قبل التطرق لمعرفة جفاف العين و أعراضه و أسبابه و كيفية علاجه ، سنحاول عزيزي القارئ إعطاء لمحة مبسطة عن هذا المرض، فكما هو معروف و متداول أن جفاف العين هو ظرف صحي شائع يصيب العين بسبب نقص في إفراز الدموع بشكل متساوي في كلتا العينين أو إحداهما الأمر الذي يؤدي إلى جفافها و التهاب فيها .
لهذا الجفاف علامات و أعراض تميزه عن باقي الأمراض كحرقة و لسع في العينين و احمرار و ألم في وضعيات عدة كالجلوس أمام شاشة الحاسوب او أثناء تواجدك في غرفة تحتوي على تكييف، فإذا أحسست بأحد هذه الاعراض فأنت غالبا مصاب بجفاف العين ،و يجب عليك الإسراع في علاجه و السيطرة عليه بوسائل و طرق طبية مدروسة تساهم في الحد منه سريعا.
كيف اعرف ان لدي جفاف في العين؟
يعاني غالبية المصابين بجفاف العين من أعراض تتفاوت فيما بينها ،ونذكر أبرز هذه الأعراض فيما يلي :
- الشعور بالوخز في العينين.
- وجود حرقة مستمرة.
- الإصابة بالحكة.
- شعور بالجفاف والحصى في العين.
- تكون مخاط حول العين .
- تحسس العين من الدخان و الرباح .
- صعوبة القيادة ليلا.
- التعب و الإجهاد في العبن .
- احمرار العين .
- ضبابية الرؤية في بعض اللأحيان.
- حساسية العين من الضوء .
ما الذي يسبب جفاف العين؟
وجود خلل بوظائف الدموع ، قد يضر بصحة العين ويؤدي إلى ضعف أداء الغدد الدمعية و تقليل انسداد الدموع. مما قد يؤدي إلى الجفاف. و من المعلوم أن العين تتكون من ثلاث طبقات رئيسية ( الزيتية و المائية و المخاطية ) ، و أي مشكلة فيها قد يدفع بك للإصابة بجفاف العيون ، و سنبين في هذه الفقرة أهم مسببات جفاف العين .
إنتاج كمية غير كافية من الدموع :
- عندما لا تتمكن العين من إفراز قدر كاف من الدمع، أو مايسمى بالتهاب القرنية يؤدي ذالك لجفافها و الأسباب الشائعة لنقص إنتاج الدموع تضم التقدم في السن و انخفاض حساسية عصب القرنية و بعض الأدوية كمضادات الإكتئاب.
انخفاض الرطوبة :
- تساهم الحالات الجوية المحيطة بالأشخاص في إمكانية الإصابة بجفاف العين، عند انخفاضها في الأماكن المتواجد فيها كالنوم او العمل أمام فتحة هوائية او سوء الطقس بشكل عام أو دخول الهواء المغبر بعينيك.
الحساسية :
- تعتبر سبب من الأسباب الرئيسية لجفاف العين حيث تؤدي الحساسية لتقليل رطوبة القرنية المزمن نتيجة لأعراض عدة كحكة العين، واحمرار، وعيون دامعة. يمكن لمضادات الهستامين التي تؤخذ عن طريق الفم أن تقلل من الحساسية التي تعاني منها، ولكن على الجانب الآخر قد تؤدي هذه الأدوية إلى تفاقم أعراض العين الجافة.
الجراحة بالليزر :
- يصيب بعض الأشخاص جفاف العين جراء القيام بعملية جراحية لتصحيح الرؤية مما ينتج عن هذه العملية قطع بعض الأعصاب في القرنية و بالتالي، يؤدي ذالك إلى نقص في رطوبة العين ، و عادة مايكون هذا السبب مؤقتا غير دائم. إلى ان تلتئم العين يمكن المحافظة على رطوبتها بوضع قطرات تساهم في ذالك.
استخدام الحاسوب :
- يسبب الجلوس أمام شاشة الحاسوب لفترة طويلة جفاف العين و يعتبر هذا السبب الأكثر شيوعا حيث يعاني بعض الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر من إجهاد العين و صداع بشكل كبير و مستمر،حيث أن التحديق بشكل مبالغ في الكمبيوتر في كثير من الأحيان يؤدي إلى جفاف العين.
الدواء :
- يمكن أن تقلل بعض الأدوية من إنتاج المخاط وبالتالي تتسبب في انخفاض رطوبة العين . و تشمل هذه الأدوية مضادات الهيستامين، ومدرات البول، وحاصرات بيتا المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم و يمكنك أيضًا استخدام الدموع الاصطناعية مع الأدوية الخاصة بك للحفاظ على رطوبة عينيك.
الشيخوخة :
- تتعرض الفئة العمرية التي تتجاوز سن الخمسين عن غيرها، إلى الإصابة بالعين الجافة لأن إنتاج الدموع لديهم ينخفض مع تقدم العمر.
سن اليأس :
- تعد الهرمونات مسببا لجفاف العين، إذ تعاني بعض النساء من أعراض جفاف العين أثناء الحمل أو انقطاع الطمث أو أثناء استعمال حبوب منع الحمل. تحفز الهرمونات إنتاج الدموع، لذلك يمكن أن يؤدي عدم توازنها إلى تقليل إفراز الدموع .
نقص فيتامين أ :
- يعزز فيتامين أ صحة العيون، وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ: البيض، والجزر، والأسماك، والسبانخ، والبروكلي، والفلفل. فاتباع نظام غدائي يحتوي على كمية مناسبة لفيتامين “أ”يحمي من الإصابة بجفاف العيون،كما يمكن لفحص الدم تشخيص نقص فيتامين أ. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عن استخدام قطرات العين التي تحتوي على فيتامين “أ”.
متلازمة سجوجرن:
- هي اضطراب في المناعة الذاتية و تعد احد أسباب جفاف العين إذ تتسبب في مهاجمة خلايا الدم البيضاء للغدد اللعابية والغدد المسيلة للدموع مما ينتج عنه قلة في إفراز الدموع و يشمل العلاج قطرات العين المرطبة التي تصرف بدون وصفة طبية بالإضافة إلى وصفات الطبية.
كيف تتخلص من جفاف العين؟
يختلف علاج جفاف العين على حسب درجة الإصابة، فما بين الأعراض البسيطة و الأعراض الخطيرة. يتم تشخيص العلاج المناسب لحالتك. فالهدف من العلاج إبفاء العينين رطبتين جيدا. و نذكر من بين أبرز العلاجات المستخدمة مايلي :
العلاجات الطبية:
وتشمل ما يلي :
القطرة المرطبة للعين:
تمكن الدموع الاصطناعية أو ما يسمى بقطرة العين ، من ترطيب و تليين العين الجافة قلبلا .
حيث يمكن استخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة كطريقة آمنة للعين كلما دعت الضرورة ،و في حالة استعمال القطرات ذات المواد الحافظة فالحد الأقصى لإستخدامها يكون أربع مرات .
وحرصا على سلامة العين اكثر يفضل إستخدام القطرات قبل القيام بالأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم أعراض الجفاف .
الإستمرار في فتح و إغلاق العين :
ينصح العديد من الأطباء على ضرورة تطبيق هذه الطريقة يوميا من قبل الشخص المريض، فترميش العين يساعدها في زيادة إفراز الدموع ،مما يحافظ على عين رطبة دائما .
كثرة شرب الماء :
إذا كان الشخص يشرب الماء كثيرا،فذالك يساعد على تمديد الجسم بالرطوبة اللازمة التي تحتاجها العين لإفراز كميات كبيرة مناسبة من الدموع ، لذا على الشخص المصاب، الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة ،لحماية عينيه من الجفاف .
علاجات طبيعية و منزلية :
تساعد هذه العلاجات في السيطرة على مشاكل فقدان رطوبة العين ،نذكر منها :
الحليب :
يعد الحليب من المواد الغنية بالأنزيمات ، و المعروفة بقدرتها على تهدئة عضلات العين، من خلال تمرير القطن حول العين بشكل لطيف، ثم تركها لمدة بسيطة.
الخيار :
يعد مهدئ طبيعي لعضلات العين، و يعمل على تنشيط الجهاز الدوري ،فالخيار مرطب مباشر للعين .
أعشاب البابونج :
هذه الأعشاب تساهم بشكل كبير في ترطيب العيون ،من خلال حمايتها من الالتهاب الذي يؤدي إلى الجفاف.
كيف يمكن وقاية أعيننا من هذا المرض ؟ :
يجدر بنا وقاية أعيننا و حمايتها من الجفاف لتفادي خطر الإصابة ، من خلال إتباع النصائح التالية :
- الحرص من التعرض للهواء، كالتكييف المنزلي او هواء مجفف الشعر .
- استخدام جهاز لترطيب الغرفة، خصوصا في فصل الشتاء، لزيادة رطوبة الجو داخلها .
- ارتداء النظارات الشمسية خارج المنزل.
- منح العينين أكبر قدر من الراحة، بعد الإجهاد الطويل .
- تجنب التدخين.
- وضع شاشة الحاسوب تحت مستوى العين ، للتقليل من النطر للأعلى لمدة زمنية طويلة .
- الحرص على استخدام الدموع الطبيعية، لترطيب العين بانتظام في حالة جفافها .
- إحرص على إغلاق عينيك لمدة قصيرة، خصوصا عند التواجد في بيئات جافة، مثل الصحراء و الاماكن المرتفعة .
اسئلة زوار الموقع حول موضوع اليوم :
وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا الفقرة الموالية :
خاتمة :
و في الختام ، نشكركم على حسن المتابعة أعزائي القراء ، و نتمنى أن يكون المقال قد أفادكم و نال إعجابكم ، ملتقانا في مقال آخر إن شاء الله.
ولكل القائمين على موقع ويكي عناية لكم أطيب عبارات الشكر و التقدير ، على مجهوداتكم .