مثالي لأن الوزن الزائد يضغط على مفاصل القدم والمفاصل بشكل عام.
- يمكن عمل حقن الكورتيكوستيرويد في حالة آلام المفاصل المصاحبة لالتهاب الأوتار.
- التدخل الجراحي عن طريق استبدال المفصل أو استبدال المفصل التالف.
- ممارسة التمارين الرياضية لأنها تعمل على زيادة مرونة العضلات وتخفيف الألم.
- استخدام وتركيب دعامات وسنادات للمشي حيث تعمل على تقوية المفاصل.
- تناول الأدوية المسكنة للآلام والمضادة للإلتهاب التي تخفف التورم.
- العمل على تقوية عظام القدم في حالة وجع القدم بسبب الفلات فوت.
ماهي التدابير والاحتياطات التي يجب علينا اخذها في الاعتبار لتجنب وجع مفاصل اليد و القدم؟
لحماية أنفسنا من خطر التعرض لواحدة من مسببات وجع مفاصل اليدين والرجلين يمكن اتخاذ كافة إالتدابير والاجتياطات المتمثلة في:-
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأنها تقوي العظام والعضلات وتحمي من هشاشة العظام وتشمل هذه الأطعمة الزبادي والحليب والتين وغيرها.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة لتجنب الضغط على المفاصل مع ضرورة الاستلقاء في السرير لفترة بعد الوقوف لفترات طويلة.
- الحصول على المزيد من التمارين والتركيز أكثر على التمارين المائية لأن السباحة تساعد الجسم على المرونة والحركة.
- يجب عليك استخدم الذراع بأكمله أو راحتي اليد عند حمل أي من الأشياء الثقيلة لأن هذا يحمى من خطر الإصابة بألم مفاصل اليد.
- عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تضغط على الركبة وتؤثر على كعب القدم وتؤدي ايضا للإصابة بهشاشة العظام.
- الامتناع عن التدخين قدر الإمكان ، لأن التدخين يضر بالغضاريف والمفاصل ويؤدي إلى هشاشة العظام.
- ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي و المثالي لأن الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بتلف المفاصل.
- حتى لا تتلف المفاصل ، من الضروري الاستحمام بماء ساخن قبل التمرين.
- تناول مشتقات فيتامين سي بكثرة والابتعاد عن مشتقات الكافيين مثل القهوة.
هل علاج وجع مفاصل اليدين والرجلين بالأدوية ممكن؟
من الممكن علاج وتخفيف أسباب الألم في مفاصل اليدين والقدمين عن طريق تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، كما يمكن تناول كل من ديكلوفيناك وكيتوبروفين ايضا.
ما هي الأسئلة الشائعة حول أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين؟
يوجد العديد من الأسئلة حول وجع مفاصل اليدين و الرجلين، و سنحاول الإجابة على بعضها في السطور التالية.
وفي ختام موضوع اليوم ، أتمنى أن ينال المقال رضاك واستحسانك و تستفيد من المعلومات التي يحتوي عليها حول أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين .
إذا أعجبك المقال قم بمشاركته مع أصدقائك وعائلتك على مواقع التواصل الاجتماعي. وقم بزيارة موقع ويكي عناية للإستفادة أكثر من المواضيع الأخرى.
