النيكوتين يعتبر مادة كيميائية تحتوي على النيتروجين، ويتم تصنيعها من عدة نباتات مختلفة ومنها التبغ، كما يتم إنتاجها بطريقة صناعية، حيث يعد النيكوتين من المواد التي لا تسبب السرطان أو مضار بشكل مفرط من تلقاء نفسها ،لكنها قد تسبب إدمانا كبيرا يعرض الأشخاص لأضرار صحية نتيجة استعمال هذا السم القاتل، فالتدخين يعتبر السبب الأكثر شيوعاً للوفاة.
ففي حال استهلاك النيكوتين يعمل الجسم على إطلاق المزيد منه في الجسم أكثر من الدخان نفسه ، اذ ان النيكوتين من المواد التي يصعب التخلي عن إدمانها ويمكن أن يكون أصعب من الهيروين، كما قد يؤثر النيكوتين على القلب ،والهرمونات والجهاز الهضمي أيضا ،في حين أنه قد يعمل على تحسين الذاكرة، والتركيز لدى العديد من الأشخاص، ويصل عدد المدخنين في مختلف أنحاء العالم إلى مليار مدخن.
فما هو النيكوتين ؟ وما هي اضراره وتأثيره على الجسم ؟ وما هي الطرق التي يمكن ان تساعد الشخص في الإقلاع عنه ؟ ، وللاجابة عن هذه الاسئلة تابعو معنا المقال التالي .
ما هو النيكوتين؟
النيكوتين هو مادة توجد عادة في نبات التبغ ، وتعتبر إحدى أهم مسببات الإدمان في بعض الدول، مثل: الولايات المتحدة الأمريكية، فالنيكوتين كما الهيرويين والكوكايين يسبب الإدمان لمستهلكه، كما ان المصدر الرئيسي للنيكوتين هو السجائر، والتدخين، ويعتبر النيكوتين أحد أكثر مسببات الوفاة شيوعا .
ما هو تأثير النيكوتين على الجسم ؟
للنيكوتين تأثير مخدر ومنبه في الوقت ذاته ، وعند دخوله للجسم فإنه يتسبب في ما يلي :
- تحفيز الغدد الكظرية، الأمر الذي يتسبب في إنتاج الأدرينالين، وبالتالي زيادة سرعة نبضات القلب، وسرعة التنفس وارتفاع ضغط الدم ايضا .
- تثبيط قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين، مما يسبب ارتفاع بسيط في سكر الدم.
- زيادة نبضات القلب، مما يجعل عضلة القلب بحاجة لكمية أكبر من الأكسجين، كما ان النيكوتين يزيد من فرص حصول النوبات القلبية لمدمنيه .
- التقليل من معدلات الأرق وزيادة الاسترخاء.
- يزيد النيكوتين من معدل اليقظة والنشاط.
- إفراز الدوبامين في مناطق المتعة والنشاط من الدماغ ،مما يسبب شعورا بالسعادة ويخفض من إحساس الجسم بالألم، وهو تأثير يشبه تأثير المواد المخدرة الضارة المعروفة، كالكوكايين، والهيروين.
كيف يتعامل الجسم مع النيكوتين؟
بعد استنشاق دخان السجائر، هذا ما يحدث للجسم :
- بعد ثانية: يدخل النيكوتين لمجرى الدم مباشرة .
- بعد 8 الى 20 ثانية: يتسلل النيكوتين إلى الدماغ.
- بعد ساعتين : تكون نصف كمية النيكوتين التي دخلت الجسم قد تلاشت.
أين يذهب النيكوتين في الجسم؟
يتم في أغلب الأحيان تحليل مادة النيكوتين في الكبد تحديدا، وتفكيكها إلى ما يعادل 20 مادة مختلفة، تتوزع بين اللعاب، والبول، والشعر، والأظافر، والدم.
حيث قد يستغرق الأمر فترات متفاوتة بعد الانقطاع عن آخر سيجارة لتصبح معدلات النيكوتين منخفضة جدا كالتالي :
- أكثر من أسبوعين، حتى يكاد النيكوتين يتلاشى من الدم.
- عدة أسابيع، حتى يكاد النيكوتين يختفي من البول تماما.
- أكثر من عدة أسابيع، حتى يكاد النيكو تين يختفي من الشعر نهائيا.
إذ تختلف الفترة التي يحتاجها الجسم للتخلص من النيكوتين نهائيا، وفقا لعدة عوامل، أهمها ما يلي :
- العمر: إذ يميل النيكوتين للبقاء مدة طويلة في جسم الشخص لما يزيد عن 65 سنة.
- الجنس: حيث يتلاشى النيكو تين من أجسام النساء بوتيرة أسرع مقارنة بالرجال ، خصوصا إذا كانت المرأة تتناول حبوب منع الحمل.
- مدة التدخين: كلما كانت فترة تدخين الشخص للنيكوتين أطول، كلما احتاج الجسم لمدة زمنية طويلة بهدف تنظيف نفسه من النيكوتين نهائيا.
ما هو إدمان النيكوتين وعلامات الانسحاب ؟
النيكوتين هو أحد المواد التي يصعب الإقلاع عنها بعد إدمانها، لكن عند التفكير في تركه قد تظهر مجموعة من العلامات والأعراض على مدمنه، والتي تسمى بأعراض انسحاب النيكو تين من الجسم، وهذه فقرة باهم هذه الأعراض :
- زيادة شهية الشخص والرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة.
- الشعور بأرق وحدوث اضطرابات في النوم.
- قلق واكتئاب.
- الصداع.
- التعرق الزائد.
- الإصابة بالإمساك.
- تقلبات مزاجية حادة.
- صعوبة في التركيز أو الانتباه.
- عصبية وتحسس من أقل الأمور.
ما اهم اضرار النيكو تين؟
يؤثر النيكو تين سلبا على صحة المرء عموما ،والأعضاء الداخلية والمظهر الخارجي للجسم باكمله خصوصا ، واليكم فيما يلي فقرة بأبرز أضراره :
- زيادة التأثير السلبي للكوكايين في الجسم عند استهلاكهما معا.
- زيادة فرص حدوث تخثرات دموية في مختلف أجزاء الجسم.
- الإصابة بتصلب الشرايين وتضخم الشريان الأورطي.
- اضطرابات في نبضات القلب.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- الإصابة بدوخة ودوار.
- مشكلات واضطرابات في النوم وكوابيس.
- مشكلات في الدورة الدموية.
- جفاف في الفم مع قيء.
- الإصابة بالإسهال.
- آلم في المفاصل.
- رعشة في العضلات.
- تشنجات في الرئتين.
- عسر في الهضم، وحرقة في المعدة.
- زيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
أين تكمن علاقة النيكوتين بالحمل ؟
قد تتعرض المراة الحامل خاصة في حالة تدخينها للسجائر ،الى العديد من المشاكل الصحية والتي تتمثل فيما يلي:
- خطر الإصابة بداء السكري.
- العقم ومشاكل الخصوبة.
- وجود صعوبة في التنفس.
- حدوث صعوبات سلوكية.
- عيوب خلقية على مستوى الدماغ.
- ارتفاع في معدلات ضغط الدم.
- امكانية الاصابة بالسمنة.
- امراض القلب .
ماهي طرق العلاج الممكنة ؟
يتم علاج النيكوتين بمعالجة الإدمان على التدخين، والذي يعتمد على مجموعة من الطرق والتي سنستحضرها فيما يلي :
- بدائل النيكوتين: سواء كانت على الجلد، أو أجهزة الاستنشاق، أو بخاخات الأنف.
أدوية مضادة للاكتئاب: والتي تساعد على تقليل الرغبة في استهلاك النيكوتين. - الاستشارة والدعم النفسي: حيث تساهم الاستشارة والدعم النفسي في تقليل نسبة إدمان الشخص للنيكو تين كما يمكن أن يتم تلقي هذه الخدمة من طرف الطبيب أو أفراد العائلة.
ما هي الإرشادات المساهمة في التخلص من النيكوتين ؟
لتخليص جسمك من النيكو تين بصفة نهائية ،تستطيع اتباع بعض النصائح والإرشادات والتي ستساعدك حتما في تحقيق مرادك وتشمل الآتي :
- شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الإقلاع عن التدخين.
- اتباع حمية غذائية غنية بمضادات الأكسدة، تساعد الجسم على إصلاح نفسه داخليا بشكل سريع.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية بهدف تحفيز الدورة الدموية، وتحسين تدفقها في الجسم، والتخلص من السموم الزائدة عبر التعرق سريعا .
- استشارة الطبيب للحصول على العلاج الملائم لحالتك الإدمانية .
- قم بالانضمام لمجموعة متخصصة في الدعم النفسي للأشخاص المدمنين،والتي ستساعدك في الإقلاع عن التدخين سريعا .
أسئلة ذات صلة بموضوع النيكوتين :
وللإجابة عن هذه الاسئلة تابعوا معنا السطور التالية :
ما هي فوائد النيكوتين؟
أظهرت بعض الدراسات والأبحاث، أن النيكو تين ، يمكن أن تكون له آثار إيجابية، فهو ينشط ضربات القلب، ويرفع من وتيرة استجابة الجسم للإشارات الخاصة بالحواس، كما أنه يعمل على تقليل حدة التوتر، ويقوي القدرات الذهنية للدماغ.
هل يعتبر النيكوتين من المخدرات؟
يعتبر النيكو تين أحد أكثر المخدرات تسببا للإدمان في مختلف بقاع العالم، كما أنه في الوقت ذاته يعد من أكثر أنواع المخدرات انتشارا في الكرة الأرض بأجمعها.
هل الجسم يفرز نيكوتين طبيعي؟
والإجابة القاطعة عن هذا السؤال هي ان مادة النيكو تين لا يتم إفرازها في الأصل من جسم الإنسان ولكنها مستمدة من الخارج.
كم عدد السجائر المسموح بها في اليوم؟
في الواقع لا يوجد قدر محدد للسجائر المدخنة في اليوم، حيث قد أفادت دراسة جديدة نشرت فى مجلة للطب التنفسي، أن التدخين بعدد قليل من السجائر يوميا يسبب تلفا على مستوى الرئة مماثل لتدخين أكثر من علبة بشكل يومي.
ما هو المشروب الذي ينظف الرئتين من التدخين؟
يساعد عرقسوس على تطهير وتنظيف الرئتين، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة، والفيروسات والجراثيم، وهذا م يفسر سبب اعتماده كعلاج عشبي لتقليل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
ما هو بديل النيكوتين؟
من البدائل الممكن اعتمادها للتخلص من النيكو تين هو دواء فارينيكلين والذي يمكن أن يساعد المرء في الحد من الرغبة الملحة لتعاطي التبغ ،والسيطرة على الأعراض الانسحابية لهذه المادة. كما أنه يكبت مستقبلات النيكو تين في الدماغ، مما يقلل من شعور المتعة الذي قد يصاحب الشخص أثناء التدخين، كما ان هذا الدواء قد يستغرق عدة أيام للوصول إلى مستويات فعالة في الدم .
ما هي اقل انواع السجائر ضررا؟
يحتوي النوع الأبيض على 0.1 ملغ من النيكو تين ،و ملغرام واحد من القطران، بينما يحتوي اللون الأحمر من هذا النوع على 0.8 ملغ من النيكو تين و 10 ملغ من القطران، ويعتبر هذا النوع من افضل انواع السجائر وأقلها ضررا.
ما سبب كثرة التدخين؟
من بين الأسباب الشائعة التي تدفع الشخص لتعاطي التدخين هو معاشرة اصدقاء يدخنون، حيث يميل الفرد فى هذه الحالة خاصة في سن المراهقة إلى تقليد تصرفات رفقائه الخاطئة سواء بإيحاء منهم أو من تلقاء نفسه، كما ان لضغوط الأصدقاء دور كبير ايضا في تعاطي الشخص لتدخين السجائر.
ماذا يحدث بعد شهرين من ترك التدخين؟
بعد أسبوع من اقلاع الشخص عن التدخين ،يدفع القلب دما غنيا بالأكسجين ، وبعد مرور شهرين تقوى العظام وتصبح أكثر كثافة، وبعد شهرين ونصف يصبح الجلد أملس وناعما، والشعر أكثر صحة وكثافة ،والأسنان أكثر بياضا، وبعد مرور أربعة أشهر يحدث انخفاض في حدة السعال، والصفير ،وضيق النفس.
كيف اترك التدخين بدون علاج؟
إليك فيما يلي 10 طرق لمساعدتك على مكافة الرغبة في التدخين : جرب العلاج ببدائل النيكو تين، بالاستعلام من طبيبك عن هذا النوع من العلاجات، تجنب المثيرات ، ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية ،تجربة أساليب الاسترخاء ، طلب التعزيزات .
ماذا يفعل النيكوتين في الدماغ؟
يصل النيكو تين إلى الدماغ في غضون ثوان من استنشاقه، حيث يزيد من إفراز مواد كيميائية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية، والتي تساعد في تحسين المزاج والسلوك، في حين يتم إطلاق الدوبامين، وهو أحد هذه الناقلات العصبية، والذي يسبب شعورا بالسعادة والمتعة .
هل شرب الماء بعد التدخين مفيد؟
يعتبر شرب الماء بكميات كافية سواء للمدخن أو للمقلع عن التدخين أمرا مهما إذ أنه يساهم في تنظيف الرئتين وتحسين عملية التنفس، إضافة إلى ذلك، يساعد جسمك على التخلص من السموم عن طريق التبول او التعرق.
كيف تتأكد من سلامة الرئتين؟
وهناك عدة أنواع من اختبارات الرئة، والتي تشمل: قياس التنفس، وهو النوع الاكثر انتشارا ، حيث إنه يعمل على قياس مقدار وسرعة تحرك الهواء من وإلى الرئتين،اختبار حجم الرئة، وهذا النوع من الاختبارات يقيس كمية الهواء التي يمكن أن تحملها في رئتيك وكمية الهواء التي تبقى بعد الزفير قدر الإمكان.
هل النيكوتين يساعد على النوم؟
والاجابة هي نعم ، حيث ان غياب أو انخفاض مادة النيكوتين في الجسم قد يسبب تقطعا في النوم.
خاتمة :
وفي الختام ،نرجو أن يكون هذا المقال والذي تضمن بين سطوره على كل ما قد يفيدك فى التعرف على النيكو تين واضراره المترتبة على صحة مدمنه وتأثيره على الجسم عموما ، واشتمل على الطرق العلاجية الممكنة للتخلص من النيكو تين وكذا النصائح والإرشادات المساعدة في الإقلاع عنه سريعا .
نرجو من القلب الخالص ان ينال هذا المقال استحسانك واعجابك ولا تنسى مشاركته مع اصدقائك و رفقائك على منصات التواصل الاجتماعي فايسبوك وكذلك انستغرام وكذلك تويتر ولقائنا يتجدد في موضوع آخر ومقالة اخرى على منصتنا ويكى عناية ان شاء المولى عز وجل.