يوجد ارتباط ما بين أعراض الضغط المنخفض والصداع، فانخفاض الضغط يعني أن الضغط الانقباضي أقل من 90 مليمتر زئبق أما الضغط الانبساطي فيكون أقل من 60 مليمتر، وذلك على مقياس ضغط الدم الزئبق. تعرف معنا من خلال هذا المقال على أعراض و أسباب انخفاض الضغط وطرق علاجه.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟
تشمل علامات انخفاض ضغط الدم ما يلي :
- الإصابة بالدوار و الشعور بآلام في الصدر.
- صعوبة التنفس وعدم انتظام دقات القلب.
- الصداع وأوجاع في الرأس.
- الحمى وإصابة الرقبة بالتصلب.
- أوجاع شديدة في أعلى منطقة الظهر.
- السعال المصحوب بالبلغم.
- القيء والإسهال.
- التعب العميق.
- اضطراب الرؤية.
- الإصابة بعسر البول و الهضم .
- التعرض لفقدان الوعي في حالة هبوط الضغط بشكل كبير.
ما هي علاقة الضغط المنخفض بالصداع ؟
الصداع هو إصابة أي منطقة في الرأس بالآلام التي تصيب جانبي الرأس أو كلاهما، ويأتي فجأة أو تدريجياً ويمكن أن يستمر لأيام أو أقل من ساعة. ويعتبر انخفاض ضغط الدم أحد أسباب الإصابة بالصداع، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي يعاني منها الكثير من الأشخاص من جميع الأعمار ، وينتج أيضا عن الإصابة بمشاكل مرضية مثل أمراض المخ، والإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وسوء التغذية، التهاب الجيوب الأنفية، النوم المتأخر لفترات طويلة، ومشاكل في الفكين والأسنان.
ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم ؟
تتضمن الأسباب الشائعة وراء انخفاض ضغط الدم مايلي :
- حدوث اضطرابات أو نقص في نشاط الغدة الدرقية.
- انخفاض في كمية السوائل والدم في الجسم.
- تمدد الشرايين وزيادة مرونتها مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.
- نقص فيتامين ب1.
- القلق والتوتر.
- استخدام الأدوية الخاصة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمسكنات ومدرات البول.
- الإصابة بفقر الدم.
- تعرض الجهاز العصبي لبعض الأمراض.
- التعرض للصدمة.
كيف يتم علاج صداع الضغط المنخفض ؟
التخلص من الصداع الناتج عن انخفاض ضغط الدم يتحقق من خلال علاج السبب ، وهناك عدة طرق طبيعية لرفع ضغط الدم المنخفض نذكرها أدناه:
- شرب كمية كافية من الماء بمعدل ثمانية أكواب في اليوم للمحافظة على مستويات ضغط الدم وتوازن الجسم وتنشيط أعضائه لأداء الأنشطة المختلفة.
- تناول ملح الطعام باعتدال ، لأنه يحتوي على الصوديوم ، الذي يساعد في خفض ضغط الدم المنخفض.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- شرب عصير الليمون يزيد من ضغط الدم الناجم عن فقدان السوائل من الجسم.
- تناول اللوز والزبيب والريحان لتحسين ضغط الدم المنخفض لأن هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات التي تقلل التوتر وتحافظ على توازن الجسم.
- تناول مشروب عرق السوس.
أسئلة قراء الموقع
لقد خصصنا هذه الفقرة من أجل إجابة زوار الموقع على تساؤلاتهم حول أعراض الضغط المنخفض والصداع ، و سنحاول الإجابة على بعضها في السطور القادمة.
وإلى هنا ينتهي مقالنا بعنوان”أعراض الضغط المنخفض والصداع” أتمنى ينال إعجابكم و أن تستفيد من المعلومات القيمة التي يحتويها حول ضغط الدم .
إذا أعجبك المقال شاركه مع اصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أو انستغرام … و قم بزيارة موقع ويكي عناية للإستفادة أكثر من المواضيع الأخرى التي تربطها صلة بضغط الدم.