تحدث السمنة عند الاطفال عندما يتزايد وزن طفلك بشكل ملحوظ وغير طبيعي عن الوزن المثالي. لذا تعرف معنا في هذا المقال على أسباب السمنة عند الأطفال وأعراضها وطرق التخلص منها.
والسمنة هي زيادة في الأنسجة الدهنية في جسم الشخص، ويتم تحديد نسبتها باستخدام مؤشر كتلة الجسم مع مراعاة السن والجنس، وذلك وفق مستوى الموازنة بين استهلاك السعرات الحرارية وحرقها.
وغالبا ما يكون سبب السمنه بعض النظر عن الوراثة “السلوك”؛ أي تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، دون القيام بالأنشطة البدنية.
ما هو سبب زيادة الوزن المفاجئ عند الاطفال؟
تجدر الاشارة أن اعراض السمنه لا تخرج عن إطار ملاحظة تزايد في كتلة الجسم بشكل غير طبيعي، حيث يكون الطفل ذو وزن وحجم كبير مقارنة مع باقي الأطفال في سنه.
في ما يلي أكثر الأسباب المؤدية للسمنة عند الأطفال:
- في الغالب تكون السمنة ناتجة عن خلل في نشاط الهرمونات، مثل: قلة نشاط الغدة الدرقية، أو إفراز زائد للكورتيزول، حيث يحدث ضررا في مركز الشبع في الغدة (Hypothalamus).
- العامل الوراثي: ناتجة عن متلازمات جينية أي خلل في جين الليبتين (Leptin)، ومستقبل الملانوكورتين (Melanocortin) ومستقبل الليبتين، وتجدر الاشارة أن الأطفال الذين يعاني أقاربهم خاصة آباؤهم من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
- العامل البيئي: الزيادة السريعة في كسب الوزن تُشير إلى وجود تأثير العامل البيئي؛ مثل الإفراط في تناول الطعام، وقلة ممارسة الرياضة والمكوث في البيت و الجلوس لساعات طويلة أمام الوسائل الإلكترونية ،، إلخ.
- عدم ممارسة الرياضة،فالنظام الغذائي غير المتوازن الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، ويقل احتوائه على العناصر الغذائية، يمكن أن يجعل الأطفال يزدادون فى الوزن بسرعة.
- الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل المشروبات الغازية، والوجبات السريعة والحلوى والمعجنات.
- كما يمكن أن تسبب بعض المشاكل النفسية في السمنة عند الكثير من الأطفال.
مميزات خفض السمنة عند الاطفال
لقد أوضحت عدة أبحاث في مجال الحفاظ على الصحة؛ أن انخفاض الوزن الزائد يؤدي إلى الحد من عوامل الخطر، مثل:
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- تحسين مستوى الدهنيات في الدم.
- الحد من ضيق التنفس أثناء النوم.
- معالجة توقف التنفس أثناء النوم.
عوامل خطر السمنة عند الاطفال
تزداد الخطورة في حالة لم يتم بذل الجهود للتخلص من السمنة المفرطة، وبالتالي تبرز عوامل الخطورة فيما يلي:
- يواصل الاطفال بأكل الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أكثر مما يحرقون في نشاطهم اليومي.
- تؤدي السمنة إلى حدوث اضطرابات في النضوج الجنسي والجسدي لدى الأطفال.
- تساهم في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وأمراض الكبد، ومشاكل العظام.
تشخيص السمنة عند الأطفال
في البادئ يتعرف الطبيب على الطفل الذي توجد لديه احتمالات زائدة من خطر الإصابة بالسمنة، أو الذي يعاني بالفعل من السمنة.
ويتم تشخيص المرض عن طريق الإجراءات التالية:
-
قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI)
ويتم تحديد السمنة لدى الأطفال باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، حيث يساعد على معرفة مدى ملائمة الوزن مع الطول والسن.
ويكون حسابها بناء على حساب وزن جسم الطفل بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر، وبالنسبة للطول، يحدد ما إذا كان الطفل وزنه أقل من الطبيعي أو أنه يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، وفي حالة ما اذا كان الطفل مصابًا بالسمنة يمكن لذلك أن يزيد من خطر احتمالية تعرضه لعدة مشاكل صحية خطيرة ومزمنة، مثل النوع الثاني من داء السكري ، أو ارتفاع ضغط الدم.
يتم معرفة الزيادة في الوزن عندما يكون منسب كتلة الجسم يفوق الشريحة المئوية 85%. أما السمنة المفرطة تكون عندما يفوق مؤشر كتلة الجسم الشريحة المئوية لنسبة 95%، وذلك بالتناسب مع الجنس والعمر .
-
فحوصات الدم
من أبرز الفحوصات المجراة للكشف عن السمنة ومخاطرها:
- فحص السكر بالدم.
- فحص الكوليسترول.
كيف تعالج السمنة عند الاطفال؟
هناك عدة طرق لعلاج السمنة وذلك كما يلي :
-
علاج السمنة بالتغذية
من خلال الحرص على تناول الوجبات المتوازنة مع تقليل في استهلاك الدهنيات خصوصًا الدهون الحيوانية، والامتناع عن منتجات مشبعة بالسعرات الحرارية.
-
علاج السمنة السلوكي
تطوير المقاومة للمحافظة على الوزن السليم على مدى الزمن، والتحكم بالرغبات، ونشر الثقافة لاكتساب عادات غذائية سليمة .
-
النشاط البدني
تحرق التمارين الرياضية السعرات الحرارية، وبالتالي تساعدك في الحفاظ على وزنك الصحي. ويزداد معدل حرق الدهون لدى الأطفال من خلال ممارسة الرياضة، أو قضاء الوقت في الملعب، أو أي نشاط بدني رياضي.
حيث تساعد هذه التمارين على رفع مستوى إنتاج الطاقة، وزيادة ساعات الفعاليات الجسدية، وبالتالي التقليل من ساعات مشاهدة التلفزيون والألعاب الإلكترونية.
-
علاج السمنة بالعقاقير
لازالت تُجري عدة أبحاث فحص فعالية وسلامة استعمال العقاقير لدى الصغار في السن. فقط يمكن استخدامها من قبل البالغين ومعظم هذه العقاقير توجد لها آثار جانبية، وفي حالة التوقف عن استعمالها فإن السمنة تعاود الظهور من جديد.
من العقاقير المتواجدة في الأسواق:
- عقاقير أورليستات (Orlistat) ؛ هو دواء مثبط إنزيم الليباز، يساعد في امتصاص الدهنيات من الجسم.
- السيبوترامين (Sibutramine)؛ يعمل الدواء على ارسال موجات الى الجهاز العصبي المركزي، يؤدي من خلالها الإحساس بالشبع وزيادة في إنتاج الطاقة.
الوقاية من السمنة لدى الأطفال
توجد عدة طرق تمكن الأطفال من الوقاية من السمنة وعلى سبيل المثال لا الحصر نذكر:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- أخذ قسط نوم كافي.
الإجابة على تساؤلات زوار الموقع حول ” السمنة عند الاطفال “
من بين التساؤلات التي تم طرحها بخصوص هذا الموضوع نجد ما يلي:
وفي ختام موضوع اليوم حول ” السمنة عند الاطفال ” نتمنى ان يكون المقال نال استحسانك واعجابك، واستفدت من معرفة الأسباب المؤدية إلى السمنة عند طفلك.
كما نشكرك على مشاركة المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي، و إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات حول موضوع اليوم يمكنك الاطلاع على موقع ويكي عناية .