التهاب المفاصل هو حالة مرضية مؤرقة تؤثر بالسلب على حياة المريض و تجعله يبحث عن أفضل مسكن لالتهاب المفاصل. تعرف معنا على أفضل مسكن للتخلص من الألم الذي يسببه هذا الالتهاب.
غالبا ما يسبب التهاب المفاصل الألم والتورم والالتهاب. في حين أن هناك 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل ، فإن أكثرها شيوعا هو هشاشة العظام. في هذه الحالة ، تتدهور طبقة الغضروف التي تغطي العظام مسببة تورم وتيبس وألم.
و دون استبعاد العلاجات الطبية ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية أيضا وتغيير نمط الحياة في تقليل أعراض المرض وتطوره.
ما هو أفضل مسكن لالتهاب المفاصل ؟
من أمثلة أفضل مسكنات آلام التهاب المفاصل التي يمكن استخدامها نذكر ما يلي:
1-كريم المفاصل Ultra Cream Releif (رابط الطلب)
مرهم Ultra Cream Releif يخفف التهاب المفاصل والآلام ذات الصلة ، ويعالج مشاكل مرونة المفاصل بشكل نهائي ، ويخفف بسرعة الألم الناجم عن المشاكل الروماتيزمية ويزيل التورم الناجم عن الالتهاب.
يحتوي كريم Ultra Cream Releif على مستخلصات الصبار والزعتر المجفف والشاي الأخضر مع مزيج مركز من الفيتامينات الأساسية وخلاصة ندى العسل والقرفة والزنجبيل.
فعالية كريم Ultra Cream Releif
تزيد نسبة الاستفادة من هذا الكريم عن 96٪ وتكون النتائج دائمة ليس فقط وقت الاستخدام ولكن أيضا مدى الحياة ، وهذا الكريم حاصل على أكثر من 13 شهادة جودة عالمية.
طريقة الاستخدام
- يستخدم مرتين كل يوم .
- قم بدهن منطقة الألم بالكريم مع التدليك بشكل خفيف لمدة دقيقتين تقريبا ثم غسل المنطقة بالماء الدافئ.
- لا يشترط أن تكون مواعيد استخدام الكريم اليومية متطابقة بشكل دقيق والاهم هو الالتزام باستخدامه مرتين في اليوم.
- ليس ضروريا استخدام الكريم بشكل يومي.
- مدة الاستخدام 18 يوم .
- نتائج الكريم المحصل عليها تبقى دائمة طول العمر وليس وقت الاستخدام فقط .
- تبدأ النتائج في الظهور بشكل تدريجي بدءا من اليوم الاول للاستخدام.
موانع الاستخدام
- التحسس من أحد مكونات كريم المفاصل.
- في حالة وجود أمراض جلدية
الاعراض الجانبية
- مكونات المرهم طبيعية 100% ولا تسبب أية أعراض جانبية .
- يمكن استخدام الكريم بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء.
- يمكن استخدام المرهم من قبل كبار السن والأطفال.
كيفية طلب وتوصيل كريم Ultra Cream Releif
- أولا انقر على (رابط الطلب)، ثم املأ نموذج الطلب ( الدفع بعد استلام الطلب).
- بعد ذلك ، سيتم الاتصال بك من قبل المختصين للإجابة على تساؤلاتك وتأكيد عملية حجزك.
- بعد الموافقة على الطلب ، سيتم تسليمه إلى شركة النقل في غضون 3 أيام.
- استلام الطرد مصحوب بتعليمات الاستخدام الصحيح واستلام رسالة ثانية من الخبراء لمتابعة تطور النتائج طوال مدة الاستخدام .
2- مرهم الكابسيسين
مرهم الكابسيسين هو أحد مكونات الفلفل الحريف والتي تتوفر على شكل مرهم و المتاح دون وصفة طبية.
يقوم هذا المكون النشط بتسخين المفصل المستهدف مؤقتا لإرسال إشارات إلى الدماغ لوقف الألم وقد ثبت أنه يخفف التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
3- مرهم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
يخترق مرهم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية طبقة الجلد في منطقة الألم لتوفير راحة فورية قصيرة المدى وهو أكثر أمانا من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الفموية.
4- مرهم الليدوكائين
مرهم ليدوكائين مصمم لتخفيف حساسية الأعصاب وتقليل تصلب المفاصل وتورمها والتهابها ، وهو مخدر يعمل بشكل جيد للغاية ويوفر الراحة الفورية.
5- مرهم الكافور والمنثول
يوفر هذا المزيج من المكونات العشبية الطبيعية راحة سريعة من آلام المفاصل والعضلات عن طريق تبريد المنطقة المصابة فور الاستخدام.
6- مرهم زهرة العطاس والمنثول
يعرف Arnica باسم أسبرين الطبيعة لتأثيره السحري على الألم ، ويحسن المنثول وظيفة العضلات ويخفف الألم بشكل فعال.
7- مرهم المنثول
المنثول هو أحد الخيارات المتاحة لأنه يخلق إحساسا بالبرودة لتسكين الألم بسرعة وبشكل مؤقت ، وهذا المرهم هو بديل آمن إذا كنت لا ترغب في استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، و الساليسيلات ، والمواد المسببة للإدمان.
8-مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الموصوفة
من مضادات الالتهاب اللاستيرويدية منها ما يصرف بدون وصفة، ومنها ما يحتاج وصفة، ومن أمثلة الأنواع التي تحتاج وصفة مايلي: ديكلوفيناك ، إندوميثاسين ، دواء فينوبروفين، تروميثامين كيتورولاك ، سيليكوكسيب.
ما هو أفضل مسكن منزلي لتخفيف آلام المفاصل ؟
هناك عدة علاجات منزلية تساعد على تخفيف الألم وتسكينه ، و نذكر منها ما يلي:
1-استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا-3
أشارت مراجعة علمية حديثة إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا-3 تساهم على تقليل الالتهاب في الجسم وتنظيم الجهاز المناعي، مما يساعد على التخفيف من آلام التهاب المفاصل.
هذه الأحماض مسؤولة عن وظائف أخرى مهمة في الجسم لأنها تسرع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون مما يؤدي إلى فقدان الوزن ، مما يخفف الضغط على المفاصل المصابة ويقلل الألم بشكل كبير. وتوجد هذه الأحماض في المكسرات والأسماك ، مثل التونة والسردين والسلمون.
2- التأمل
التأمل مفيد جدا في تقليل التوتر لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل. أظهرت إحدى الدراسات أن المتأملين حسنوا نوعية حياتهم عن طريق تقليل الألم في المفاصل المصابة وتقليل التيبس الصباحي وتخفيف آلام الالتهاب.
أيضا ، نظرا لأن التأمل يساهم بشكل كبير في التخفيف من الاكتئاب الذي غالبا ما يصاحب مثل هذه الأمراض ، فإن التأمل يساعد الناس على التغلب على المرض والحفاظ على حياة اجتماعية نشطة.
يمكنك التأمل لمدة 10 دقائق يوميا حتى تصل إلى 45 دقيقة أو بقدر ما تراه مناسبا.
3-تناول فيتامين د
أثبتت مراجعة علمية نشرت عام 2016 أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل لديهم نسب منخفضة من فيتامين د، وهذا الفيتامين مهم للغاية في تقوية العظام وتعزيز جهاز المناعة.
لذلك ، فإن نقص هذا الفيتامين يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بأعراض هذا المرض. ويمكن للجسم امتصاص هذا الفيتامين عند تعرضه لأشعة الشمس ، أو عن طريق تناول الأطعمة التي يحتوي عليها (مثل الأسماك ومنتجات الألبان وصفار البيض والأفوكادو والفطر) أو عن طريق تناول المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات.
ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كان المستوى الأعلى من هذا الفيتامين يقلل من نشاط المرض. وعلى أي حال ، فمن الأفضل الحفاظ على المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم.
4-الحصول على بعض أشعة الشمس كل يوم
يعد التعرض لأشعة الشمس أحد أهم الطرق التي تساعد الجسم على الحصول على فيتامين دي.
فإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، فمن الضروري التعرض لأشعة الشمس لعدة دقائق يوميا، والحرص على عدم تعرض بشرتك للحروق.
5- التحكم في الوزن
تنص مؤسسة التهاب المفاصل على أنه مقابل كل كيلوغرام من وزن الجسم مضروبا في ثلاثة ، يكون هذا هو التأثير على الركبتين وستة على الوركين. ونتيجة لذلك ، يؤدي الضغط الإضافي على المفاصل إلى تآكل الغضروف ، مما يزيد من أعراض التهاب المفاصل. لذلك ، فإن التحكم في الوزن يساعد في تخفيف الضغط على المفاصل وتقليل الصلابة والأوجاع.
6- التدليك
دراسة علمية نشرت عام 2013 تختبر الفوائد الصحية للتدليك على مجموعة من المصابين بالتهاب المفاصل. في هذه الدراسة ، تلقي نصف المشاركين تدليكا خفيفا ، بينما تلقى النصف الآخر تدليكا معتدلا.
بعد أربعة أسابيع ،شعرت المجموعة التي تلقت تدليكا معتدلا من آلام أقل في المفاصل المصابة ، وحرية أكبر في الحركة ، والمزيد من التحكم في حركاتها. أوضحت مؤسسة التهاب المفاصل أن التدليك يقلل من إنتاج الكورتيزول المرتبط بالتوتر ونقل إشارات الألم في الدماغ.
كما أن التدليك يزيد من إنتاج مادة السيروتونين مما يساعد على تحسين المزاج. لذلك يوصى بتدليك المفاصل والعضلات المصابة بانتظام حيث يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.
ما هي النصائح التي يمكن أن تساعد على تخفيف التهاب المفاصل؟
بعد أن تعرفنا على أفضل مسكن لالتهاب المفاصل فلا بد لنا و أن نتطرق إلى بعض النصائح، وفيما يلي أبرزها:
- الحفاظ على اللياقة ونشاط الجسم وممارسة التمارين الرياضية التي تبين أنها تقلل الألم الذي ينتج عن التهاب المفاصل، لكن يجب عليك ممارسة التمارين التي تناسب حالتك.
- الحصول على قسط كاف من الراحة عند الشعور بألم أو تورم أو تصلب أيا من المفاصل، وعدم التردد في طلب المساعدة لأداء الأنشطة والأعمال اليومية.
- اتباع نظام صحي غني بالفواكه والخضار لمحاربة الالتهاب وخفض فرصة الإصابة به قدر الإمكان.
- الحفاظ على الوزن ضمن النطاق الصحي لتقليل الضغط على المفاصل و تخفيف الالتهاب والألم.
- تدليك المنطقة المصابة لمدة ستين دقيقة مرة واحدة في الأسبوع لتخفيف الألم بفعالية.
- الحصول على قسط كاف من النوم فقلة النوم ترتبط بالتهاب المفاصل والألم الحاد.
- تطبيق كمادات الماء الباردة أو الساخنة لتعزيز الدورة الدموية في المنطقة المصابة و تخفيف الألم والانتفاخ.
- ممارسة اليوغا وتمارين التأمل لمحاولة تخفيف الاكتئاب وتصفية الذهن والسيطرة على الألم بشكل سليم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
بعض الحالات تتطلب زيارة الطبيب وعدم الاعتماد على أفضل مسكن لالتهاب المفاصل، وهي:
- ألم أو تيبس أو تورم في مفصل أو أكثر.
- احمرار أو دفء المفاصل عند لمسها.
- الصعوبة في تحريك المفصل عند القيام بالأنشطة اليومية.
- استمرار الألم الحاد والانزعاج لأكثر من ثلاثة أيام.
- تكرار نوبة الألم أكثر من مرة خلال الشهر.
أسئلة قراء الموقع
هناك العديد من الأسئلة حول أفضل مسكن لالتهاب المفاصل ، و سنحاول ال}ابة على بعضها في السطور الآتية.
وفي ختام هذا الموضوع بعنوان”أفضل مسكن لالتهاب المفاصل” أتمنى أن يكون المقال قد أحاط بجميع المعلومات التي تبحث عنها .
إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك على وسائل التواصل الإجتماعي . وقم بزيارة موقع ويكي عناية لتستفيد أكثر من المواضيع التي لها صلة بمقال اليوم. و يمكنك طلب كريم Ultra Cream Releif بثمن مخفض 25 في المئة خاص بزوار موقعنا (رابط الطلب خصم 25 %).