مشروب ديتوكس أبرز فوائده أونواعه

مشروب ديتوكس هو الحل السحري لمساعدتك على خسارة وزنك الزائد وتنقية جسمك من السموم ،
إذن تعرف معنا في هذا المقال على أبرز فوائده مع التعرف على أنواعه ومكوناته الطبيعية.
والجدير بالذكر أن مشروب الديتوكس أغلب مكوناته طبيعية ونادرا ما يضاف إليها بعض المكونات الصناعية حيث يتناوله الكثير من الأشخاص ليساعدهم على تخليص السموم والفضلات من أجسامهم.

فوائد مشروب ديتوكس

اضافة الى الفوائد السالفة الذكر بـ مشروب الديتوكس في تنقية الجسم من السموم وإنقاص الوزن الزائد ، هناك أيضا جملة من الفوائد الاخرى الصحية وهي كما يلي:

1. يساعد على تخفيف الالتهابات

يساعدك الديتوكس بعد تناوله على منح الجهاز الهضمي نوعا من الاسترخاء والراحة، حيث يقوم بتخفيف الالتهابات الموجودة في أنسجة الجسم المختلفة، وهذا ناجم عن فعالية مكونته ولا سيما الخضروات والفواكه  الطازجة التي تحتوي على
عناصر غذائية جد مقاومة للالتهاب بطبيعتها، خاصة الخيار والليمون و التفاح.

2. إضفاء نضارة ملحوظة على البشرة

مشروبات الديتوكس لها القدرة على تخليص الجسم من السوائل الزائدة ، وبالتالي تحفيز عمليات الأيض لديك مع تسريع عملية تصريف السموم من الجسم.
وبمجرد تناول هذه المشروبات بانتظام من شأنه أن يضفي على بشرتك نضارة ملحوظة.
كما لا يتوقف فوائده على نضارة البشرة فحسب بل يساعدك على تأخير ظهور علامات تقدم السن عليها أي الشيخوخة المبكرة ، ومحاربة الشوارد الحرة التي تساهم في بروز هذه العلامات.

3. تسريع عملية تصريف السموم من الجسم

تساعد بشكل كبير مشروبات الديتوكس الأفراد الذين يعانون من التسمم الخفيف جراء تعرضهم للملوثات البيئية
المحيطة بهم، خاصة  المبيدات الحشرية، والمعادن الثقيلة إلى دون ذلك.

وكما سبق ذكره فهي تساعد على تسريع عمليات الأيض في جسمك ، وبالتالي تساعد على طرد كافة السموم ، بالاضافة أنها تساعد على تسريع تصريف السموم عن طريق إدرار البول.

4.  مشروب ديتوكس جد فعال في خسارة الوزن

وكما سبق الاشارة اليه أنه من المشروبات الفعالة المساعدة على إنقاص الوزن الزائد، حيث تساعد على تنشيط
عمليات الأيض وتحفيزها، مما يسهل عملية خسارة الوزن الزائد بسرعة.
كما أنها خيار صحي وبديل للوجبات السريعة؛ كونه مشبع وبالتالي تقلل من حاجتك وشهيتك للوجبات الدسمة.
كما تمنحك هذه المشروبات جرعة كبيرة من الطاقة في اليوم كله. وبالتالي تسهل عليك القيام بجميع مهامك اليومية بنشاط معتدل و بذهن صافي.

وتجدر الاشارة أن بعض الاشخاص يربط مشروب الديتوكس بالحمية الغذائية لخسارة الوزن ؛ وهذا الأمر في الغالب
لا يحصل نظرا لمدى حجم السعرات الحرارية فيها ، فكلما كانت قليلة كلما تساعدك على خسارة وزنك الزائد.

والجدير بذكره أن اعتمادك بشكل كامل على مشروب الديتوكس أحيانا قد يحفز عودة الوزن الذي تتم خسارته عند
الانقطاع عن تناوله، لذا حاول إدخاله ضمن الحمية الغذائية الخاصة بك.

أنواع مشروب الديتوكس

إليك هذه الأنواع التي تساعد على تحقيق تلك الفوائد السالفة الذكر:

• ديتوكس التفاح

ما عليك هو إضافة بضع شرائح من التفاح إلى كوب من الماء مع بضع قطرات من الليمون، وإضافة قبصة صغيرة من القرفة  شأنها تساعد في تحسين التمثيل الغذائي لديك.
ولكن يجب إضافة مكون القرفة باعتدال كون الإفراط في وضعه يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وبالتالي قد تؤدي إلى مشاكل مرتبطة بالهضم .

• جرب ديتوكس الجريب فروت

لتحضير هذا المشروب ؛ ما عليك هو إضافة بضع شرائح من الجريب فروت إلى كوب من الماء مع إضافة القليل من
أوراق النعناع.

• ماء الليمون للتخلص من السموم

يمكنك إضافة القليل من الليمون إلى كوب من الماء مع القليل من أوراق الكزبرة، ثم واتركه لبضع من الوقت
كما يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى هذا المشروب ليجعله منعشًا ولذيذًا .
كما يساعد ديتوكس الليمون ، على تحسين التمثيل الغذائي إلى جانب فوائده في طرد السموم وإنقاص الوزن الزائد.

• مشروب الديتوكس بالبرتقال

لتحضير هذا المشروب قم بإضافة شرائح البرتقال إلى كوب من الماء أو عصير برتقال ، من شأنه أن يساعدك على إنقاص وزنك الزائد ؛ فهو من الفواكه الغنية بالسوائل التي تعمل على ترطيب الجسم. اضافة الى ما يحتويه من الفيتامينات خاصة فيتامين سي الذي يساعد في تحويل الدهون إلى طاقة.

أسئلة زوار الصفة حول مشروب ديتوكس

إليك أغلب الأسئلة التي تم طرحها في هذا السياق

وفي ختام موضوع اليوم المتعلق ب مشروب الديتوكس لا تفوتنا الإشارة على شكركم على مشاركة هذا المقال مع أصدقائكم على مواقع التواصل الاجتماعي، وللمزيد من المعلومات حول مشروب الديتوكس يمكنكم زيارة موقع  ويكي عناية .